gov-civil-vilareal.ptKako lahko pozabim na bivšega?
Včasih vse, kar želite storiti po zvezi, je pozabiti bivšega in vse, kar je povezano z vašim odnosom skupaj. Medtem ko vam začasni ukrepi, kot je na primer dekliški večer z veliko sladoleda, lahko nekoliko pomagajo, vas bom danes popeljal skozi najboljši način za to, ne da bi si pri tem škodoval.
Pravijo, da 'čas zaceli vse rane', vendar nam to v resnici ne daje popolne slike in še vedno pušča veliko odgovorov.
Na primer, koliko časa bo trajalo, da pozabite na bivšega in popolnoma zacelite rane zaradi razpada?
Vam bo čas sam zacelil rane ali boste morali kaj drugega pomagati postopku?
Ta članek vam bo pomagal odgovoriti na vsa ta posebna vprašanja, pri katerih vam stari reki preprosto ne morejo pomagati.
Družba ima nerealna pričakovanja glede razpadov
Edino, česar nihče ne prizna, je dejstvo, da ima družba nerealna pričakovanja, kako dolgo naj traja, da prebolite razhod.
To veliko vidim, ko delam s strankami, in izrazijo zadrego, če so že predolgo obesili bivšega.
Kdo definira, kaj je predolgo, da bi bil žalosten v pretekli zvezi?
Večinoma pritisk svojih vrst s strani prijateljev in družinskih članov, ki vas nenehno spodbujajo, da nadaljujete in nenehno sprašujete, zakaj tega še niste preboleli.
Ta vprašanja lahko postanejo zelo hitro moteča in vas dejansko bolj potisnejo k razmišljanju o bivšem, kar pa ni cilj.
Nepraktično je pričakovati, da bo nekdo prekinil razhod, preden bo zares pripravljen na to. Torej, ne dovolite, da vas drugi potisnejo v zdravljenje iz rane, ki je niti ne vidijo in o njej nimajo pojma.
Če še ni očitno, se ne strinjam s slavnim citatom 'čas zaceli vse rane'.
Preveč samovoljno in nejasno je, da bi dejansko komu pomagal.
Dve temeljni vprašanji, na katera moramo odgovoriti
Toda danes bom iz te ideje odpravil ugibanja in vam pomagal odgovoriti na dve temeljni vprašanji:
- Koliko časa naj traja, da pozabiš bivšega?
- Ali bo potreben samo čas?
Na koncu je težko odgovoriti na ta vprašanja, saj vam nihče ne more zares povedati, kdaj ste pripravljeni na prekinitev spora. To je za vas nekaj zelo osebnega, tako da samo vi lahko resnično veste, kdaj.
puščavnik je obrnil ljubezen
Vem, da to verjetno ni tisto, kar ste želeli slišati, toda globoko v sebi sem prepričan, da veste, da je to samo vaša odločitev in je nihče ne more voditi, ker ni v vaših čevljih.
Kar zadeva drugo vprašanje, čas NI edina stvar, ki jo je treba pozabiti na bivšega.
Preprosto, ko mine čas, ne bo pozdravil ran, četudi so minila leta. Ta čas morate dobro izkoristiti, da okrepite proces zdravljenja, zato je tisto, kar počnete s tem časom, veliko bolj pomembno kot samo pustiti, da čas mine.
Postavitev bivšega na piedestal je napaka
Kadar koli delam s strankami, ki želijo preboleti nekdanjega, opazim očitno pomanjkanje discipline in samozavesti, kar jim preprečuje uspeh. Manjka jim discipline ali samozavesti, da bi se lahko postavili pred nekdanjega.
Vprašanje, ki sem vam ga zastavil, je:
Ali postavljate bivšega na piedestal, na katerem si zaslužijo?
Kot ljudje smo ponavadi obsedeni s stvarmi, ki jih zelo cenimo, kar velja za ljudi, tako kot za televizijske oddaje ali knjige.
Vendar se občutek poveča, ko imate opravka z nekom, v katerega ste globoko zaljubljeni ali v katerega ste bili zelo zaljubljeni.
Morda se boste ozrli na svoj čas z bivšim kot na to neverjetno izkušnjo, ki je po razhodu nikoli ne boste mogli ponoviti.
Takšni občutki spominjanja postanejo samoizpolnjujoča se prerokba, zaradi katere nenehno razmišljate o njih in jih postavite na piedestal.
Pomen angelske številke 828
To nato pronica v vaše zmenkarsko življenje, saj ne glede na to, kako močno se trudite, da bi bil nekdo všeč; nenehno jih primerjaš s svojim bivšim. Tako se začne neskončen krog samosabotaže.
Torej, vprašanje za milijon dolarjev je, kako spraviti bivšega s piedestala in nehati razmišljati o njih 24 ur na dan?
Trije plasti zaupanja
Odgovor je varljivo preprost - samozavest.
Vem, da se sliši nejasno, ker ljudje vedno govorijo, da bo vaše samozavest boljše, vendar vam bom pokazal, kako biti samozavestni.
Bodimo malo filozofski.
Ko rečem samozavest, kaj vam najprej pade na pamet?
Moč volje?
Moč?
Pogosto vzpostavljanje zaupanja ne deluje tako preprosto.
Po mojem mnenju obstajajo tri plasti zaupanja.
Trije so kot plasti na torti, saj vsaka nadgrajuje drugo, da okrepi vaše samozavest.
Začnimo od zgornje zunanje plasti in se spustimo do temeljev:
1. Površinska plast:
Tu gre za zaznavanje in to, kako prideš do drugih. Cilj je vedno izžarevati pozitivno zaznavanje samega sebe, tako da skrbno nadzorujete, kaj objavljate v družabnih omrežjih, kako izgledate in kako hodite itd. To je vsekakor najbolj površen in enostaven za doseganje, vendar to ne pomeni ni pomembno. Zaznavanje ljudi o vas je neverjetno močno in lahko vpliva na vaše vsakodnevno razpoloženje.
2. Plast življenjskega sloga:
Ta plast sega globlje od zunanjih zaznav in je vse v tem, kar počnete, v nasprotju s tem, kako vas ljudje vidijo. Katere veščine in hobije imate? Kakšni so vaši prijatelji in družina? Kako preživite ves svoj čas? Ta plast se vrti okoli vaše okolice in načina, kako se odločite živeti svoje življenje, zato presega samo vtise, ki jih dajete v družabnih omrežjih itd.
3. Notranji sloj.
Če obvladate to notranjo plast samozavesti, se lahko počutite čustveno nepremagljivi. To vam daje prepričanje, da veste, da boste ne glede na to, s kakšnimi stiskami se soočate, to rešili. To je plast, kjer namenoma dajete prednost sebi in svojemu počutju pred bivšim, tako da lahko pozabite nanj.
Zdaj, ko veste, da določanje prednosti sebi pomeni trdno notranjo plast samozavesti, se morda sprašujete, kako sploh ustvariti to močno plast?
Po mojih izkušnjah v dolgoletnih odnosih s strankami, ki gredo skozi grobe razpade, obstaja dva načina, kako vplivati na svojo notranjo plast samozavesti: delo od zunaj in sprememba paradigme.
Delo od zunaj pomeni izboljšanje površinske in življenjske plasti ter dopuščanje učinka kapljanja teh dveh izboljša vašo notranjo plast samozavesti in samopodobe.
Toda samo če to dvoje ne bo prineslo sprememb, ki jih potrebujete v svojem notranjem sloju, da popolnoma pozabite svojega bivšega. Da bi se to zgodilo, morate spremeniti paradigmo.
Sprememba paradigme se morda zdi zapletena in težko dosegljiva, vendar v bistvu pomeni le, da lahko na svoje življenje gledate nekoliko drugače.
lov na zdravorazumske medije divjih ljudi
Veste, kako so najsvetlejši možgani antične Grčije nekoč mislili, da se sonce vrti okoli zemlje in je bilo le splošno priznano 'dejstvo', dokler nas znanost ni naučila drugače? To je popoln primer spremembe paradigme, kjer lahko pogled na situacijo v novi luči pomaga razumeti stvari, ki jih prej niste mogli.
Kar zadeva vaš odnos z bivšim, morate storiti isto - spremenite način razmišljanja, tako da vaš bivši ni več vaša prioriteta številka 1. Ko boste to storili, boste lažje od njih nadaljevali.
Zaključek:
Zdaj, ko ste prispeli do konca članka, eno delate pravilno in eno narobe.
Kar dobro delate, je, da ste se odločili, da ste pripravljeni pozabiti bivšega.
Kar delate narobe, namerno poskušate pozabiti nanje in zaradi tega še bolj razmišljate o njih.
Ključ pozabe bivšega je, da se postavite na prvo mesto in zgradite samozavest do te mere, da vam nekdanji ni več prioriteta.
Nikoli ne dovolite, da bi vas kdo hitil v pozabljanje bivšega, kajti pogosteje pritisk vrstnikov, da pozabite bivšega, pravzaprav ne pomaga.
Torej, ne bojte se priznati, da ste na svojem časovnem traku, in ni smisla, da bi se v kaj mučili, dokler ne boste imeli samozavesti in odločnosti, da to dokončate.
