Film Rewievs

Vodnik po meditaciji

2024

Zdravi razum pravi

starost 8+ (jaz) Hip vodene meditacije pomagajo družinam, da se naučijo čuječnosti.

Netflix
Izobraževalni
2021

Shrani Ocenite TV Pazi ali kupi

Starši pravijo

Zaenkrat še ni ocenDodajte svojo oceno

Otroci pravijo

starost 5+ Na podlagi 1 mnenje Pojdi zdaj

Iskanje možnosti pretakanja in nakupa ...

Zdravi razum je neprofitna organizacija. Vaš nakup nam pomaga ostati neodvisni in brez oglasov.

Ali je ta pregled pogrešal kaj o raznolikosti?

Raziskave kažejo na povezavo med zdravo samozavestjo otrok in pozitivno raznoliko zastopanostjo v knjigah, TV oddajah in filmih. Bi nam radi pomagali?

angelska številka 99999

Kaj morajo starši vedeti

Starši morajo to vedetiVodnik po meditacijije serija, ki temelji na priljubljeni aplikaciji, ki ljudem pomaga meditirati. Vsaka epizoda se začne z animiranim razlagalcem drugačnega koncepta pozornosti in konča s 5-10 minutno vodeno zvočno meditacijo za vadbo. Vsebina za otroke ni zaskrbljujoča, vsekakor pa je namenjena odraslim, ki meditacijo ne poznajo. Če bodo lahko na začetku nekoliko počasi poučevali, bodo starejši otroci uživali v vajah meditacije (serija kot celota je verjetno najbolj koristna za najstnike in starejše). Družine, ki skupaj gledajo, lahko ugotovijo, da je ta serija odličen način za zagon družinske navade meditacije.

nadaljujte z branjem

Bodite na tekočem z novimi pregledi.

Poiščite celotna mnenja, ocene in nasvete, ki jih vsak teden prejemate v mapo »Prejeto« Naročite se

Uporabniške ocene

Starši pravijo
Otroci pravijo

Ni še nobenega mnenja. Bodite prvi, ki bo ocenil ta naslov.

Dodajte svojo oceno

Otrok, star 12 let 15. januarja 2021 starost 5+

Paziti je treba

To ne vključuje nasilja, seksa, mamil ali česar koli, kar bi lahko prestrašilo otroke. To je naslednja meditacija, ki je sutibala za vse starosti. Zdaj meditiram enkrat ... nadaljujte z branjem Prijavi to oceno

Dodajte svojo ocenoPoglej vse 1 otroški pregled .

zakaj je ameriški morilec ocenjen z r

Kakšna je zgodba?

Vodnik po meditacijije televizijska priredba aplikacije za meditacijo Headspace. Tako kot vsebina v aplikaciji tudi o oddaji pripoveduje ustanovitelj Headspacea (in pomirjujočega meditacijskega govora) Andyja Puddicombea. Vsaka epizoda raziskuje drugačen koncept meditacije pozornosti, kot so usmerjena pozornost, hvaležnost, vizualizacija, opazovanje in še več. Prvi del epizode je poučen in pojasnjuje več o tem, kaj je koncept čuječnosti, pa tudi o tem, kako lahko izvajanje te vrste čuječnosti pozitivno vpliva na telesa in možgane ljudi. Drugi del epizode vključuje 5-10 minutno vodeno meditacijo, ki gledalcu pomaga vaditi ta slog meditacije. Pripovedovalec vodi gledalce skozi tehnike, kot so osredotočanje na dihanje, opazovanje motečih misli, ki se pojavijo v mislih, in izražanje hvaležnosti. V vsaki epizodi gledalci izvedo več o tem, kako delujejo njihovi možgani, in v svojih dneh vzamejo pomirjujoč premor.

nadaljujte z branjem

Je kaj dobrega?

Ta serija ustrahuje meditacijo za pozorne začetnike. Prvenstveno je namenjen odraslim, čeprav bodo odprti tweens in najstniki uživali tudi v učnih orodjih, ki jim bodo pomagala preživeti življenjske obremenitve. Pristop Headspacea k meditaciji je sodoben in moden, oddaja pa to odraža s fantastično animacijo in sveže zvenečo glasbo. Puddicombeova pripoved je primerljiva in prijazna. Izobraževalna vsebina na začetku vsake epizode lahko osvoji tudi najbolj skeptične najstnike. Pojasnjuje, kako meditacija pozornosti ni le mistična misija, ampak jo je sodobna znanost potrdila kot zelo koristno za izvajalce. Zvočno usmerjene meditacije so odličen osnovni uvod v različne sloge meditacije. Medtem ko Puddicombe predlaga, da gledalci med njegovim pripovedovanjem zaprejo oči, ob njegovi pripovedi igra tudi očarljiva vizualna meditacija.

Če so se starši zanimali za posredovanje, vendar niso bili prepričani, kako, je ta serija odličen kraj za začetek; družine lahko spoznajo prednosti čuječnosti in vadijo meditacijo skupaj. Ali pa jih starši preveč kul najstnikov lahko Jedijev zvijajo in jim povedo, da je serija šepava in zagotovo ne bo pomagala pri stresu, in ne bi smeli gledati.

nadaljujte z branjem

Pogovorite se s svojimi otroki o ...

Družine se lahko pogovarjajo o tem, kako meditacija pomaga vašim možganom. Mislite, da bi vam lahko pomagal pri samokontroli, uravnavanju čustev in osredotočanju?
Kako je bilo delati meditacijo v epizodi? Ali obstaja 'pravi' način meditacije? Kako ste se počutili?
Ali vas preseneča, da je v ozadju veliko znanosti, zakaj meditacija deluje? Se vam zdi, da je kateri koli del tega izmišljen?
koliko strani je v vsem
Katere stvari lahko naredimo kot družina, da nadaljujemo z meditacijo ali smo bolj pozorni, ko končamo z gledanjem serije?

nadaljujte z branjem