Strategija Prejšnjega Izterjave

Zakaj kar naenkrat pogrešam svojo bivšo?

2024

Pred nekaj leti sem šel skozi razhod. Iskreno, bila je najslabša, kar sem jih kdaj preživel. Čeprav se spomnim, da sem jasno mislil, da je bilo s tem odnosom skoraj olajšanje.

Nismo bili združljivi. Želeli smo različne stvari od življenja. Res je bilo najboljše.

Torej, predstavljajte si moj šok čez nekaj tednov, ko globoko pogrešam svojega bivšega.

Počakaj, kaj?

Zakaj se je to dogajalo?

Najprej ga zagotovo nisem pogrešal. In že sem se odločil, da je naša ločitev najboljša.

Morda imate opravka s podobno stisko.

Pogrešate nekdanjega
Sprašujete se, ZAKAJ pogrešate bivšega
Poskušate ugotoviti, kaj storiti, če pogrešate nekdanjega

No, ugani, o čem se bomo danes pogovarjali?

Če bi uganili, 'zakaj pogrešate bivšega in kaj storiti glede tega,' bi bili prav.

Zakaj pogrešamo nekdanjega

Popolnoma normalno je, da pogrešate bivšega po razhodu. Pravzaprav lahko z največjo gotovostjo rečem, da vsakdo po razpadu vsaj malo pogreša svojega bivšega, četudi ve, da je bilo to potrebno. Čeprav tega verjetno niso vsi pripravljeni priznati.

Če ste našli pot do tega članka, verjetno iščete več kot 'To je povsem normalno' in to je dobro, ker vas bom kmalu priklopil.

Danes bomo predstavili, zakaj pogrešamo bivše, preučili posebne okoliščine in vam povedali, kaj storiti v vsakem primeru.

Ko končate z branjem, upam, da se boste nekoliko počutili nenadoma pogrešanega bivšega.

Prav prav. Torej, zakaj sploh pogrešate svojega bivšega?

No, dva razloga sta ... znanost ... in ne znanost.

Znanost

Najprej se pogovorimo o znanosti.

Ko ste dalj časa ob nekom, vaše telo proizvaja določene hormone.

Ti hormoni v paru z nevrotransmiterji tvorijo tisto, kar poznamo kot čustva in navezanost.

Če želite biti resnično znanstveni, so specifični hormoni in nevrotransmiterji, ki so najbolj povezani z romantičnimi povezavami, oksitocin, serotonin in dopamin. Potem je pri ženskah vedno estrogen in pri moških testosteron.

Tu pa je stvar v tem, da vsi hormoni proizvajamo naravno. Potem, ko ste z nekom romantični, se te kemikalije povečajo. Vaše telo in še posebej možgani se navadijo na delovanje z visoko vsebnostjo teh kemikalij.

Zdaj, ko ste razpadli, se vaše telo dobesedno umika nekdanjemu, saj preneha proizvajati te visoke ravni kemikalij.

kar je ocenjeno za 47 metrov navzdol

Ta 'zrušitev' je tisto, kar prispeva k tistim močnim občutkom, da nekoga pogrešate.

... ne znanost

Zdaj, če moja zgornja superznanstvena razlaga tega ni storila namesto vas, pogovorimo se o 'neznanstvenem' razlogu, zakaj nekoga pogrešate.

Na splošno nekoga pogrešate, ker ste se navadili, da ga imate zraven.

Kajne?

Ja, to je nekako neumno.

Kar je dobro za nas, saj ni verjetno, da večino časa, ko pogrešate svojega bivšega, lahko nekoliko odložite, ko razmišljate o njem?

Mislim, koliko časa porabite za razmišljanje o njem in kaj bi lahko počel, razmišljal ali čutil?

Recimo, da je v vaši hiši umetnina in sčasoma ste postali manj navdušeni nad to umetnostjo. Nekoč ste ga imeli radi, vendar začnete morda razmišljati, da bi na njegovem mestu morda šlo kaj drugega.

Nekega dne ga odstraniš.

Sprva pustite prostor odprt. Nato ga poskusite napolniti z drugimi umetniškimi deli.

Ne glede na to, kaj se boste spomnili, kako dobro ste mislili, da se umetniško delo prilega tej sobi, ko ste ga dobili. Občasno se boste vprašali, ali je bilo odstranjevanje tega pravega. Morda celo razmislite o tem, da bi ga shranili, da bi ugotovili, ali vam je bilo res bolj všeč, kot ste mislili.

Pogrešati bivšega je kot hoditi mimo tega praznega prostora in razmišljati o umetnosti, ki je bila tam nekoč ... potem spet hoditi mimo nje ... in potem spet.

V redu, zdaj, ko veste, ZAKAJ pogrešate nekdanjega ... pogovorimo se o nekaterih posebnih okoliščinah, s katerimi se lahko soočate, in kako ravnati z njimi. Preskočili bomo osnovni scenarij »razšli smo se in pogrešam ga«, saj smo to že obravnavali v mnogih drugih člankih.

Tu so okoliščine, ki jih bomo pokrivali:
Če ste se razšli z njim
Varal je, vendar ga še vedno pogrešate
Spozna nekoga drugega, a ga še vedno pogrešaš
Bil je žaljiv, čustveno ali fizično, vendar ga še vedno pogrešate

Če sem prekinil z bivšim, zakaj ga še vedno pogrešam?

Torej, z bivšim ste se razšli in zdaj ga pogrešate kot norega. Morda ga celo želite nazaj.

To je povsem normalno in to lahko po uspehu izkoristite v svoj prid

Med 'uspešnim' stikom brez stika si lahko vzamete čas in najprej razmislite o razlogih za prekinitev stika z njim.

Mislim, ali ste imeli resnično utemeljen, dobro premišljen razlog za prekinitev z njim?

kingsman zlati krog zdravorazumski mediji

Ali so ti razlogi temeljili na 'prekinitvi poslov?'

Ali je bila odločitev zgolj reakcionarna in v trenutku, ko ste zdaj obžalovali svoja dejanja in odločitev?

Če si boste vzeli čas, da boste razumeli, zakaj ste se tako odločili, ne boste izgubljali časa, ko bi se poskušali spet združiti z nekom, s katerim v resnici ne želite biti.

Varal je, a ga še vedno pogrešam

Veste, da imate vse razloge, da vas pri bivšem odštekajo, vendar ga iz nekega razloga pogrešate. Mogoče si že ves nor in ga pogrešaš.

Prva stvar, ki jo morate storiti, kot vedno, je, da bi se v tej situaciji vsekakor odločil za dolgo pot, 45 dni brez stika. Poskrbite, da boste to jemali zelo resno.

V tem času bi vas spodbujal, da dobro premislite, ali želite, da se vaš bivši vrne.

Na vas je, da se odločite, ali bodo okoliščine vašega bivšega goljufanja nekaj, kar bo ponovil, in kaj boste lahko odpustili.

Po mnenju Carin Goldstein, terapevtke iz LA, obstaja enostaven način, da ugotovite, ali bo vaš bivši spet goljufal. V bistvu obstajata dva dejavnika, ki vplivata na to, ali bo goljuf po spravi ostal zvest.

Prevzemajo odgovornost za svoja dejanja. (To je običajno po številnih individualnih terapijah IN parih.)
Priznava, kaj je povzročilo razpad njunega odnosa in dejavnike, ki so najprej vplivali na njihovo izbiro goljufanja.

Brez obeh stvari verjetno ne bosta ostala zvesta v odnosu naprej.

Druge rdeče zastave so:

Če za svoje varanje krivi koga drugega kot samega sebe; vi, druga ženska ali kaj drugega kot on sam.
Če reče, da morate 'samo pohiteti in preboleti to.' To na splošno pomeni, da kakršna koli obžalovanja, ki jih pokažejo, niso pristna.

Tudi ta druga točka je res pomembna. Če mislite, da lahko varanje oprostite, potem je to super. Toda veliko ljudi misli, da to pomeni, da lahko napako nad glavo svojega nekdanjega gospoda nadaljujejo do konca zveze. To ne bo v pomoč, če želite, da zveza traja in je zdrava. Torej, vzemite si čas med stikom brez stika in se prepričajte, da boste to zmogli.

Spozna še nekoga, a ga vseeno pogrešam

Torej, vidva sta se razšla in nekdanja je šla naprej, vendar ga pogrešate kot norega. Pogosteje se o razmerju, ki se začne takoj po koncu, razmišlja nekaj časa ali pa gre za odboj, ki ne bo trajal dolgo.

Če uporabite No Contact, da postanete Ungettable (več o tem preberite tukaj, če ne poznate pogojev za obnovitev nekdanjega fanta), bo vaš nekdanji primerjal novo dekle z vami. Dokler se trudiš biti najboljši jaz, se bo boleče zavedal, da je storil napako. Če želite dobiti bivšega nazaj, je nujno vzpostaviti stik z njim brez stika in uporabiti metodo Biti tam skupaj z drugimi metodami, opisanimi v poglavju.

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Bil je žaljiv, vendar ga še vedno pogrešam

Zaljubljenost v nasilnega moškega pogosto primerjamo s Stockholmskim sindromom, kar pa bi pomenilo, da se na nekoga zaljubijo, kljub temu, da se z njim slabo ravna. V resnici se je večina žensk, zaljubljenih v nasilnega moškega, prvotno zaljubila v očarljivega moškega, ki je bil sčasoma nasiljen.

Toda resnično vprašanje je, zakaj bi ženska ostala z moškim, ki je nasiljen? In kako se lahko ženska vrne k moškemu, ki je nasiljen? Zakaj sploh razmišljate o tem?

Obstaja več miselnih procesov, ki bi jih lahko imele ženske, ki ostanejo ali se vrnejo v nasilne odnose.

Kaj si bodo ljudje mislili?
Kaj sem storil, da sem to povzročil?
Kdo bi me lahko imel rad? Kaj pa, če nikoli več ne najdem ljubezni?
Nočem biti sam, lahko tudi ostanem z njim, dokler ne pride kdo boljši.
Lahko bi me dejansko prizadel, če ne naredim tega, kar hoče. Torej, če se odloči, da me želi nazaj, mislim, da se moram vrniti k njemu.
Nisem takšna oseba, ki se zlorablja. To lahko prenesem.
To v resnici ni zloraba. Obstajajo ljudje, ki jim je huje kot meni.

Še en znak, da ste bili morda v nasilju, je dejstvo, da ste morda vedno znova in znova razmišljali o prekinitvi zveze, toda vaš bivši je vedno našel razlog, da vas ostane.

Na primer, s fantom se močno ne strinjate. Njegov način komuniciranja s svojim stališčem z vpitjem žaljivk in nespodobnosti na vas ali s fizičnim stanjem. Kljub temu pa vsakič, ko pomislite, da bi se oddaljili od zveze, kot da bi to začutil in začel biti zelo prijazen ali pa naredil nekaj, zaradi česar pomislite, da mu je žal in tega ne bo ponovil.

In veste kaj?

Ni ... dokler ni.

Nato sperite, reciklirajte in ponovite.

V redu. Povedala vam bom nekaj, kar verjetno že veste, a nočete slišati. In to bom rekel samo enkrat.

Če ste v takšni zvezi, je le vprašanje časa, kdaj se bo stopnjevalo in se boste poškodovali ali se boste počutili tako ujete, da ne boste nikoli odšli.

V nobenem primeru NE predlagam, da se poskušate zbližati s svojim bivšim, če celo rahlo mislite, da ste to lahko vi.

Namesto tega predlagam, da poiščete način, da se sprijaznite z mislijo, da je prekinitev morda le vaša priložnost, da opustite to situacijo in poiščete nekoga, ki bo do vas ravnal spoštljivo. Dokler tega ne storite, se morate naučiti ravnati s tem spoštovanjem.

To ne bo lahko, saj nasilne zveze ponavadi pustijo trajen vtis na način, kako vidite sebe in svojo samopodobo. Torej, pogovor s terapevtom ali izvajanje programa za ženske, ki so se izognile nasilju, je nekaj, kar vam lahko pomaga v tem času.

Spomnil vas bom, da zloraba ni vedno fizična. Čustvena zloraba je prav tako verjetna in škoduje vašemu zdravju. Ne pozabite, da naj bi odnosi temeljili na ljubezni in medsebojnem grajenju. Če vam življenje ne izboljša in vas ne zgradi, potem ni vredno.

Predlagam vam, da preberete naše članke o tem. Vsakdo lahko izkoristi svojo lastno vrednost in prav v tem je del našega programa.

Tudi ta vir bom pustil tukaj, samo v primeru, da se vam zdi, da ga morate uporabiti. Ne rečem, da moraš, ampak želim, da veš, da obstaja.

fantastične zveri, plakat zločinov grindelwalda

Potrebna je velika količina poguma, da stopite izven nasilne zveze in si povrnete življenje kot svoje.

V redu. Nisem hotel izstopiti s tangente, vendar se mi je zdelo pomembno, da so te informacije na voljo tistim, ki jih potrebujete. Vzemi in delaj z njim, kar hočeš.

Hitro povzetek

Obstaja veliko drugih situacij, v katerih bi lahko pogrešali svojega bivšega. Na dolgi rok pa se to izteče na:

Vam je bolje brez zveze?

Koliko truda ste pripravljeni posvetiti vrnitvi bivšega?

Če ugotovite, da je za vas najbolje, da se vrnete s svojim bivšim, potem začnite z Brez stikov in delate skozi celoten program za obnovitev nekdanjega fanta.

Vendar se ne bi smeli odločiti samo za vrnitev s svojim bivšim samo zato, ker ga trenutno pogrešate. Če to ni tisto, kar je prav za vas, potem morate najti način, kako napredovati s svojim življenjem. Predlagam vam, da to storite z delom EBR Ungettable Girl.