Zgodbe o uspehu

Zakaj je moj bivši sovražen do mene?

2024

Predvajaj epizodo podcasta Igranje

Več kot 90 % posameznikov, ki obiščejo to spletno stran, so se razšli zaradi svojih bivših, vendar je ironija ta, da so pogosto na udaru sovražnosti bivših. Danes bi rad spregovoril o tem, zakaj je tako, in se resnično poglobil v to, kaj se skriva za jezo bivših.

V tem poglobljenem vodniku se boste naučili,

Zakaj se zaradi sovražnosti lahko vaš bivši počuti bolje, ko se razide z vami
Vpliv krivde na vse to
Nov val izbruha sovražnosti
Kako obvladati sovražnost bivšega

Dovolj pogovorov, pojdimo k poslu.

Zakaj se lahko bivši zaradi sovražnosti počuti bolje, ker se je z vami razšel

Pred približno enim letom, Glavna trenerka Anna in opravil sem enourni intervju za svojega YouTube kanal in Podcast kjer sva govorila o tem, kako ravnati s tem, da je bivši jezen nate.

Od mnogih intervjujev, ki sva jih opravila, je ta tisti, ki se mi je vedno najdlje zadržal. Ne gre za to, da me je naučila nečesa, česar še nisem vedel, ampak tako, kot je to oblikovala. Natančneje njene misli o jezi.

Trdi, da

V kontekstu dumperja je jeza skoraj pozitivna. Ima pozitivne lastnosti, pa naj se sliši še tako čudno. Kaj mislim s tem? No, mislim, da ko nekdo reče: 'Ti si neumen,' dejansko namiguje, da 'so pametni.' Ti si sebičen, kar pomeni, da sem radodaren. Ti se obnašaš kot otrok, kar pomeni, da se jaz obnašam kot odrasel. Zato se ljudje zelo hitro razjezijo in ostanejo jezni, ker se počutijo dobro in osebno potrjujejo.

To ponuja eno možno razlago, zakaj se zdi, da so bivši tako jezni, čeprav v resnici nimajo pravice do jeze.

Zaradi tega se počutijo dobro v času, ko bi se morali počutiti slabo.

Ima pa tudi zanimiv odnos s krivdo in lastništvom.

Vpliv krivde in lastništva

Še enkrat, večina ljudi, ki obiščejo to spletno stran, je neumnih in ne neumnih, vendar se mi vedno zdijo nenavadne situacije, v katerih je neumni bolj jezen na neumnega (ne gre za goljufanje).

Bedak je tisti, ki ima vso pravico kričati in kričati ter biti razburjen.

In morda tudi res.

Ko pa je damper sovražen in jezen ter igra igro obtoževanja, se počuti grdo.

In če se spustite v psihologijo tega, postane še bolj zapleteno.

To je kolo smrti mojega odnosa.

Veliko govorim o tem, a za tiste, ki ste novi na spletnem mestu in ste zmedeni, bom pripravil hiter pospešeni tečaj.

Smrtno kolo razmerja: grafika, ki sem jo sestavil in prikazuje najpogostejši življenjski cikel razmerja z vidika prekucnikov v osmih različnih stopnjah.

Vaš bivši si najprej želi nekoga, ki bi ga imel rad
Najdejo vas in mislijo, da je njihovih težav konec
Opazijo nekaj zaskrbljujočih stvari
Začnejo razmišljati o odhodu
Pravzaprav zapustijo odnos
Počutijo se srečni, ker so odšli
Začnejo se počutiti nekako osamljene
Hudo jim je in se sprašujejo, zakaj se to vedno dogaja prav njim

In potem se cikel ponovi.

Kar pa je zanimivo, sta zadnji dve stopnji, a v resnici zadnja,

Takrat se bo verjetno prikradel občutek krivde.

Takrat bodo verjetno obžalovali, kako so ravnali z vami, in v tej fazi se vaš bivši pogosto sooči z izbiro.

Ali prevzamejo lastništvo nad tem, kako so ravnali z vami med razhodom
Ali se odvrnejo in igrajo igro krivde

In če odideš od česa Trenerka Anna rekel z jezo, ki ima skoraj pozitiven učinek, lahko vidite, zakaj je veliko lažje TEBE prikazati kot slabega.

Toda to ni edina oblika sovražnosti, s katero sem se srečal v svojem desetletju raziskovanja razhodov.

Tu je tudi moja najljubša sovražnost.

Izbruh jeze

Imam sedemletnika in pred kratkim sva našla priložnost, da se poveževa tako, da sva se združila in igrala tenis v igri Nintendo Switch Sports,

Tudi v tem je postala precej dobra. Pravzaprav je naraslo do točke, ko me roti, naj igram druge ljudi na spletu. Tako sem se po premisleku odločil, da ji pustim, da poskusi.

Kaj bi lahko šlo narobe?

No, prvič sem jo lahko gledal, kako je izbruhnila v videoigri. Saj veste, tiste vrste, ko ob porazu kričite in se zelo razburite, vendar to ni najbolj nor del. Ne, najbolj nora je bila misel, ki sem jo imel.

To je tako kot zgodbe, ki jih slišim skupina bivših, ki ponorijo, ko izvejo, da jih ignorirajo zaradi pravila brez stika.

Ironija je, da bi moralo biti obratno.

Ne bi smel primerjati izbruhov jeze pri odraslih z otroškimi, a žal, tukaj smo.

Pri Ex Boyfriend Recovery močno verjamemo v koncept, imenovan pravilo brez stika, vendar ne iz razloga, ki ga pričakujete. Vidite, večina ljudi pričakuje, da je pravilo brez stika ta strategija, zasnovana tako, da vas bivši pogreša. Ignorirajte jih en mesec in BOOM bodo dosegli.

Naša različica je nekoliko drugačna,

Pravilo brez stikov se nanaša na obdobje, ko po razhodu prekinete vso možno komunikacijo z bivšim. Namen te taktike NE bi smel biti uporabljen za to, da bi te bivši pogrešal, temveč za to, da ponovno zgradiš svoje življenje, tako da preraste svojega bivšega. S tem ima lahko pravilo brez stika dodatno prednost, saj vas bivši pogreša

Pomemben del je, da izkoristite ta čas stran od svojega bivšega, da ga prerastete, tako da, ko znova stopite v stik z njim, ste ga vrgli s katerega koli piedestala, na katerem ste ga morda držali.

Toda za nekatere bivše to ni pomembno. Radi nadzorujejo stvari in ko poskušate pridobiti nekaj svojega nadzora nazaj, bodo izbruhnili.

Pravzaprav je v intervjuju, ki sem ga naredila s trenerko Anno, povedala zgodbo o tem, kako to izgleda,

Mislim, da je v skupini na Facebooku celo pred dvema dnevoma nekdo objavil objavo svojega bivšega, da je bivši jezen na to, da se oseba ni odzvala. Bilo je nekaj o telovadnici. Sploh ni bilo potrebno prekiniti nobenega stika. Mislim, oseba lahko gre v telovadnico, ne glede na to, ali je bivši tam ali ne, v redu, tako da to ni pomembno, vendar so bili res jezni. Na primer, nimate niti toliko spodobnosti, da bi rekli da ali ne? Imel sem popolnoma prav, da sem prekinil s tabo, ti si nezrel, sebičen otrok ali nekaj v tem smislu ali res neumen.

Toda to vprašanje še vedno ostaja, kako naj bi ravnal s to vrsto sovražnosti?

Kako ravnati s sovražnostjo svojih bivših

Ste že kdaj videli šepetalca psom?

Mislim, nerad primerjam vašega bivšega s psom, TODA načela za ravnanje s sovražnostjo do bivših so skoraj enaka kot ravnanje s sovražnostjo do psa.

Torej, Cesar Milan nas uči naslednje.

Ko je pes preveč živčen, razburjen ali jezen, tega stanja ne bi smeli negovati. Če to storite, vas lahko ugriznejo. Namesto tega bi morali uporabiti umirjeno in odločno energijo.

No, kaj to pomeni?

Umirjeno odločnost pomeni, da ste sočutni do tega, kar čuti druga oseba, vendar imate vedno nadzor. Ne bojite se postaviti meja.

Pomislite na zadnjič, ko vas je bivši zabrusil ali rekel nekaj nesramnega.

Kaj si naredil?

Predvidevam, da ste verjetno naredili dve stvari.

Njihova agresija vas je prestrašila in pobegnili ste od problema.
Njihova agresija vas je razjezila, zato ste se z ognjem borili z ognjem in bili takoj agresivni.

Zdaj pa uporabimo analogijo psa, ki renči nate, in poglejmo, kakšne rezultate ti dve strategiji prineseta.

V naročju ti sedi majhen pudeljček. Pobožate ga in on zarenči, toda namesto da bi postavili mejo in mu pokazali, da je takšno vedenje nesprejemljivo, postanete prestrašeni, kar malčka samo opogumi, da še bolj renči.
Recimo, da imate v naročju istega čajnega pudlja. Renči in to povzroči, da se razjezite, hrani se s to energijo in njegovo renčanje se razvije v renčanje in nato sčasoma grizenje.

Očitno ti pristopi ne delujejo.

Pri prvem niste bili mirni ali odločni.

Drugič niste bili mirni in ste bili preveč odločni.

znaki, da te tvoj bivši želi nazaj

Namesto tega bi nekdo, kot je Cesar Milan, odstranil psa iz svojega naročja, zasedel kavč in mu ne dovolil, da bi se vrnil, dokler se sam ne bi umiril.

Torej, kako to posredujemo ljudem.

Kot primer uporabimo sovražnost izbruha jeze.

Prekoračili ste svoje pravilo brez stikov in vaš bivši se razjezi, kako nesramno je bilo, da se jim niste odzvali točno takrat, ko so želeli.

Kako se spopadate s to situacijo?