gov-civil-vilareal.ptKaj storiti, ko vas nekdanji stiki med stikom nimajo
Danes se bomo pogovorili o tem, kaj storiti, če vas nekdanji kontaktirajo med pravilom brez stika.
Najprej pa želim, da ustavite vse, kar počnete, in odgovorite na eno preprosto vprašanje.
Ali sploh mislite, da imate možnost, da se vrnete s svojim bivšim?
Če predpostavimo, da je to tisto, za kar želite uporabiti svoje pravilo brez stika, in če na to vprašanje nimate jasnega odgovora, imam odlične novice. Na tem spletnem mestu sem pripravil poseben vir, ki vam bo natančno povedal, kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega.
Poizkusite, nato se vrnite in berite naprej.
Kaj storiš, če nimaš nobenega stika in ti nekdanji SMS pošlje sporočilo?
Prva stvar, ki jo moramo storiti, je, da določimo, kaj štejemo za pravilo brez stika.
Pravilo brez stika je vnaprej določen čas, v katerem prekinete vso komunikacijo s svojim bivšim brez razlage.
Ko ljudi učim tega pravila, so njihovi prvi odzivi pogosto:
'Počakaj, ali to ne bo mojega bivšega resnično razjezilo?'
No, ja - to je nekako bistvo.
Ob koncu dneva ni vseeno, ali je vaš bivši jezen (ali razburjen, žalosten ali kaj drugega) na vas, kajti če boste to storili pravilno, vas noben stik ne bo pripravil za situacijo, ko bo vse skupaj snežilo v vašo korist, ko končno stopite v stik s svojim bivšim.
Medtem ima vaš bivši priložnost, da si opomore od razpada in pozabi na negativna čustva in spomine, povezane z njim in z vami. Ima priložnost, da te pogreša.
Druga pogosta reakcija je:
'Počakaj, ali to ne pomeni, da me bo nekdanji kar pozabil in šel naprej?'
Pravzaprav naša raziskava kaže, da se bolj verjetno sprašuje, zakaj ste nenadoma nehali vzpostavljati stike z njim in zakaj se vam zdi, da vam gre po razhodu tako dobro (ker boste svoj čas brez stika seveda uporabljali za življenje svoje najboljše življenje in si opomore od razpada).
Če želite več skrbi o tem, kaj razmišlja med stikom »Brez stika« in kako deluje na nekdanjega, poskusite prebrati moj članek.
Pravilo brez stika je resnično najboljši prvi korak (seveda po mojem!), Da dobite svojega bivšega nazaj.
Obstaja samo ena težava.
Največja težava s pravilom brez stika
Večina ljudi, ki uporabijo pravilo brez stika, ga bo kršilo.
To je zato, ker je pravilo brez stika težko.
Stopili boste v stik s svojim bivšim, ker jih pogrešate.
In če vas nekdanji prej kontaktira? Če ne boste odgovorili, bo zelo težko, ker hrepenite po komunikaciji s to osebo.
Vaš um poskuša najti načine za obdelavo tega razpada in našel bo zanimive načine za utemeljitev, zakaj bi morali spet stopiti v stik s svojim bivšim.
Moja mantra je K.I.S.S. - Naj bo zelo preprosto.
Tu je super preprost pogled na pravilo brez stikov.
Pravilo je samo eno, ki se ga morate držati.
Ne zlomi!
To pomeni, da se ne boste odzvali na nobeno;
- tekstovna sporočila
- telefonski klici
- e-poštna sporočila, všečki,
- snaps
Ali kakršno koli vrsto korespondence vašega bivšega, ki bi jo lahko poslali prek katerega koli kanala.
Zelo težko je, če prejmete sms ali e-pošto od bivšega, da sedite tam in rečete, veste kaj, ignoriral bom. V čem je velika stvar, si morda mislite, če se odzovem?
Posledice, če se odzovete bivšemu
Posledice so, če res želite, da to pravilo brez stikov deluje.
Če svoje pravilo brez stika predčasno prekinete pred vnaprej določenim časom, morate začeti znova od 1. dne.
In začeti znova pomeni še en krog brez stika, kar pomeni še več časa, ko z osebo, s katero želite govoriti, ne morete govoriti več kot kar koli drugega.
Ne pozabite, da noben stik ne traja večno (razen če se odločite, da želite!). Torej ne podaljšajte agonije, tako da jo zamočite in morate začeti znova.
In njegove učinkovitosti ne zmanjšujte s ponovnim zagonom, nato s kontaktiranjem in ponovnim zagonom.
Pravzaprav se pogovorimo o tem, da razrešimo pravilo brez stikov, če ga predčasno prekinemo
Torej, recimo, da ste 21 dni prejemali pravilo brez stika, 22. dan pa se nekdanji obrnete na vas in prosite za pogovor z vami.
Kršite pravilo brez stika, mu sporočite in začnete pogovor.
vilice, čarovnica in črv
Kaj počneš? No, pravilo brez stikov morate znova zagnati že od začetka.
Ne bodite presenečeni, če se vaš bivši razjezi, vas začne klicati z grobimi imeni, se vznemirja, ker ga ignorirate na njegov rojstni dan, celo trka na vaša vrata.
Vse to so res dobri znaki, da noben stik ne deluje. To so vse pogoste reakcije in kažejo, da ima čustvene reakcije na vaš umik.
Še vedno se ne smete odzvati.
Če se zaradi tega počutite slabo, če ga ignorirate in je njegov rojstni dan, ali je pokvarjen in hoče vašo pomoč, ali kar koli drugega, samo zapomnite si, da vas je zapustil (ali vas obnašal tako hudo, da ste ga morali zapustiti).
Poškodoval vas je in čeprav ne gre za tit-for-tat, se mora zavedati, da stvari niso v redu in da imajo razhod posledice.
Zato se ne odzivajte.
Kaj če hoče svoje stvari?
Obstaja nekaj situacij, ko ga ignoriranje morda ne bo mogoče - če se obrne in ste iz oči v oči ali če prosi, da mu vrnejo stvari (ali če od njega potrebujete nekaj pomembnega ali dragocenega).
Če morate zamenjati stvari, lahko prekinete stik brez stika in vam ni treba znova zagnati.
Če zavrnete razumno prošnjo, se boste zdeli nesramni in trmasti; ni zelo koristno, če se želite spet združiti.
Če želite nekaj vrniti, se prepričajte, da je to nekaj vredno - tega ne uporabite samo kot izgovor, da ga vidite. Stare majice ali zobne ščetke vam ni treba vrniti nazaj. Pusti. Če hoče kaj nazaj, bodite milostivi do tega in se dogovorite, da se srečamo z njim. Če tega ne želi početi iz oči v oči, spoštujte to.
Ko ga zagledate, naj bo interakcija kratka in prijetna. Izgledajte najbolje, bodite prijazni, vendar se ne zadržujte in mu ne postavljajte vprašanj. Zasedeni ste s svojim življenjem.
Kaj če se izkaže?
Če se nenadoma pojavi, kjer koli ste, in se morate z njim pogovoriti, ali če bi bili videti povsem nesramni - veljajo ista pravila.
Če ste zunaj, domnevam, da ste Ungettable Girl in izgledate najbolje, kar lahko. To je prvi korak.
Bodite srečni, mehurčki in pozitivni.
Odgovorite na njegova vprašanja, vendar ga ne zapletajte v noben dodaten pogovor. Torej, če vpraša, kako si, mu povej, da si super, hvala. Nato ga ne sprašujte, kako je, ali kaj je počel, ali če je njegova sestra šla v tisti salon, ki ste ga priporočili ... Naj bo pogovor kratek in prijeten.
Če vas vpraša, zakaj ga ignorirate / ste otročji / hudobni ali poskuša začeti prepir, se ne odzivajte. Nasmehnite se naravnemu nasmehu in recite: »Ne ignoriram te. Osredotočam se samo nase in na svoje življenje. ' Ali kaj podobnega.
Bodite tisti, ki konča pogovor. Lahko rečete nekaj takega: »Zdaj se moram vrniti. Lepo te je videti, «nato odide. Želiš ga pustiti, če želi še več. Če mu niso odgovorili na vsa vprašanja, bo še bolj radoveden.
Ujel vas je, toda še vedno lahko pridete ven iz njega.
Upoštevajte, da večina bivših ne kontaktira v obdobju brez stika. To ne pomeni, da jim je vseeno ali da so pozabili na vas. Bi radi vedeli več o tem, kaj se dogaja v njegovih možganih, medtem ko mu nalagate nobenega stika? Tukaj je vse o tem.
Zakaj torej pravilo brez stika deluje?
No, z ignoriranjem bivšega vzbujate njegovo radovednost. Ni razlage, zakaj ste ga naenkrat začeli ignorirati.
Še posebej, če ste ga že prej grizli (nenehno ga motite, kot sitna mušica).
Še posebej, če vas je večkrat prosil, da ga pustite pri miru, vi pa niste ... potem nenadoma nastopi radijska tišina.
In še posebej, če hkrati z odbijanjem vseh stikov na videz preživljate čas svojega življenja in se ne valjate v običajni bedi po razhodu.
Postane radoveden.
Ne more živeti, ne da bi vedel, zakaj ne poskušate govoriti z njim. Sprašuje se, zakaj vas ni doma, da bi jokali vsak večer. Njegov moški ponos bo vsaj malo pameten.
Čutil bo potrebo po boju proti spremembi, četudi ne bo razumel, zakaj se tako počuti.
Zdaj je težava v tem, da če prekinete lastno pravilo brez stikov, tako da odgovorite na sporočila, spodkopavate njegovo učinkovitost. Namesto da mislite, da ne ve, kaj se dogaja, in postane bolj radoveden, če se odzovete, ga pomirite.
Njegova radovednost izgine. Sedel bo in mislil, da veš kaj? Verjetno me želi nazaj. Verjetno me preganja. Lahko jo dobim, da govori z mano, kadar koli želim. Še vedno jo imam, če jo želim.
Ne želite, da bivši misli tako.
Siva območja in omejeno pravilo o stikih
Veliko verjamem, da v življenju ni absolutnih. Pogosto najdete odgovore, ki jih potrebujete, v sivih predelih.
To lahko zagotovo drži s pravilom brez stika. V nekaterih okoliščinah boste morali svoje pravilo brez stikov spremeniti v omejeno pravilo za stike.
Torej, kaj je
Omejen stik je vnaprej določen čas po določenih vrstah razpadov, ko prekinete vso komunikacijo, razen o bistvenih zadevah.
Zdaj sem močno zasmejal eno pravilo, saj pravilo brez stika ni, ne stopite v stik.
Tu je tisto sivo območje. V določenih situacijah se boste znašli, ko preprosto ne boste mogli uporabiti pravila brez stika v najčistejši obliki. Namesto tega morate uporabiti pravilo omejenega stika.
Tu se ljudje zmotijo. Poskušajo racionalizirati dejstvo, da morajo upoštevati omejeno pravilo brez stikov, tako da jim ni treba izpolniti celotnega pravila brez stika.
To je slaba ideja. Full No Contact, kjer je to mogoče, vam daje najboljše možnosti, da nekdanji preide vse faze razmišljanja po razpadu glede vas, od jeze in bolečine do radovednosti, o kateri smo ravno govorili, nato upajmo, da obžalujemo in želimo se spet povežemo s tabo.
Zato se ne zafrkavajte, da bo omejen stik najboljši za vas. To ne deluje tako. Ali ste v okoliščinah brez stika ali pa v okoliščinah brez stika. V tem primeru je črno-bela.
Stvari iz pravila brez stikov ni mogoče spremeniti v pravilo omejenega stika. Preprosto ne deluje tako.
Če ste v enem od spodnjih scenarijev, lahko določite pravilo Omejeno brez stikov. Če ne, ne morete - zato se ne poskušajte izviti iz popolnega stika Brez stika!
Kako veste, ali imate omejeno situacijo brez stika?
Obstaja pet scenarijev, ko boste morali uporabiti pravilo z omejenim stikom.
- Sodelujete ali ste skupaj v šoli
- Delite si življenjski prostor
- Ti si poročen
- Imate otroke skupaj
- Ste noseči z bivšim otrokom
V teh petih scenarijih vprašanje ni, ali boste prekršili pravilo brez stika? To morate storiti, zato v teh okoliščinah priporočamo omejeno pravilo brez stikov.
In kaj naj naredim v omejenem stiku?
Čim manj.
V bistvu stvari skrbno poslujete.
Komunicirate samo o pomembnih stvareh, o katerih je treba govoriti.
Bistvene stvari, kot so:
- Delovni projekt, pri katerem sta oba vključena
- Dogovori o varstvu otrok
- Pomembni dokumenti ali posesti, ki jih morate zamenjati
- Plačevanje računov ali druga skupna vprašanja
Pomislite, kaj so te bistvene stvari v vaši situaciji.
Namesto da bi se odzvali na poskuse nekdanjega malega pogovora, na primer o vremenu, se boste z bivšim pogovarjali le o stvareh, povezanih s temi bistvenimi predmeti.
Če vas vpraša, kako ste, odgovorite, da ste super, hvala. To ne krši pravila. Toda ne pozabite, da če ga nato vprašate, kako je, ustvarite več pogovora, kot je povsem potrebno, in to krši vaše pravilo o omejenem stiku.
Kaj pa skupni bivalni prostor?
Kako se spopadate s takšnimi situacijami?
Absolutno najboljši način je izseliti se. Naredite vse, kar je v vaši moči, da se celo začasno odstranite iz te situacije, ker so naše raziskave pokazale, da to zmanjšuje vaše možnosti za uspeh, da vrnete bivšega. Preprosto ne bo imel možnosti, da bi prekinil razhod in te pogrešal - ker si tam.
Če živite s svojim bivšim, boste, ko ste v njegovi bližini, stvari skrbno poslovali, tako kot v drugih opisanih situacijah. Ne boste začeli pogovora z bivšim.
Ampak, če na primer zajtrkujete in nekdanji vstopi in začne govoriti z vami, ne želite biti do njih nesramni, zato naj bo kratek in prijeten in izstopite iz pogovora takoj ko lahko.
Vaša bivša mora razumeti, da stvari niso v redu in da skupaj niste v redu. Nočete, da dobi občutek varnosti.
Delajte na tem, tako da se tudi držite distancirano. Preživite čas s prijatelji, na zmenkih, v fitnesu, z družino - ne zamerite, kje lahko vidi.
Ni vam treba razlagati, kam greste, tudi če otroke puščate z njim. Samo recite: 'Out!' in izstopite z nasmehom. Izgledajte po svojih najboljših močeh; lahko se ponašate celo z lepimi novimi oblekami ali odbitki ... dokler o tem ne govorite!
Zato naj bo zelo preprosto in vse o poslu, ne glede na okoliščine, v katerih se znajdete.
Upajmo, da ste dobili nekaj jasnosti, kako ravnati s stvarmi, če vas nekdanji kontaktirajo med pravilom brez stikov.
Ne pozabite, da je prvo pravilo brez stika pravilo, da stika ne prekinete. Drugo pravilo pravila brez stika je, da stika ne prekinete!
Razen če ste v zakoniti omejeni situaciji brez stikov ...
Ne pozabite si vzeti časa, da ugotovite, kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega, preden vložite svoj dragoceni čas in trud.
prevarala sem svojega fanta in hočem ga nazaj
Če ste nekoliko negotovi, kako vse to deluje ali kateri koli njegov vidik, pustite komentar spodaj. Poskušam se odzvati na vsak komentar in vam dati nekaj korakov, ki vam bodo pomagali naprej.
