Ali Vaš Bivši Še Vedno Skrbi Za Vas ?, Podcast

Zakaj je vaša bivša trdno skrbela za vas

2024

Predvajanje epizode podcasta Igranje

Kaj če bi vam povedal, da je trenerka Anna našla nove raziskave, ki dokazujejo, da je vaša bivša težko.

Sliši se preveč dobro, da bi bilo res, kajne?

No, pravzaprav ni tako, kot je bila tema našega zadnjega intervjuja za podcast.

Preveri.

Vaša bivša bo morda trdo povezana, da bi skrbela za vas

Chris Seiter:
V redu. Danes se z Anno lotevava velike teme in ti v bistvu skuša pomagati ugotoviti, ali te bivša še vedno zanima. V bistvu, kaj boste dobili iz te epizode podcastov ali YouTuba, kjer koli boste to gledali, se bomo poglobili v znanost o hrepenenju, hrepenenju in nostalgiji, toda konkretno, Anna mi je govorila nekaj res fascinantno, preden smo začeli snemati. Verjame, in znanost jo podpira pri tem, vaš bivši je trdo pripet tja, kjer ne morejo kar tako pozabiti na vas. Zanje je težko skrbeti za vas, tako da je odgovor na vprašanje, ali vaš bivši še vedno skrbi za vas, vendar vam bomo nekako dali razlog in vam pomagali, da to uporabite v svoji situaciji, da boste lahko postali odlični rezultati naprej.

Chris Seiter:
Kakor koli že, tukaj je moja sogovornica, partnerica v zločinu Anna. Tega se bomo le poskušali lotiti na čim bolj organski način. Govorili ste mi o raziskavah. Zdi se mi, da bi se morali poglobiti v novo raziskavo, ker me je to navdušilo.

Anna:
Ja. Tu sem, kot ponavadi, pohajkoval. Prav?

Chris Seiter:
Prav.

Anna:
Ker so bile na fakulteti nekatere moje smeri, fizika in nevroznanost, zato imam rad znanost in podobno.

Chris Seiter:
Oh, tega nisem vedel.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
Tega nisem vedel.

Anna:
No, tri izmed njih, Ženske študije, nevroznanost in fizika, tako da sem velik geek, znanstvenik.

Chris Seiter:
Popoln si za to službo. Kot nalašč ste za razhodno delo.

Anna:
Ja. Pravzaprav tako mislim, ker rad razmišljam o znanosti o odnosih, ker mi je pomagala, da sem jo skušal razumeti.

Chris Seiter:
Dobivate nevroznanost, ampak tudi ženske, ker večina naših strank ... res imamo moške, a velika večina so ženske.

Anna:
Ja. Ja.

Chris Seiter:
Prav ste tam, kamor spadate.

Anna:
V redu. No, bilo je res zanimivo. Pravzaprav je bila objavljena študija, ki je bila objavljena letos in je bila narejena ... Mislim, da je bila raziskava opravljena lani, v bistvu pa gre za znanost hrepenenja po bližnjih. Ta študija je pokazala, da ponovna združitev z našimi partnerji aktivira edinstveno skupino možganskih celic, ki nas motivira za vzpostavljanje življenjskih odnosov. Zanimivo je, če ste me kdaj slišali govoriti o tem v ERP Facebook skupini, ker o tem govorim ves čas, ali če ste kdaj trenirali z mano, imajo moški moški različno število receptorjev, ki so znani pri drugih sesalcih prehod ali, laično rečeno, merjenje stopnje monogamnega vedenja, ki ga imajo, kar, ko jih merite za genetske različice, je to modro, lahko vpliva na količino oksitocina pri moških, kar je nevrokemika, vključena v vezi in povezave, ena od petih.

Anna:
Ta literatura kaže, da imajo različni ljudje in vsaj moški drugačno biologijo kot ženske. Nekateri moški so morda bolj ali manj povezani z monogamijo kot drugi, kar pomeni tudi, da se lahko pari držijo skupaj ali pa tudi ne, odvisno od različnih dejavnikov, toda v tej študiji je šlo za študijo prerijskih voluharjev, ki si predstavljajo možgani ... V redu, sliši se smešno, toda prerijske voluharice so med približno 5% vrst sesalcev, razen monogamnih ljudi. Ko je narejenih veliko študij odnosov, se to pogosto opravi s prerijskimi voluharji. V redu?

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Anna:
Ugotovljeno je bilo, da je pri oblikovanju vezi hrepenenje ali hrepenenje enako pomembno kot dejansko biti skupaj s to osebo. Osvetli številne stvari, med drugim tudi, zakaj je tako težko, da so vsi med seboj socialno oddaljeni. Lahko bi pripeljala tudi do novih terapij, za katere mislim, da so pogoji, kot sta avtizem in depresija. Kakorkoli že, zato nisem v skladu s temo, toda pri oblikovanju dolgoročnih vezi je naše hrepenenje po partnerju enako pomembno, če ne celo bolj pomembno, kako se odzovemo, ko smo z njimi. V redu?

Anna:
Da bi s časom ohranili odnose, mora biti očitno nekaj motivacije, da bi bil s to osebo, ko je odsoten. Prav? Ta članek iz leta 2020 je prvi, ki je natančno določil potencialno nevrološko osnovo za motivacijo za ponovno združitev z nekdanjim. Mislim, da bi lahko prispevek prispeval k boljšemu razumevanju, katere možganske regije, vse do celične ravni, poganjajo instinkt za oblikovanje trajnih vezi med moškimi in ženskami ali moškimi in moškimi ali ženskami in ženskami. Prav?

Anna:
Raziskava omogoča tudi vpogled v to, zakaj je socialno distanciranje tako težko. Ljudje so edinstveno trdi, da iščejo tesne odnose kot vir tolažbe, kar pogosto prihaja iz fizičnega dotika. Prejšnje raziskave slikanja možganov pri ljudeh so pokazale tudi spremenjeno možgansko aktivnost v regiji, imenovani nucleus accumbens, ki je isto nagrajevalno središče, ki zasveti med uživanjem heroina ali kokaina. O tem smo že govorili in o njenem odnosu do no-contact-a in zakaj je tako težko priti do no-contact-a ali zakaj hrepenimo po bivših ali pa se tega težko držimo, ko je subjekt raziskave držal roko romantičnega partnerja proti neznancu.

Anna:
Sprva je ta ekipa v tej študiji domnevala, da bi bila možganska aktivnost res drugačna, ko bi se prerijske voluharice crkljale s svojim partnerjem v primerjavi z naključnim voluharjem. Prav? Presenetljivo pa niso našli tega. Ni bilo pomembno, ali gre za tujca ali ljubimca, možgani voluharja so bili videti v bistvu enako, ko so bili skupaj z drugo voluharico. Šele ko so bili voluharji oddaljeni od svojega partnerja in so tekli, da bi se srečali s svojim partnerjem, kot si predstavljamo klasično romantično sceno srečanja na letališču ali temo poljubnega števila ljubezenskih pesmi ali katerega koli sit-coma, je bila ta edinstvena kopica celic v nucleus accumbens nenehno in dosledno streljali, zato dlje ko so bile živali parjene, močnejša in tesnejša je bila njihova vez. Čim večja je grozd celic, so jih na slikovnih zaslonih poimenovali ansambel partnerskega pristopa, povsem druga skupina celic pa se je zasvetila, ko so bile voluharice okoli tujih voluharjev, kot neznanci.

vedno bom napisal povzetek

Anna:
Kaj to pomeni? To kaže na to, da obstaja skupina celic za ta poseben namen, ki je pomembna za oblikovanje in ohranjanje vezi z vašo ljubljeno osebo. Sumimo, ali kar sem iz tega vzel, je, da so možganske kemikalije, kot so oksitocin, dopamin in vazopresin, tri nevrokemikalije, o katerih govorimo v 11 vzvodih ponovne privlačnosti, in so bile prikazane tudi v obeh vključene so tudi študije na živalih in na ljudeh, ki bodo imele vlogo pri zaupanju in tesnosti ter povezovanju in povezovanju. To, kar potrjuje ta študija, je, da so monogamni sesalci edinstveno trdno povezani z drugimi, zato so ti negativni občutki, ki jih toliko nas doživlja v razpadu, pogosto posledica včasih neusklajenosti ali nekaterih drugih dejavnikov, ki povzročajo raziti se.

Anna:
Imamo nevronski signal, ki nam sporoča, da se z ljubljeno osebo počutimo bolje, in to je čustveni ekvivalent, če ne jemo, ko smo lačni, le da zdaj, namesto da bi preskočili obrok, počasi stradamo. Dobesedno smo težko hrepeneli po bivših. Ko pride do razpada, biologija in nevrokemija rečeta, da nismo edini, ki hrepenimo. Tudi naši bivši hrepenijo. Je to smiselno?

Chris Seiter:
Ja. To je res fascinantno. Prvič doslej lahko opazijo nevrokemike kot na celični ravni, kar se dogaja.

Anna:
Ja. Prav?

Chris Seiter:
Vau.

Anna:
Še enkrat, ne pozabite, ko so se voluharji družili z ... so se crkljali z ne vem, da ste voluharji, vaši tuji voluharji, kot tiste naključne povezave -

Chris Seiter:
Potrdimo, ker imam zagotovo vprašanja.

Anna:
V redu.

Chris Seiter:
Mogoče si lahko tukaj učitelj. Voluharji, ki so se crkljali z neznanci -

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
… To je potem, ko sta že imela ljubljeno osebo, s katero sta bila ločena?

Anna:
Da. Da.

Chris Seiter:
V redu. So z novimi tujimi voluharji in kaj točno se je zgodilo?

Anna:
Zgodilo se je, da je bila možganska aktivnost pri partnerju v primerjavi z neznancem skoraj popolnoma enaka, skoraj popolnoma enaka.

Chris Seiter:
V redu. Kaj nas vodi do tega, da verjamemo?

Anna:
Ne gre samo za to, da bi bili skupaj z osebo; je kot dejanska vez, ki jo ustvarite. Fizični dotik. Je to smiselno?

Chris Seiter:
Mislim, da imam težave, ampak to je dobro, ker se mi zdi, da se bom iz tega nekaj naučil.

Anna:
V redu, v redu. Biti z osebo je-

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Chris Seiter:
Za zgled uporabimo ljudi.

Anna:
V redu. Recimo, da ste s svojo ženo.

Chris Seiter:
Chris in Jen. Prav. Chris in Jen.

Anna:
V redu, Chris in Jen. Chris in Jen. Iz kakršnega koli razloga sta Chris in Jen osamljena. Chrisa ni zraven ali Jen ni zraven, zato se Chris odloči ... Upam, da Jen ne [crosstalk 00:09:48]

Chris Seiter:
[preslušanje 00:09:48]. Kako si upaš. Mogoče ne bi smel uporabljati Chrisa in Jen.

Anna:
Nočem pa te [preslušati 00:09:53], da bi mislil, da se Jen crklja z nekom drugim.

Chris Seiter:
Ja. Morda boste videli, kako spravljam Sebastiana ven. Kot samurajski meč in pojdi na lov.

Anna:
Ja. Chris se crklja z nekom drugim.

Chris Seiter:
V redu. Uporabiti bi morali ponarejene. Naredimo Bob in Sally.

Anna:
V redu. Uporabil bom samo sebe. To je Anna in recimo, da se crkam s tipom Ericom in se ljubim z moškim po imenu John. V redu? V redu, crkljam se z Johnom in on je tip, s katerim sem jaz, potem pa se odločim, da se božam z neznancem Ericom. Zdaj so prvotno ljudje mislili, da so ti znanstveniki mislili, oh, jaz, ki se crkljam z Ericom, bom videti enako kot jaz, ki se crkljam z Johnom.

Chris Seiter:
V redu.

Anna:
Ni bilo tako ... ali pa so mislili ... Počakajte. Naj pogledam. Gledam, kaj sem napisal. Prav prav. Predvidevali so, da

Chris Seiter:
Glej, zeznil sem te s podobnim, ne, ne uporabljajmo Chrisa in Jen.

Anna:
V bistvu recimo, da je moj partner John, naključni tip pa Eric. Ta članek je predvideval, da bi se moje crkljanje z Johnom zdelo resnično drugačno od crkljanja z Ericom, vendar ni bilo tako. Možganska aktivnost je izgledala popolnoma enako, ne glede na to, ali sem se crkljala z Johnom ali Ericom.

Chris Seiter:
V redu. Ali to ... kaj lahko iz tega sklepamo, mislim, da je-

Anna:
Kaj lahko sklepamo iz tega? Kaj povzroča razliko? Razlika je v tem, da dlje ko smo v paru, tako kot dlje ko sem z Johnom, to je močnejša moja vez z Johnom nevrokemično, zato se zasveti druga skupina celic, ki je povezana s povezavo in vezjo, povezana z Janezom, vendar ne zasveti povezano z Ericom.

Chris Seiter:
Oh

Anna:
Zakaj to? Zakaj je tako, ker nevrokemično hrepenenje po Janezu nasprotuje hrepenenju po Ericu.

Chris Seiter:
To bi se zame resnično znižalo na stopnjo navezanosti ali na čas, ko ste bili skupaj z Johnom, na primer -

Anna:
Da.

Chris Seiter:
... proti Ericu. Ker ste tako dolgo skupaj z Johnom, ko se na koncu ljubkujete z Ericom, enako hrepenenje ne obstaja pri novem tipu. Hrepenenje je stari fant.

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Anna:
Pravilno.

Chris Seiter:
Ali veste ... to je z moje strani zgolj špekulacija, toda ali veste ... V svojem primeru so pogledali možganske valove med njima in rekli: v redu, precej so enaki v primerjavi z novimi ljudmi, a hrepenenje se začne šele, ko tečejo proti drugi osebi ali jo vidijo.

Anna:
Videti in teči proti, kot fizično dejanje neke vrste ...

Chris Seiter:
Fizični dotik.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
Sprašujem se, ali bi se to vrnilo z ... Sprašujem se, ali obstaja minimalni čas, v katerem se morajo celice kopičiti, da to začutijo.

Anna:
No, če pogledamo druge raziskave, na katere opozarjamo, ko govorimo o brezkontaktnosti, smo o tem govorili v kontekstu no-contacta, kako brezkontaktni kontakt deluje v odnosih vsaj treh mesecev ali več . Prav?

Chris Seiter:
Mm-hmm (pritrdilno).

Anna:
To pomeni, da imajo krajša razmerja šibkejše vezi, kar pomeni, da četudi ste šest tednov skupaj preživeli 24 ur vsak dan, to še vedno ni dovolj časa. To mora trajati dlje kot šest tednov. Intenzivnost ne pomeni ničesar. Pomembna je dolžina časa.

Chris Seiter:
Mislim, da se to ves čas dogaja v skupini Facebook, vendar to vidimo z drugačne perspektive, kajti dobivamo ženske, ki želijo bivšo nazaj, ali moške, ki si tako močno želijo nazaj, ker so bili skupaj tako dolgo imajo težave z odhodom in zmenki z novimi ljudmi. Šli bodo na zmenek in sedeli bodo tam in rekli, Ni isto.

Anna:
Prav.

Chris Seiter:
Res je povezano s temeljnim vidikom tega, kako dolgo je bilo to razmerje, in z intenzivnostjo, skrbjo in naložbo, ki ste jo vanj verjetno vložili fizično in čustveno, in mislim, da celo nenavadno na denar.

Anna:
No, to je res zanimivo, saj se to vrača k drugi študiji, ki sem jo našel v Journal of Neurophysiology, ki govori o občutkih romantične ljubezni, ki sprožijo možganski dopaminski sistem, ki nas žene k ponavljanju prijetnih izkušenj. Kaj vse to pomeni? To je kot ... naj vidim, če ga lahko najdem. Govorili so, da naravni opiati v možganih pomagajo kodirati izkušnjo, oksitocin pa deluje kot lepilo, ki tesno oblikuje te občutke. Oksitocin sprosti mrežo možganske aktivnosti, ki okrepi vizualne znake ter barvo in zvoke. Učinki naravnih opiatov in dopamina v možganih ter lastnosti vašega romantičnega partnerja pustijo nevrološki odtis na vas in te želje postanejo iskreno mehke, povezane z vašim sistemom nagrajevanja, tako kot odvisnost.

Anna:
Druga študija na živalih, podganah, so nagnjene k promiskuiteti. Glede na študijo iz leta 2015 so celo podgane pogosto pripravljene, da ponovno obiščejo svojega prvega partnerja, ki spodbuja užitek.

Chris Seiter:
Vau.

Anna:
Zdi se, da ljudje sledijo podobnemu vzorcu. Tako kot okrevajoči alkoholik, ki hrepeni po pijači tudi po desetletjih treznosti, nas lahko še vedno privlači nekdanji. To pomeni, da obstaja zapletena fiziologija, povezana z romantičnimi navezanostmi, ki ostane pošteno večino našega življenja. Tudi ko razrešimo romantično zvezo, imamo ... ljudje imajo izjemno sposobnost, da pozabijo na slabe dele in se osredotočijo na dobre, torej brez stika. Večina ljudi ima izgubljeno ljubezen, o kateri se sprašuje, kot nekdo, ki vas je držal za roko skozi res pomembne trenutke, ki so vam pomagali določiti. To je nostalgija in ti občutki nostalgije so zelo pogosti.

Anna:
Po drugi študiji, ki sem jo videl, je šlo za tridelno študijo iz leta 2015, ljudem koristi država, ki jo imenujejo nostalgična sanjarija. V nekem trenutku dneva se spominjajo preteklosti ... celo povprečno večkrat na teden. Skoraj nihče se ne spomni le enkrat na mesec. Mogoče razmišljamo o preteklosti, ker je to dobro za naše dobro počutje. Očitno nam nostalgična sanjarija lahko okrepi razpoloženje, občutek samozavesti in identiteto. Ugotovili so, da lahko promovirajo… ta posebna študija je pokazala, da lahko spodbujajo nostalgično zaspanost tako, da ljudi izpostavljajo spletnim mestom, ki spodbujajo občutke povezanosti s preteklimi ljubimci. Bilo je res zanimivo.

Chris Seiter:
To je res zanimivo. V bistvu je to, o čemer govori Anna, ja, vaš bivši še vedno skrbi.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
Skrbljeni so za njihovo oskrbo, vendar mislim, da bi morali zraven postaviti tudi zvezdico in reči, da je verjetneje, da bo vaš nekdanji skrb bolj dolg, kolikor dlje je z vami, in prav tako bi rekel, da se opira na ta vrh pravilo o koncu, danes sem ponovno pregledal pravilo o pravilu o koncu za videoposnetek v YouTubu, ki sem ga snemal. Te vrhunske izkušnje, v preteklosti sem vedno domneval, da so vrhovi ... Vrhunec praviloma v bistvu pravi, če ne veš, kaj je, je podobno ljudem, ko se spomnijo izkušenj v preteklosti ali imajo spomine, mi ne. Izkušnje se ne spomnimo v celoti, kot predvidevamo, da se spominjamo. Spomnimo se, da temelji na zelo ... dveh točkah v bistvu. Tako kot vrhunci izkušenj in konec izkušenj, vendar se lahko vrhunci nanašajo tako na dobre kot na slabe izkušnje, zato, če ste imeli razmerje, ki je vseskozi prežeto z veliko bitkami, je včasih težje ... bo težje poskrbite, da bo ta oseba skrbela za vas kot nekdo, ki se ne bori veliko, a ima tako rekoč veliko pozitivnih trenutkov v banki.

Chris Seiter:
Mislim, kaj vaše ... me nekako zanima, kako boste to razumeli. Raziskava, o kateri ste v bistvu govorili tukaj in ste zame razbijali s smešno zamenjavo Chrisa in Jen-

Anna:
Čemu smo se izognili, ker [crosstalk 00:19:03]

Chris Seiter:
Naredili smo. Naredili smo. Postavili smo vas na vroč sedež z ljudmi, ki verjamejo, kar je ...

Anna:
Da. [preslušanje 00:19:09]

Chris Seiter:
V bistvu je tako, kot gledam na to, da je vaš bivši težko skrbeti za vas, dlje ko je bil z vami, ampak tudi kakovost tega odnosa nekaj kaže na to, kako bolj verjetno je, da jim bo mar za vas. Bi rekli, da je to natančna izjava?

Anna:
Da. Jaz vem. Mislim, ljubezenske raziskave podpirajo idejo, da je psihološko opojno, če se ponovno povežeš z bivšim. Možgani zasvetijo enako kot odvisnik od kokaina pred zadetkom. Želja po ponovni povezavi z bivšim ali celo razmišljanje o bivšem je zato smiselna, ker možgani razvijajo poti na podlagi naučenih vzorcev, zato, če ste postavili močan vzorec, da je bila ta oseba na primer vaš življenjski sopotnik, lahko vaši možgani sledi tega vezja, tudi če ste povezani z nekom novim.

Anna:
Strokovnjaki pravijo, da nevrološka navezanost, ki se zgodi med mladimi, ni podobna navezanosti, ki jo dojenček tvori s svojo materjo, zato so hormoni, kot sta vazopresin in oksitocin, ključni za ustvarjanje občutka tesnosti v odnosih in igrajo glavno vlogo v obeh scenarijih. Zdaj ni samo, če je bila ta oseba vaša prva ljubezen. Če imate drugo osebo, ki je bila vaša najboljša ljubezen ali vaša čustveno najbolj intimna ljubezen, je ta znamka še bolj neizbrisna, je še močnejša. Ta nevrološka navezanost, to vezje, ki je določeno, zagotovo nikoli ne izgine. Zaradi tega prednostnega kodiranja v možganih obstaja toliko zgodb o ljudeh, ki se ponovno povežejo z dolgo izgubljeno ljubeznijo. To je zato, ker se te ljubezni, tiste močne ljubezni ali tiste prve ljubezni ali tiste najboljše ljubezni ali tiste najbolj čustveno najbolj intimne ljubezni vedno znova vračajo.

Anna:
Ne poskušam biti preveč grafičen, toda na primer prva oseba, s katero imaš prvi orgazem, postavi predlogo za tisto, kar se ti zdi privlačno. To je povsem razumljivo.

Chris Seiter:
Zanimivo.

Anna:
Prav?

Chris Seiter:
No, mislim, da je to zelo smiselno. Vračam se k prvemu ljubezenskemu primeru. Verjetno se zato počuti toliko močnejše. Ti veš?

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
V nasprotju s tem, ko imaš ... greš na zmenke in se zaljubiš v drugo osebo, to nikoli ni povsem enaka izkušnja kot tista druga, toda mislim, da je to, kar si rekel, neverjetno pronicljivo, samo zato, ker si prvi ljubezen ne pomeni nujno, da so najboljša ljubezen ali najmočnejša povezava, ki jo boste kdaj začutili z nekom. To je skoraj prednost, vendar se mi zdi drugače, vsaj po mojih izkušnjah.

Anna:
Prav.

Chris Seiter:
Na splošno pa bi rekel, da, vaš bivši še vedno skrbi za vas, vendar obstajajo vsi ti mali označevalci, zaradi katerih je veliko bolj verjetna. Tudi najmanj mislim, da jim je še vedno mar zate.

Anna:
Ja, ja. Še vedno jim je mar zate. Samo poskušala sem to opisati, da sem se med večerjo malo pogovarjala z možem in sem mu pripovedovala o tej raziskavi. Rekel sem: Veste, imel sem kar nekaj razhodov, toda v mojih mislih so resnično tri zveze. Očitno je bil on in nato moj prvi fant, ki je bil grozen.

Chris Seiter:
Zdi se, da je to izkušnja, za katero mislim, da jo imajo vsi.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
To je kot dva res neizkušena človeka, ki se zmenita, in upam, da sta neizkušena, razen če se zmenita kot ...

Anna:
Bil je izkušen, a bil je samo varalka.

Chris Seiter:
Ja.

Anna:
Bil je on in nato še tretji, vsi ostali pa so bili samo [crosstalk 00:22:54]

Chris Seiter:
Tretji. Všeč mi je, kako si to pravkar vtaknil noter. Ja, obstaja še tretji, ampak tretji, bomo pač ...

Anna:
Tretji je bil prva oseba, s katero sem kdaj imel spolne odnose, torej tretja, toda vse druge so enake kot vsi moji bivši. Še vedno sem navezan na vas, vendar moč te navezanosti ni tako močna kot te druge tri.

Dnevnik filma Anne Frank 2009

Chris Seiter:
V redu, torej so oni tisti, ki so postavili predlogo za tisto, kar vas bo najverjetneje pritegnilo, oziroma leto za ali

Anna:
Hrepenite po.

Chris Seiter:
... imajo ogromne nostalgične občutke in hrepenijo po njih.

Anna:
Mm-hmm (pritrdilno). Prav. Nekako gre v to, po čem hrepenimo? V reviji Journal of Research in Personality je bila tudi študija, v kateri je pisalo, da na življenjska hrepenenja vplivajo različni psihološki in demografski dejavniki. Življenjska hrepenenja, za to obstaja nemška beseda in sploh ne vem, ali jo bom pravilno izgovoril, [tuji jezik 00:23:49]. Nevem. V bistvu je opredeljena kot intenzivne želje po idealnih življenjskih stanjih, ki so oddaljena ali nedosegljiva.

Chris Seiter:
Ker je to tam neizogiben koncept.

Anna:
Ja. To je neizprosno. Prav. To je v bistvu to. Veliko je povezanega s hrepenenjem in strahom pred ranljivostjo. Konflikt v odnosih lahko skrije lastno hrepenenje v našem strahu pred ranljivostjo. Lahko doživimo hrepenenje po nečem, kar smo imeli in izgubili, po Zeigarnikovem učinku ali pa po nečem, česar sploh nismo imeli. Oseba ima morda že partnerja, a hrepeni po nečem več, morda drugačnem, za kar verjame, da bi prineslo izpolnitev. Pogosto bodo ljudje pri izbiri partnerja zanemarili svoje globlje potrebe in namesto tega zadovoljili druge potrebe, na primer varnost ali skupne vrednote. Posledično si na koncu lačejo zveze, ki ima več strasti ali živahnosti, zato bi lahko na koncu prišlo do razpada, ne da bi razumeli, da so se prvotno odločili na podlagi drugega nabora vrednot, ki jih niso sporočili. Je to smiselno?

Chris Seiter:
Res je. Vse te stvari so res fascinantne.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
To so stvari, o katerih mislim, da se še nikoli nismo zares pogovarjali, vsaj na javnem forumu.

Anna:
Ne.

Chris Seiter:
Morda ste se o tem že pogovarjali z zasebnimi strankami.

Anna:
Ne, nisem.

Chris Seiter:
To je povsem novo, tudi za vas.

Anna:
Ja. Preučeval sem stvari, kajti ko sem razmišljal, v redu, kako naj vem, da bivši skrbi zame? Mislil sem, v redu, no, v resnici nisem mogel ničesar najti. Potem sem začel iskati hrepenenje, nato sem začel iskati željo, pogledal sem hrepenenje in pogledal nostalgijo. Zunaj je veliko stvari, po katerih smo, če jih sestavimo v razmerju odnosov, v bistvu težko hrepeneti in hrepeneti po drugih ljudeh. Vprašanje ne bi smelo biti, ali mojo bivšo skrbi zame, ker je odgovor pritrdilen. Nedvoumno, ja.

Chris Seiter:
Mislim, da bi bilo bolj vprašanje, zakaj. Zakaj jim je mar zate? Če to razumete, boste potem, od tam naprej, morda bolje razumeli, kako z njim ne morete nujno manipulirati, temveč navdihniti. Ti veš?

Anna:
Prav. Želeli bi, da bi lahko sprožili tiste občutke hrepenenja in hrepenenja, zato je to spet razlog, zakaj mislim, da je ne-stik ne samo pomemben, ampak tudi delo, ki ga opravljate na sebi, je neverjetno pomembno. Ko končate stik brez stika, morate imeti pripravljen načrt. Ne glede na to, ali trenirate ali ne, bi morali imeti načrt, kako stopiti v stik, kdaj stopiti v stik, kaj reči, kaj storiti. Tu postanejo ljubezenski jeziki zelo pomembni, razumevanje, ali je vaš bivši vase introvertiran ali ekstrovertiran, njihov slog navezanosti, kakršen koli že je, in razumevanje njihove zgodovine odnosov in njihove družinske zgodovine. Samo razumevanje, kaj ste storili in kaj je vaš nekdanji prispeval k samemu razhodu. V igri je veliko dejavnikov.

Chris Seiter:
Ja. Konec koncev je znanje moč.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
Vse tisto, kar ste pravkar povedali, je samo bolj seznanjeno s seboj in bivšim ter kako se odzivajo na določene situacije ali na kaj se bodo odzvali, na primer ljubezenski jeziki.

Anna:
Prav.

Chris Seiter:
Ja. Mislim, popolnoma se strinjam s tabo. Pravkar sem moral napisati 10.000 besed besedila o tem, ali še vedno skrbi tvoj bivši, in dobesedno sedim tam in razmišljam kot, no, kako veš? Začel sem si ogledovati vse članke, ki smo jih kdajkoli napisali v celotnem procesu Ex Boyfriend Recovery in večina jih ne govori o znanosti. Vedno so zelo podrobni, na primer v redu, no, kako veš, da nekdo skrbi zate v primerjavi z nekom, ki te samo želi uporabiti, ali če se moj bivši ne odziva do mene, ali to pomeni, da jim ni vseeno o meni. Večina poizvedb, ki jih dobimo vsaj na spletni strani, so po naravi zelo situacijske, toda ena stvar, ki je, kot kaže, nikoli ne razumejo, je znanost, ki stoji za tem, ali psihologija ali psihoanalitični vidiki tega.

Anna:
Ja. Znanost, ki stoji za njo, odgovor je pritrdilen, mar jim je, razmišljajo o vas in predpostavimo, da ste opravili ustrezno količino dela, po potrebi naredili stik brez stika, delo ste opravili sami , delate na družabnih omrežjih in [neslišno 00:28:29] vplivate po svojih najboljših močeh in se kakršne koli interakcije z bivšim približujete čim bolj pametno.

Anna:
Drugi del tega je razumevanje, da nekateri bivši ljudje potrebujejo čas. Tudi če razumete vse te stvari, je to še vedno le polovica enačbe. Vaš bivši morda ni tako čustveno zrel, tako čustveno vpet kot vi.

Chris Seiter:
Res je.

Anna:
Če je temu res tako, lahko vse te stvari razumete in še vedno samo sedite in zvijate palce in čakate, da vas ta oseba dohiti. Končno morda ne bodo. Zame je to razlog, da je veliko ljudi, ki bivših ne dobijo nazaj. Moje stranke so do te točke ponavadi toliko bolj razvite, da je čakanje na svoje bivše predolgo in imajo osebne cilje, ki jih moram izpolniti, na primer želim se poročiti.

Chris Seiter:
Prav. Prav tako mislim, da ste to, kar ste rekli, o čem ste govorili, ta znanost, ki stoji za tem, ne morem, da se ne spomnim na enega največjih razlogov, za katerega mislim, da ljudje velikokrat propadejo ali se borijo, da imajo nekaj ... v redu, zato ni dovolj samo, da mislim, da razumem te stvari. Mislim, da morate imeti tudi čustveni nadzor, da

Anna:
Ja, ja.

Chris Seiter:
... biti sposoben ukrepati glede tega. S tem mislim le na to, da preprosto vem, da nekdo skrbi zate, ali da nekdanji še vedno skrbi zate, ni dovolj, da se zaveže k tebi.

Anna:
Ja pravilno.

Chris Seiter:
Mislim, da če boste v bivšem želeli ustvariti tiste občutke hrepenenja ali hrepenenja ali nostalgije, boste to težko storili, če čustveno ne boste imeli nadzora.

Anna:
Prav.

Chris Seiter:
Mislim, da je to pravi trik pravila brez stikov, mislim. Pomaga vam pridobiti čustveni nadzor.

Anna:
Prav.

Chris Seiter:
Dela ne bo dokončalo. Mislim, velikokrat mislim, da je v poslu razpada več bolj disciplinirano, ko se vzpostavi tudi pravilo o ne-stiku, in ali nehaš delati nekaj o sveti trojici, toda na splošno zame, ko o vsem tem ste govorili, kot da, ja, saj razumete, da je super, vendar morate imeti tudi čustveni nadzor, da nekaj storite glede tega.

Anna:
Prav.

Chris Seiter:
Ti veš?

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
Stvar, ki jo je Anna v bistvu pravkar napisala, je taka, da o tem zagotovo nihče ne govori, nikoli je nismo pokrivali, zato so to povsem novi ljudje.

Anna:
Na področju odnosov mi je bilo res težko najti vse to, zato zdaj govorim o stvareh, ki jih sestavljam na področju ... ja, za okrevanje odnosov. Mislim, da je fascinantno. Mislim, obstaja še veliko več. Verjetno bi se o tem lahko pogovarjali tedne. Mislim, veliko več je o hrepenenju. Veliko več je o ..., kar se poigrava z odkritim slogom navezanosti in samopomirjevanjem ter delom znotraj otroka in travmatičnim razočaranjem v zgodnjem otroštvu. V to gre toliko drugih stvari, ampak v bistvu, kaj želite početi, namesto da se sprašujete, ali vaš bivši hrepeni po vas, ali vas skrbi ali misli na vas, se morate vprašati, kaj lahko storim sprožiti te občutke in se postaviti kot fizično, resnično življenje utelešenja stvari, po katerih hrepeni moj bivši.

Anna:
Ali je to ... preden pozabim, je to, kar poskušam biti, kot sem poskušal biti tisto fizično utelešenje tega, po čemer hrepeni moj bivši, ali je to skladno s tem, kdo sem kot oseba? Nočem ustvariti vtisa, da bi kdo, ki posluša, mislil, da vam ERP sporoča, naj spremenite, kdo ste, samo da bi dobili odnos. Ne. Tu gre za to, da si resničen in pristen do sebe, zato, če nekdanji želi, da si čustveno majhen in sramežljiv samo zato, da se počuti boljšega do sebe, tega ne delaj. To ni oseba za vas, tudi če hrepenite po tej osebi. Smiselno?

Chris Seiter:
No, mislim, da tudi to, kar govoriš tam, pogosto zavrne, kar opažamo, vsaj to, kar sem med intervjuvanjem resničnih zgodb o uspehu opazil, so ljudje, ki se zdijo zelo uspešni, ko so zmagali nazaj zdi se, da postanejo bolj varni s seboj in ne rečem, da so za začetek negotovi, a velikokrat izkazujejo negotovo vedenje. Z pridobivanjem čustvenega nadzora, vstavljanjem dela v tisto, kar v bistvu govori Anna, in rekli ste svojim strankam, ko pridejo do konca, ko sedijo in razmišljajo, nočem čakati nanje. Tu moram opraviti še druge stvari, nato pa začnejo delati na teh drugih stvareh. Potem pridejo okoli, ker je to hrepenenje in to hrepenenje na vrhuncu.

Anna:
Takrat se bivši ponavadi pojavijo.

Chris Seiter:
Prav. No, tudi vsaka od teh strank se ni spremenila.

nekoč starši vodijo

Anna:
Ne.

Chris Seiter:
Skoraj tako kot da so se pravkar odločili, da bodo našli tiste dele, ki jih najbolj uživajo na sebi, in poudarili te dele ter se osredotočili na te stvari. Na splošno pa žal dobimo nekatere ljudi, ki tega ne storijo ... skoraj kot sprememba paradigme. Moraš verjeti. Mislim, da marsikdo v to vstopi, ne da bi verjel, da se lahko preprosto s tem početjem njihov bivši vrne. Mislijo si, da moram nekaj narediti, da jih naredi ... nekaj besed rečem, da se vrnejo in pogosteje kot, ne -

Anna:
Ne. To ni čarovnija.

Chris Seiter:
Ni in tudi čas traja. Mislim, da ni, če vaš bivši skrbi za vas, oni to počnejo. Gre za to, kako si lahko ustvarite tiste občutke hrepenenja, hrepenenja in nostalgije. Dodal bi tudi, če želite, da se vam zavežejo, se morajo počutiti, kot da vas lahko izgubijo. Mislim, da je včasih težava, ko prideš k nam, se ne počutijo tako. Zdi se jim, da vas imajo ali vas lahko dobijo kadar koli želijo. Včasih, ko greš skozi stvari, ki jih želimo, da greš skozi, kot je rekla Anna, boš ugotovil, da tvoj bivši želi, da si majhen, želijo imeti možnost, da gospodarijo nad teboj ali čustveno prevladujejo nad teboj, in zavedaš se, da to ni oseba zame. To je tudi dobro, ker se to tudi vi nekoliko zavzemate zase, a tudi zavedate se, da to ni nekdo, ki bi ga morali dobiti nazaj. Ti veš?

Anna:
Prav. Prav.

Chris Seiter:
Povedali smo ljudem ... ljudem ste povedali, Anna, zagotovo se ne smete vrniti s tem tipom.

Anna:
Mm-hmm (pritrdilno).

Chris Seiter:
Ali dekle ali kdorkoli.

Anna:
Ja. To sem že rekel. To sem celo rekel že prejšnji teden.

Chris Seiter:
Žal jih te stranke ne marajo vedno, mislim pa, da je to tudi situacija, ko to vedo v svojih srcih. Preprosto nočejo, da bi bilo ... resničnosti tega ne bi odražale.

Anna:
Hočem reči, da tega ne uživam, predvsem pa na treningih, ko dajem takšne informacije, rečem: Poglejte, to je naš iskren čas med mano in vami. Plačate mi, da vam ne lažem, zato veste, da ne trdim, da je to hudo, zato te osebe ne bi smeli dobiti nazaj iz razlogov X, Y in Z. Ste zelo pametni, razumete, veste, kaj pravim.

Chris Seiter:
To se zgodi [preslušanje 00:35:46]

Anna:
Vsekakor lahko razumem, ja, se zgodi, in ljudem pravim, da te osebe ne dobijo nazaj.

Chris Seiter:
Ne bomo vam lagali.

Anna:
Ne, to je naš iskren

Chris Seiter:
Prav tako smo ... Prav, prav. No, tudi ne bomo vam povedali, kaj želite slišati. Povedali vam bomo, kaj mislimo in kaj verjetno deluje pogosteje kot ne.

Anna:
Mm-hmm (pritrdilno). Ja. Še enkrat, ja, ne plačujete nam, da lažemo. Plačujete nam, da vam pomagamo biti čim bolj pametni, se resnično dobro odločiti za svoje življenje in upamo, da vas pozitivno usmerimo na pravo pot, povezano tudi z vašim ljubezenskim življenjem. Včasih naši bivši preprosto niso osebe, ki bi jih morali imeti nazaj.

Chris Seiter:
To je res. Pogosto se samo s priznanjem vrnejo.

Anna:
Prav.

Chris Seiter:
Želijo te nazaj, kar je takrat zapleteno težavo rešiti, ker te osebe ne bi smeli dobiti nazaj, ampak tako deluje.

Anna:
To je del hrepenenja. Hrepenenje nas bo prisililo, da idealiziramo osebo, ki si jo želimo, in v svoji domišljiji ustvarimo dojemanje popolnosti osebe pred nami, ki nas, ko je izpostavljena resničnosti, IE, razhodu, pusti hudo razočarane. Mislimo, da je bilo neverjetno. Imela sva najboljši odnos. Ne. Na poti do tja je bilo veliko neravnin in veliko rdečih zastav ali morda nekaj rdečih zastav. Prav? Razumeti moramo svoje hrepenenje. Kako idealizirano je naše hrepenenje? Kako resnično je naše hrepenenje?

Chris Seiter:
Ja.

Anna:
O tem je celo veliko raziskav.

Chris Seiter:
Končno rečemo, da ni na tone raziskav, posebej povezanih z vrnitvijo bivšega, toda to, kar smo naredili, je, da smo našli najbolj povezane raziskave, ki bi jih lahko našli v bistvu, da bi nam pokazali, kaj je delujoče. Zato ima Anna več kot 70-odstotno stopnjo uspešnosti, morda pa bo celo višja, če upoštevate stranke, ki so se odločile, da nočejo vrniti bivših, kar ji verjame, da več kot 90% ali [crosstalk 00:37 : 58]

Anna:
Da, sredi devetdesetih.

Chris Seiter:
Oh, torej zdaj se prepiramo za pet odstotnih točk.

Anna:
No, saj veste. Smešen si.

Chris Seiter:
Zato bi morali trenirati z Anno. Ali je še kaj na vašem bivšem še vedno mar za vas, o čemer bi se morali pogovoriti, ali mislite, da smo to že pokrili?

Anna:
Mislim, tam je veliko objavljenega, tudi na našem spletnem mestu, o znakih, da je našim bivšim še vedno mar. Mislim, vsak bi lahko to zlahka raziskal, prebral in poslušal. Vse je približno enako, toda mislim, da morate razumeti eno stvar, ja. Ali vaš bivši še vedno skrbi za vas? Da. No, kako to veš? Biologija, znanost, desno, nevrokemična.

Chris Seiter:
To podpira. Prav.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
To podpira. Varnostno kopira [crosstalk 00:38:48]

Anna:
V vaše možgane so vgrajene dobesedne nevropathways. Če je to v možgane, je tudi v možgane nekdanjega, zato porabite manj časa, skrbi zaradi tega, saj veste, da znanost pravi, da, res, in bolj skrbite, kaj bom naredil, da odstranim ovire ali izzive ki so nam najprej v napoto. Namesto tega se osredotočite na to.

Chris Seiter:
Moram reči, da se vsakič, ko naredimo eno od teh, vedno toliko naučim in počutim se tako slabo. Sem kot, Oh, človek. Anna je tako pametna. Moram povedati nekaj pametnega in potem si kot: Oh, ja, ja, ja. Potem pa to. Preprosto postaja pametnejši in pametnejši in prav tako

Anna:
O čem govoriš? Tudi ti si tako pameten.

Chris Seiter:
Počakaj, Anna. Kot da bi mi morali razložiti, kako je to delovalo. Počutim se ... Samo pravim, da se mislim malo posmehovati, ampak tudi zato, ker želim, da se zavedate, da je Anna najboljša. To je tako dobro, kot je, ko gre za prejšnje obdobje okrevanja.

Anna:
Kaj?

Chris Seiter:
Res je. Niti ne ravnajte tako. To veste.

Anna:
V redu. Mislim, smo [neslišni 00:39:59]. Bil sem res vesel, ko sem začel iskati vse te znanstvene stvari. Bil sem kot, da nobena bivša oseba za okrevanje ne bo govorila o tem [crosstalk 00:40:07]

Chris Seiter:
Ne. Mislim, ko ste mi to razbijali, sem bil kot da sem res sedel in se poskušal osredotočiti in poslušati, potem pa sem se zmedel pri delu, zaradi katerega ste 10-krat prešli s pravimi ljudmi, ker Bil sem kot, kaj to pomeni? Zdaj sem dobil in vesel sem, da sem. Vesel sem, da smo ga posneli, tako da se lahko ozrem nazaj, ko ga poskušam razložiti za videoposnetek v YouTubu, in upam, da se ne bom uporabil kot primer za to [crosstalk 00:40:33]

Anna:
Če želite, lahko uporabite mene in moje primere Eric in John.

Chris Seiter:
Prav. Ja, mislim, na splošno sem čisto odkrit, čisto odkrito. Preprosto sem odpihnjen. Tukaj naj povzamem tisto, o čemer smo Anna ... v pogovorih preživeli eno uro v bistvu tako, kot da nekdanji ne more pozabiti nate.

Anna:
Ne.

Chris Seiter:
V njihovih možganih je ožičen. Ne bodo mogli pozabiti na vas. Zanje je težko skrbeti za vas in še bolj skrbijo za vas, še dlje ko ste bili skupaj in boljši odnos je bil.

Anna:
Mm-hmm (pritrdilno).

Chris Seiter:
Vprašanje ne bi smelo biti, ali moji bivši skrbi zame, ampak zakaj moji bivši skrbi zame in kaj lahko glede tega storim.

Anna:
Kaj lahko storim, da sprožim tiste pozitivne nostalgične občutke, da sprožim hrepenenje? Kaj lahko storim, da to sprožim? Če to lahko ugotovite, imate veliko večje možnosti, da vrnete bivšega.

Chris Seiter:
Če želite to tudi ugotoviti, trenirajte z Anno. Povedala vam bo, kako to ugotoviti.

Anna:
O tem bomo govorili.

Chris Seiter:
Prav, prav.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
Kako gre treniranje?

Anna:
Treniranje gre res dobro. Ta teden in večji del prihodnjega tedna sem poln, zato imam nekaj sej odprtih od 22. in naprej.

Chris Seiter:
No, prijavite se ljudje.

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
Prijavite se.

Anna:
Pridite, družite se z mano. Rad se pogovarjam z ljudmi.

Chris Seiter:
Če poslušate to in ste v službi ali kaj podobnega in ste všeč, veste kaj? Moram se z nekom pogovoriti o tem razhodu, Anna je oseba zate.

Anna:
Da. Ja.

Chris Seiter:
Ja, to je zame. Še kaj želite dodati?

Anna:
Ne. Mislim, da je to res dobro. To je ena mojih najljubših, samo zato, ker smo pripravili res nove stvari.

Chris Seiter:
Pripravila si nekaj resnično novih stvari in jaz sem ravno takšna, razloži mi, Anna. Rabim pomoč.

Anna:
Resnično sem navdušena, da ljudje to slišijo.

Chris Seiter:
Jaz tudi.

Anna:
Mislim, da bo to koristno. Ja.

Chris Seiter:
V redu. No, se vidimo naslednjič. Hvala, ker ste se prikazali, poslušali ali gledali in vrnili se bomo naslednji teden. O čem govorimo naslednji teden? Ali veš?

Anna:
Ja. O čem govorimo naslednji teden?

Chris Seiter:
Lahko pošiljamo sporočila? Trenutno pišem članek s kratkim sporočilom, torej-

Anna:
Ja.

Chris Seiter:
... mogoče kaj o pošiljanju sporočil.

Anna:
Ja, pogovorimo se o pošiljanju sporočil. Ja.

Chris Seiter:
To bo nekaj, kar je povezano s pošiljanjem sporočil.

Anna:
Nekaj o pošiljanju sporočil.