gov-civil-vilareal.ptKako vam lahko slogi priponk pomagajo vrniti bivšo stranko
Šel bom ven in ugibal, saj ste razmišljali o številnih načinih, kako vrniti bivšega, besede 'slogi navezanosti' nikoli niso vstopile v vaše misli. Kaj pa, če bi vam rekel, da je razumevanje stilov navezanosti in otroštva vašega bivšega lahko ključ do njihovega ponovnega pridobivanja?
Poznavanje načina navezanosti nekdanjega vam bo pomagalo, da boste bolje razumeli njihov umski nazor in kako komunicirati z njimi.
zakaj je noč čarovnic 2018 ocenjen z r
Če želite vedeti, kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega, pred nadaljnjim branjem obvezno opravite naš kviz za obnovitev ex.
Zdaj pa se poglobimo v vsebino in začnimo z najosnovnejšim vprašanjem - kaj je teorija priloge?
Teorija sloga priloge
No, preprosto povedano, Teorija navezanosti je psihološki model, ki se uporablja za opis dinamike dolgoročnih in kratkoročnih medosebnih odnosov med ljudmi.
Zdaj obstaja veliko različnih vrst priponk, danes pa se bomo osredotočili le na štiri sloge, da bomo razumeli, ali želite bivšo vrniti.
Štirje slogi pritrditve:
- Varna pritrditev
- Tesnobna navezanost
- Izogibajoča se priloga
- Neorganizirana priloga
Vzemimo si minuto, da definiramo vsakega od teh stilov in vam predstavimo primere iz resničnega življenja.
Varna priloga
Šteje se, da imate varen slog navezanosti, če vam je všeč intimnost; vas ne skrbi zavrnitev; in prepričani ste, da si vaša pomembna druga želi biti v zvezi.
Tesnobna navezanost
Šteje se, da imate tesnoben slog navezanosti, če imate večjo potrebo po intimnosti in bližini. Nekdo s tem slogom zahteva pogosto zagotavljanje partnerjeve ljubezni in predanosti odnosu.
Priloga Izogibanja
Tisti, ki se izogibajo stilu navezanosti, so izjemno neodvisni, usmerjeni sami in pogosto neudobni zaradi intimnosti. V bistvu so zagovorniki in strokovnjaki, ki racionalizirajo svojo pot iz kakršne koli intimne situacije.
Neorganizirana priloga
Neorganiziran slog priloge bom opredelil proti koncu tega članka.
Najprej poglejmo, kako bi se ti trije nalogi navezanosti lahko pokazali v vašem odnosu z nekdanjim.
Če ste kaj podobnega meni, se lahko razumevanje teorije sloga priloge zdi nekoliko neverjetno, ker je toliko raziskav. Torej, dovolite mi, da to teorijo poenostavim tako, da vsakega od teh stilov neposredno povežem s situacijami, s katerimi ste se morda srečali s svojim bivšim.
Prepoznavanje stilov priponk vaših bivših
Če želite natančno določiti slog navezanosti nekdanjega, previjmo uro nazaj in se pretvarjajmo, da ste spet zveza z bivšim.
Recimo, da hodiš že dve leti in se neke noči odločiš, da greš s prijatelji ven, da se zabavaš, spoznaš nove ljudi in morda popiješ nekaj.
Mislite, da je to zabaven in nedolžen večer - vse je super.
Če ima vaš bivši varen slog priloge ...
Če ima vaš bivši varen način navezanosti, vas bodo veseli in se mimogrede pozanimali o vaši noči.
Vprašali bodo,
'kakšna je bila tvoja noč?'
In pogovor bo lahek.
Dejstvo, da ste šli ven, se sploh ne bodo počutili ogrožene.
Če ima vaš bivši zaskrbljujoč slog pritrditve ...
Če ima vaš bivši zaskrbljujoč slog navezanosti, bodo v popolnoma enakem scenariju popolnoma prepotentni, ko pridete domov.
Zastavili vam bodo milijon vprašanj in hitro prišli do zaključkov, morda brez tega, da bi te sklepe sploh izrekli.
Njihova vprašanja bodo zvenela nekoliko paranoično ali jezno
'Koga si srečal?
Vam je kupil pijačo?
Kaj je s tem? '
kje živita liv in maddie
Če ima nekdanji slog izogibanja priponkam ...
Zdaj pa bo nekdanji s slogom izogibanja navezanosti deloval odmaknjeno, ko se vrnete domov. Ne bodo rekli, da jih kaj moti. Mislili boste, da je vse v redu, vendar bo težava sedela in dušila pod površjem.
Se pravi, dokler se teden ali dva kasneje ne spopadete in vam vzbudijo zaskrbljenost in vas obtožijo nečesa, česar niste storili.
Na tej točki se morda sprašujete, zakaj naj razumem slog navezanosti bivšega, če ga ne morem spremeniti?
Približevanje bivšim glede na njihov slog pritrditve
No, verjeli ali ne, slog navezanosti vašega bivšega je lahko ključ do razumevanja, kako pristopiti k njim, ko jih poskušate dobiti nazaj. Poznavanje njihovega načina navezanosti vam bo povedalo ne le, kaj potrebujejo v razmerju, ampak tudi vrsto pogovorov, ki jih morate imeti z njimi, da jih dobite nazaj.
Seveda ne pozabimo, da je združljivost pomemben dejavnik vsakega odnosa, zato je enako pomembno, da razumete svoj slog navezanosti in kako je povezan s slogom navezanosti nekdanjega.
Razumevanje lastnega sloga navezanosti je pomembno, saj so psihologi dejansko ugotovili, da nekatere sloge, kot sta tesnobna navezanost in stili navezanosti, ki se izogibajo, privlači drug drugega.
Vidite lahko, kje se lahko pojavijo težave med tema dvema slogoma. In to lahko podpremo. Glede na naše izkušnje s treniranjem neštetih strank in interakcijo s posamezniki v naših zasebnih Facebook skupinah imata običajno eden ali oba, ki zapustijo neuspešno zvezo, zaskrbljujoč slog ali način izogibanja.
Ta dva sloga v resnici ne dajeta odličnih rezultatov - torej razpad.
Ampak, nekaj res je kul, kar so psihologi odkrili tudi o tesnobnih in izogibajočih se stilih navezanosti.
Psihologi so ugotovili, da ko zaskrbljeni ali izogibljivi slog navezanosti začne odnos z nekom, ki ima varen slog navezanosti, začnejo odražati varno vedenje svojega partnerja. To je nekakšen primer sledenja vodji.
Torej, če imate varen slog navezanosti in je vaš bivši zaskrbljen ali se izogiba stilu navezanosti, se bodo verjetno zaradi vašega zgleda v zvezi počutili bolj varno. Zato je pomembno, da razumete tudi svoj slog navezanosti.
Določanje sloga priloge
Mogoče brez dvoma veste, da imate varen slog pritrditve - to je super. Če pa se sprašujete, kako določiti svoj slog navezanosti in nekdanjega, obstaja lakmusov test, ki ga želite ugotoviti.
V sedemdesetih letih je Mary Ainsworth, ameriško-kanadska razvojna psihologinja, znana po razvoju teorije navezanosti, izvedla eksperiment, ki ga je imenovala 'Čudna situacija'.
Ta poskus je v bistvu vključeval starše, ki so svoje otroke pripeljali k dr. Ainworthu na vrsto testov, da bi ugotovili njihov slog navezanosti.
Poskus je deloval na naslednji način: mati je svojega 8 do 15-mesečnega malčka pripeljala k dr. Ainsworthu, ki je mater in otroka postavil v sobo z neznancem. Mati se je nato približno 15 minut igrala z otrokom in nato zapustila sobo.
Otrokova reakcija na mater, ki je zapustila sobo, je pokazala na otrokov slog navezanosti.
Otrok z varnim slogom navezanosti je približno 15 minut takoj zajokal, preden se je odločil za igro, kot da ni nič narobe. Ko bi se mati vrnila, bi ta otrok mater pozdravil z odprtimi rokami in na svetu je bilo vse v redu.
Otrok s tesnobnim slogom navezanosti je pogosto jokal ves čas, ko matere ni bilo več, in ko se je mama vrnila, je otroka težko umirila.
Otrok s stilom izogibanja navezanosti pa se je ves čas izogibal neznancu, ko je mati odšla, nato pa jo je ob vrnitvi ignoriral.
Zdaj pa pogovorimo o četrtem slogu priloge, ki ga še nismo obravnavali - neorganiziranem slogu priloge.
Otrok z neorganiziranim slogom navezanosti bi tekel in se skrival, ko bi mati odšla, in bi ostal skrit, ko bi se mati vrnila.
Zakaj bi otrok to počel? Ugotovljeno je bilo, da so bili ti malčki zlorabljeni. Ko se začne njihov boj ali odziv na beg, izberejo let. V tej situaciji so otroci menili, da ni kam varno pobegniti, zato so se skrili ne le pred neznancem, temveč tudi pred mamo.
Tako kot eksperiment dr. Ainswortha je tudi razmislek o otroštvu vašega nekdanjega resničnega lakmusovega testa za določanje njihovega načina navezanosti.
Kako so se starši do njih obnašali kot sami? Kakšna je bila njihova vzgoja? Ta vprašanja vam bodo pomagala določiti njihov slog navezanosti. Čeprav vaši sklepi morda niso povsem natančni, vam bodo predpostavke o otroštvu pomagale prepoznati njihov slog navezanosti in se nanje ustrezno odzvati.
Spreminjanje načina pritrditve vaših bivših
Predvidevam, da se zdaj sprašujete - še posebej, če se zavedate, da ima vaš bivši zaskrbljujoč ali izogibajoč se slog - ali lahko spremenite nekdo slog navezanosti. Z drugimi besedami, ali lahko nekdo, ki je zaskrbljen, postane varen?
No, odgovoru sem se že izmuznil, vendar naj zaključim na tej opombi. Nekdo, ki želi spremeniti svoj slog navezanosti, lahko to stori, vendar le od znotraj. Kot pri vseh spremembah je tudi za to potrebno usklajeno prizadevanje. Večinoma ljudje, ki jih srečam, ne želijo spremeniti svojega načina navezanosti, zlasti za nekdanjega.
Torej, na vas je, da vodite z zgledom.
Če po branju tega članka razumete, da imate zaskrbljujoč, izogibajoč se ali celo neorganiziran slog navezanosti - in se zavedate, da to povzroča težave v vašem odnosu z bivšim - je morda čas, da spremenite, da razvijete varen slog navezanosti . Resnično postaja tisto, čemur pravimo »neizbežno«. Ker ko resnično pomisliš, postaneš neizbežen, to je razviti varen slog pritrditve.
Na koncu bom zaključil - če želite, da se vaš bivši vrne, pojdite naprej, tako da postanete neizogibni in razvijete varen slog navezanosti. Na ta način, če se nekdanji k vam vrne, ima severno zvezdo - nekaj, čemur si želi, in nekdo, ki bo vodil pot v bolj zdravo zvezo.
