gov-civil-vilareal.ptGlavne napake po razhodu
Danes vam bom pokazal osem najpogostejših napak, ki jih ljudje naredijo po razhodu.
In na pomoč sem pripeljal briljantno trenerko Shaunno Nicol.
Tu so glavne napake,
- Brez izvajanja pravila brez stika
- Prehitro naprej
- Vohljanje
- Poskušam zapreti
- Brez stika
- Gnatting In Beračenje
- Hvalisanje o tem, kako dobro vam gre po razhodu
- Nezmožnost opustiti razhoda
Potopimo se nekoliko globlje v vsako od teh.
Napaka št. 1: Neizvajanje pravila brez stika
Na splošno obstaja nekaj vrst strank, ki prihajajo k nam.
- Imamo nove stranke, ki še nikoli niso bile seznanjene z našim programom.
- Imamo ljudi, ki so bili seznanjeni z našim programom
Vsaka od teh vrst strank ima edinstveno razmerje s pravilom brez stika.
Ljudje, ki so seznanjeni z našim načinom dela, torej nimajo težav z izvajanjem pravila brez stika.
To ne velja za ljudi, ki so morda novi v našem programu in v resnici ne vidijo pravila brez stika kot nič drugega kot način za manipulacijo svojega bivšega.
Pa vendar, vsak ena zgodba o uspehu ki ga imamo, je uporabil neko različico pravila brez stika ali vsaj poskusil uporabiti neko različico pravila brez stika.
Prva večja napaka, ki jo ljudje delajo, je, da sploh ne izvajajo pravila brez stika. Običajno imajo veliko različnih razlogov, zakaj niso pripravljeni uporabiti pravila brez stika.
Toda običajno se vsi vrtijo okoli neke različice skrbi, da me skrbi moj bivši, da me pozabi, ali pa me skrbi, kako bo to mojega bivšega razjezilo.
Ampak mislim, da pravilo brez stika samo po sebi dobi slabo glasbo, ker veliko industrije razhodov samo pospešuje, da te bo bivši pogrešal. In pravzaprav mislim, da to ni tisto, zaradi česar te bivši pogreša.
Zato mislim, da je to nekakšen scenarij korelacije, ne vzročne zveze, ki smo ga igrali v zvezi s pravilom brez stika.
Očitno so ljudje, ki izvajajo pravilo brez stika, prepričani, da jih bo bivši pogrešal, če bodo svojega bivšega nekaj časa ignorirali.
Toda tisto, kar sem dejansko ugotovil skozi intervjuje s stotinami zgodb o uspehu, je ravno nasprotno.
Pravilo brez stika samo po sebi, samo ignoriranje bivšega ne pomaga, da bi vas bivši pogrešal. Pravzaprav je to, kar počnete s tem časom stran od svojega bivšega, zaradi česar vas lahko pogreša.
Za naše stranke, ki lahko nekako prerastejo svojega bivšega v tem obdobju brez stika, ugotavljam, da je veliko bolj verjetno, da bodo dobile pozitiven odgovor, ko bodo sčasoma spet stopile v stik z bivšim. Zato zame neizvajanje pravila brez stika ni nujno največja napaka.
misija nemogoče Fallout zdravorazumski mediji
Ne izvaja pravila brez stika na pravilen način. Tako da, napaka številka ena, ne. Napaka je, da v bistvu ne izvajamo pravila brez stika.
Napaka št. 2: Prezgodaj nadaljujete
V redu, torej bi se napaka številka dve nadaljevala prehitro.
Razpravljali smo torej o tem, da je po razpadu nekaj ljudi, ki se ne morejo spoprijeti s tem, da so sami, nočejo biti v svoji družbi.
Torej, ko jih njihov bivši noče nazaj, bodo takoj odšli ven in našli nekoga drugega, s katerim bi bili v zvezi. Čeprav je to tehnično odboj, je tudi to, da se ne ukvarjajo z načinom, kako čutijo, da ne predelujejo svojih čustev ob razpadu, sploh ne začnejo razmišljati, kaj je šlo v razmerju narobe.
Zakaj je prišlo do tega razhoda?
In kaj storiti, kaj delati morajo na sebi.
Torej, čeprav v programu očitno predlagamo, da greste na zmenek, se le ne spustite takoj v drugo razmerje, samo zapolnjujete praznino, ki jo je naredil vaš bivši, ko je noter dal nekoga drugega in ste samo boš ponavljal zgodovino in moraš kar naprej delati iste napake, ponavljajoče se razpade razmerja in verjetno nikoli dejansko ne predelaš nobenih čustev, samo jih ignoriraj in zavrni, kolikor je le mogoče.
In potem, ko želite svojega bivšega nazaj, niste naredili ničesar zase. Torej v resnici ne boste dosegli dejanskega cilja, ki je prebolevanje razhoda.
Vrnite se v zdrav odnos, samo na koncu boste v istem ciklu.
Napaka št. 3: Vohljanje
V redu, napaka številka tri je pravzaprav vohljanje po družbenih medijih.
To se na začetku morda ne zdi napaka, a mislim, da je.
Torej sva s Shaunno, preden sva začela snemati, govorila o še eni napaki na našem seznamu. In pravzaprav se nekako povezuje s tem.
In to je dejstvo, da morate na razhode velikokrat gledati kot na neke vrste odvisnost od drog.
Torej, ko gre zasvojenec skozi obdobje odtegnitve, išče rešitev.
In tako kadar koli ste vključeni v kakršno koli obsedenost z x, to samo poslabša težavo, ne morete se nehati osredotočati na svojega bivšega. Torej zalezovanje na Facebooku, gledanje na njihovem Instagramu, iskanje Snapchata, mislim, da je tik-tak, čeprav ne vem, nisem slišal preveč o tik-taku v Facebook skupini.
Bistvo je, da če niste zelo disciplinirana oseba in se vam zdi, da vohljate, boste za svojim bivšim želeli stopiti v stik z njim po njunem razhodu.
Mislim, da ni vredno vašega truda, zato menim, da je ena največjih napak, ki jo vidimo kot ljudje, ki resnično želijo poskusiti preživeti razpad, vendar tega ne morejo, ker so še naprej vpleteni v to zasvojenost.
Kar naprej ga hranijo, kar naprej, Oh, sprašujem se, kaj namerava on ali ona, oh, ne, to počnejo brez mene. In potem se razburijo in to postane ta čustvena stvar.
In to ti nekako ne pomaga premagati razpada. Zato menim, da če ste neverjetno nedisciplinirana oseba in ne, enostavno si ne boste mogli pomagati, bi bilo dobro, da svojega bivšega nehate spremljati na družbenih medijih. In nek način, ki ni nujno, da jih blokirate, ni nujno, da jih odstranite iz prijateljev.
Toda poskušati morda samo všečkati, všečkati, ustvariti geslo za svoje račune družbenih medijev, je zelo zapleteno. In potem ga nekam zakleni in se odjavi, da ne veš, kako priti vanj.
Samo zato, da si lahko vzameš odmor in se nekako zbereš, preden se lahko spet pogovarjaš z njimi. Kakor koli že, to je napaka številka tri vohljanje.
Napaka št. 4: Poskušati doseči zaključek
Torej, napaka številka štiri, poskušali bomo dobiti zaključni pogovor s tvojim bivšim.
Torej obstaja ideja, da morata imeti ta pogovor, v katerem govorita o razmerju in o tem, kje so šle stvari narobe, in o tem, kako bi se lahko bolje opravičil.
Toda med tem pogovorom s tvojim bivšim prezgodaj je to samo izgovor, da jih vidiš, kaj misliš več o tem, kako naj ga pripravim do tega, da me vidi, če me lahko vidi in mu lahko rečem, da mi je žal.
In vem, kje sem šel narobe, da boš sčasoma prišel do točke, ko si boš začel želeti govoriti o tem, da bi spet skupaj. In sčasoma bo vaš bivši spet rekel ne, ker je to verjetno takoj po razhodu.
grabovoi koda za lepoto
In znova boste začeli proces občutka strtega srca.
In niste dosegli, kar želite, niste se zaključili, novo razburjenje, ker vaš bivši še vedno noče spet biti skupaj s tabo, kar je tisto, kar vodi do druge točke, o kateri se bova pogovorila o kasneje, ki je faza beračenja.
Napaka št. 5: Brez stika
Torej ja, napaka številka pet, ki prezgodaj krši pravilo brez stika.
To se morda ne zdi nič posebnega, ker v bistvu velja pravilo s pravilom brez stikov, ob predpostavki, da imate tako splošno situacijo, ko delate 30 ali 45 dni, pravilo brez stikov in vaš bivši.
Zgodi se to, da če se srečate, nekako pričakujemo, da ga boste prekršili, ker večina ljudi, mislim, da večina ljudi to prekrši. Mislim, da sem naredil nekaj raziskav o tem.
Ampak ne morem se spomniti na glavo, ampak No, operiral bom samo pod predpostavko, da ga boš dobro pokvaril. Na splošno, ko ga zlomite, morate začeti znova od samega začetka.
Toda ena stvar, o kateri mnogi naši vrstniki v industriji razhodov nikoli ne govorijo, je dejstvo, da pravilo brez stika ni kot ta stvar, ki jo lahko še naprej zapuščate in se vrnete in je enaka stopnja učinkovitosti. Torej vsakič, ko prekršite pravilo brez stika.
Recimo, da rečeš hej, želim uporabiti 30-dnevno pravilo brez stika, vendar ga preživiš en teden in stopiš v stik s svojim bivšim in moraš začeti znova od začetka. To je drugič, ko morate začeti znova, malo bo izgubilo učinkovitost. In vsakič, ko se to zgodi, vedno bolj izgublja učinkovitost.
Analogija, ki jo pogosto rad uporabljam, je, da je nekako tako, kot če bi prvič gledali res odličen film v kinu, čutite čustva te zgodbe, do največjega učinka.
Toda če je dober film, si ga želite ponovno ogledati. Torej boste morda plačali še eno vstopnico in si ga boste ogledali znova. Vendar ni tako, da je še vedno močan, ampak ni tako močan, kot je bil prvič, in vsakič, ko ga poskušate znova in znova, nekoliko izgubi svojo moč.
Torej, če enkrat prekršimo pravilo brez stika, nekako pričakujemo, da se bo zgodilo, kar je nekako vgrajeno v sistem, toda če ga prekršimo petkrat, šestkrat, ne bo več tako učinkovito in samo škodujete sebi, ob predpostavki, da želite preboleti svojega bivšega, vendar si resnično škodujete, če želite svojega bivšega dobiti nazaj. Torej, to je napaka številka pet.
Napaka št. 6: gnezdenje in beračenje
Napaka številka šest je torej grizljanje in prosjačenje vašega bivšega. Gnatting je torej kraj, kjer bi svojemu bivšemu poslali veliko besedilnih sporočil, e-pošte, telefonskih klicev, kakršne koli oblike komunikacije, lahko do te mere, da ga spravljate obnorela.
Prosiš, da prosiš, tako močno si želiš, da te bivši vzame nazaj, ponujaš planete, če bi lahko, ne deluje in ne bo doseglo želenih rezultatov.
Če kaj, vas samo vrne v proces. In tudi zaradi tega na nek način izgubiš spoštovanje. Ker človeka dobesedno rotiš, naj bo s teboj.
In to je samo, ni vredno. In bolj kot je vaš čas, ki ga porabite za praznjenje in prosjačenje, bolj verjetno vas bo bivši povsod blokiral. Torej ga vseeno ne morete kontaktirati.
Ali očitno ona.
In potem, ko preživiš ta čas, bi lahko delal brez pogodbe, ki jo je pravkar omenil Chris, lahko delaš na sebi, namesto da bivšemu pokažeš, da nisi delal na sebi, da se nisi spremenil, da si ne spoštujete njihove odločitve, da zdaj ne želijo govoriti z vami.
Mislim, da to škoduje vašim možnostim bolj kot večina drugih stvari, če sem iskren, ker tam preprosto ni samokontrole.
Ja, če bi temu dodal, bi rekel z vidika sloga priloge. Velikokrat vidimo, da se zgodi, da se izogibamo bivši zaskrbljenosti.
Torej je to najpogostejši odnos.
In kaj se na koncu zgodi, ko svojega bivšega prosite za enega od razlogov in se temu izognete, da bo prekinil z nekom, ki ima anksiozen stil navezanosti, je ta, da jim njihov anksiozni stil navezanosti začne nekako grebati ob živce.
Toda vse, kar počnete, ko nagajate ali prosjačite in nagajate za tiste med vami, ki ste nepoučeni, je to, da obnorete pri pošiljanju sporočil. Torej je v bistvu tako, kot da beračiš tako, da ponoriš za pošiljanje sporočil kot komar.
golota v Mike in Dave potrebujeta datume poroke
Toda na koncu se zgodi beračenje, to je zelo tesnobno vedenje. In tako dejansko sprožate, če imate izogibajoči se X, sprožate to izogibajočo se stran, da bi jih še bolj zapustili.
Torej ni nobene prednosti za vas, da to sploh storite. To je moje, lahko vzamete naslednjega.
Napaka št. 7: Hvalite se, kako dobro vam gre
Očitno torej pravimo, da uporabljamo družbena omrežja. Torej, kako dobro vam gre. In pokazati, da greš naprej. Vendar pa je nekaj tistih, ki pretiravajo, tisti, ki imajo vtis, da so bili brez bivšega tako super, da si to v bistvu drgnejo v obraz.
Zdaj, čeprav mislite, da je videti, da vam gre odlično, prejmete vse všečke in komentarje in vsi ti ljudje govorijo, kako super vam gre.
To je kot majhen popravek. Ampak to tako hitro mine. Ker se dejansko ne ukvarjate s tem, kako se resnično počutite, kot tudi z dejstvom, da počnete nekaj drugega.
Torej samo pridobite več tega, kot je pozornost. Vašemu bivšemu se bo zdelo obupno.
In to bo tudi malo iskanja pozornosti. In verjetno si mislijo, zakaj vse to počneš tako nenavadno, pa tudi zaradi dejstva, da si želiš pozornosti skoraj neznancev.
Očitno so v družabnih medijih ljudje, ki jih dejansko poznate v resničnem življenju, pa tudi ljudje, za katere preprosto veste, da znanci in njihovo mnenje pravzaprav niso pomembni.
Ampak to je način, kako se spoprijeti z dejstvom, da se počutiš malce neumnega.
In to je všeč na Oh, izgledaš čudovito.
Oh, to je tako kul. Kratkoročno se počutite bolje. Ampak spet, z vidika vašega bivšega ne izgleda dobro.
Napaka št. 8: Nezmožnost opustiti razhoda
Ja, pravzaprav mislim, da to brez težav vodi do osme napake, ki je zame najpomembnejša napaka od vseh, in to je, da ne moreš opustiti razhoda.
Torej razmišljajte o tem takole. Leto 2022 je bilo nekako leto, v katerem sem osebno opravil ogromno raziskav o stilih navezanosti, s posebno vrsto študije o slogu izogibanja navezanosti.
Razlog za to je, da sem leta 2021 izvedla anketo, v kateri sem naše stranke vprašala Všeč mi je, hej, kakšen stil navezanosti je po vašem mnenju vaš bivši, in mislim, da jih je več kot 62 odstotkov odgovorilo, da menijo, da se njihovi bivši izogibajo, ali pa bi se lahko dosegli celo 70. Ne morem, nimam ga pred seboj.
Vem pa, da je bilo dovolj, da sem se počutil, Oh, to je pomembno, res moram razumeti vse, kar lahko o izogibanju.
No, ena od zanimivih vrst izogibanja je ta, da si dejansko ne dovolijo priložnosti, da te pogrešajo, dokler ne začutijo, da si se od njih oddaljil. In to je pravzaprav tisto, kar smo ugotovili, ko sem intervjuval zgodbe o uspehu.
424 angelska številka ljubezen
Še ena stvar, ki sem jo naredil leta 2020, je, da sem dejansko začel imeti Shano. Šla je skozi skupino na Facebooku in pripravljala intervjuje, kjer bi se lahko v bistvu usedli z ljudmi in jim eno uro postavljali kup vprašanj, da bi ugotovili, na primer, Hej, kaj si naredil, da je delovalo, v primerjavi s tem, kaj ti, kar ni delo?
In ena zanimiva stvar, ki je nisem pričakoval od študija, je, kot da sem, veš, pričakoval sem, oh, vsaka zgodba o uspehu je naredila neko obliko brez stika, vsaka zgodba o uspehu je bila taka situacija. Toda tisto, kar nisem pričakoval, je, da rdeča nit, ki jih je vse povezovala, ni bilo toliko pravilo brez stika. Mislim, ja, bilo je prisotno.
Vendar niso vsi izpolnili popolnega pravila brez stika, niso vsi naredili iste vrste brez stika, veste, nekateri so izpolnili omejeno brez stika.
Toda stvar, ki jih je vse povezovala, je bila, da se je vsak posebej zamislil in prišel do mesta, kjer je obupal. Tako so rekli: Veš, kaj sem naredil s tem, svojega bivšega nočem več.
In bum, takrat bi se vrnili. Pravzaprav lahko samo obiščete našo Facebook skupino in pogledate, kako pogosto se ta pojav pojavlja.
In mislim, da je to v resnici povezano z izogibajočim se stilom navezanosti in dejstvom, da ko se izogibajoči začuti, kot da ste prišli do tega mesta, kjer ste se od njega premaknili, kar naenkrat si nekako dovoli čutiti nostalgija, ki je nujna in se mora zgoditi, da se želijo vrniti.
In kul del tega je, da je to točno tisto, česar vam nihče drug ne svetuje. In vendar je prav to tisto, kar najbolje deluje.
Zame torej ne morem opustiti razhoda, bolj pa mislim, da je temeljno prepričanje, da ni nezmožnost premakniti naprej od tega.
Če ste še vedno obsedeni s tem, veste, boste opazili, da je to nekako rdeča nit z nekaterimi napakami, o katerih govorimo.
Resnično ne moreš obvladati razpada, ne moreš nadaljevati, ne moreš rasti iz tega, vse to združuje, da ustvari to projekcijo.
In to ni nekaj, kar bi lahko ponaredili. To je nekaj, kar morate pristno občutiti.
In to je zame največja razlika. Zato je osma in zadnja napaka, ki jo vidimo pri naših strankah, to, da ne moremo opustiti razhoda.
