gov-civil-vilareal.ptO čem razmišlja vsak dan brez stika
Danes bi rad šel natančno skozi to, o čem razmišlja nekdanji fant v vsakem posameznem dnevu pravila brez stikov.
Vendar nekaj določil,
Najpogostejšo različico brez stika, pravilo 30 dni, želim uporabiti kot poskusnega zajčka.
Potem ko sem večji del dneva porabil za orisovanje, menim, da je najboljši način za reševanje tega zapletenega problema tako, da ga obravnavamo po fazah.
Natančneje teh šest faz,
- Dnevi 1–5 (faza ločitvenega navdušenja)
- Dnevi 6–10 (faza čudenja/nadležnosti)
- Dnevi 11-15 (faza jeze)
- Dnevi 16–20 (Dijadna faza)
- 21. – 25. dan (Faza realizacije)
- 25.–30. dan (faza sprejemanja)
Če ste navdušen bralec tega spletnega mesta, boste opazili, da je ta članek presenetljivo podoben tale . Ta članek pišem tako, da se lahko oba hkrati uporabljata za pohvalo drug drugega.
Čeprav se ta članek veliko bolj zanima za dejanske misli, ki jih bo imel bivši, ko bo zanj veljalo pravilo brez stika.
Dovolj klepetanja, začnimo!
Dnevi 1–5 (faza ločevanja)
Največja napačna predstava, ki jo imajo ljudje o pravilu brez stikov, je, da bo bivši nenadoma postal zaskrbljen in razstrelil svoj telefon, ko se bo poskušal pomiriti.
In seveda, to sem že videl. Mislim, daj no, vsi smo to že videli. Takšne stvari se ves dan vrtijo po naši skupini na Facebooku,
Toda naša raziskava je pokazala, da je to pravzaprav izjema od pravila. Pravzaprav večina bivših sploh ne stopi v stik z vami med brez stika in to je v redu.
kako je ocenjena knjiga o džungli
Namesto tega se bo najverjetneje zgodilo tisto, kar sem skoval, faza 'ločitvenega navdušenja'.
To je vzeto neposredno iz raziskave stila navezanosti. No, še posebej raziskovanje stila navezanosti za izogibače.
Povlečem citat iz mojega najljubšega vira izogibanja, Free To Attach,
Po koncu razmerja ljudje z izogibajočim se slogom navezanosti ponavadi ne kažejo veliko tesnobe ali stiske, pogosto čutijo začetni občutek olajšanja, ko opustijo obveznosti in občutek, da ponovno pridobivajo svojo samoidentiteto, in ne težijo k temu, da bi na začetku pogrešali njihovega partnerja – to je »ločitveno navdušenje«, saj ni več pritiska po povezovanju.
Torej, v zgodnjih fazah odsotnosti stikov, natančneje v prvih petih dneh, verjetno ne boste videli bivšega, ki je globoko užaloščen, temveč bivšega, ki je presrečen zaradi svoje novo pridobljene svobode.
Običajno vedenje, ki ga lahko pričakujete v dneh od 1 do 5
- Zajedljive objave na družbenih omrežjih, ki se hvalijo, kako super jim gre
- Ljubosumne zvijače
- Preko skupnih prijateljev sem slišala, da sta videti srečna
Dnevi 6–10 (faza čudenja/nadležnosti)
V naslednjih petih dneh lahko začne učinkovati čar pravila brez stika.
Torej, prvih pet dni se vaš bivši zabava.
Zabavajo se.
Neprestano govorita o tem, kako dober je bil razhod zanju.
Tukaj se to spremeni, kajne?
No, ne, ne ravno.
Popolnih 180, kot je ta, traja veliko dlje, vendar se bosta v tej drugi fazi dejansko zgodili dve stvari.
- Prva stvar je, da se bodo začeli spraševati, zakaj se niste obrnili nanje
- Druga stvar je, da se bodo razjezili nad dejstvom, da so vas morda napačno označili.
Čudežna stvar je precej lahko prebavljiva.
Eno minuto se očitno poskušata uskladiti, naslednjo pa padeš z obličja zemlje. Naravno je, da se sprašujete, zakaj se je vaš bivši nenadoma premislil.
In to je tisto, kar začne vrteti kolesje.
To je tista začetna ideja.
Vaša odsotnost, navidezno, da ste v redu s to odsotnostjo, jim v glavo vsadi idejo.
Zakaj?
Zakaj ji nenadoma ni všeč, da sva narazen.
To povzroči, da ponovno razmisli o svojih domnevah o vas.
In to ga moti. Morda te je napačno ocenil. V središču vsakega razhoda je otročja predstava o tem, da sta zmagovalec in poraženec.
Vsak fant, ki gre skozi ločitveno navdušenje, se bo počutil kot zmagovalec, kajne?
No, tvoj molk postavlja to pod vprašaj.
In to je nadležno.
Še posebej, ko se izkaže, da nekaj, v kar ste srčno verjeli, ni tako res.
pokončna karta zvezda tarot ključne besede
Običajno vedenje, ki ga lahko pričakujete v dneh 6–10
- Počasi njihovo hvalisanje s svojim življenjem
- Zoprni komentarji o tebi skupnim prijateljem
Dnevi 11-15 (faza jeze)
Pred kratkim sva z ženo gledala Kuharski mojster.
(Besede, za katere si v milijonih let nisem mislil, da jih bom mrmral.)
Ja, posrkala me je prekleta kuharska oddaja,
Kakor koli že, ena od stvari, ki jih imajo ti tekmovalci, je, da jih razdelijo v ekipe, da vidijo, kako lahko delujejo v skupini.
V hitrem tekmovanju bodo temperamenti neizogibno izbruhnili.
In vedno se najde en fant (ali punca), ki nekaj zamoti, se razjezi in ugotovi, da je lažje začeti kriviti druge ljudi, namesto da bi prevzel odgovornost za napake, za katere so morda odgovorni.
To sem opazil pri jezi med pravilom brez stika. Pravzaprav, Trenerka Anna in pred nekaj leti sem imel res veliko razpravo o tem v podcastu.
Naš argument je bil tako,
Eden najboljših načinov, da se odvrnemo od občutka bolečine, je, da se jezimo na nekoga drugega.
Razmislite o tem z vidika fantov.
- Minilo je več kot en teden, odkar ni bil vzpostavljen noben stik.
- Bili ste zelo navdušeni nad ločitvijo
- Spoznali ste, da morda svojega bivšega niste povezali tako, kot ste mislili
- Povzroča, da postanete nekoliko jezni.
Torej, koga kriviti za te razmere?
Tvoj bivši se zdi popolnoma dober kandidat.
Običajno vedenje, ki ga lahko pričakujete v dneh 11–15
- Jezna besedilna sporočila
- Jezni zapiski na avtomobilih
- Slabo ogovarjanje skupnih prijateljev
Dnevi 16–20 (Dijadna faza)
Ah, ampak žal, svojega bivšega ne moreš večno kriviti.
Tu nastopi diadična faza.
V preteklosti sem diadično fazo definiral kot
Situacija, ko eden ali oba partnerja poskušata popraviti odnos. Vendar pa je prevelik poudarek na odpravljanju simptomov in ne na dejanskih težavah.
Toda kako naj bi na to gledal, če je tvoj bivši govoril vse mogoče zlobne stvari o tebi?
Ali diadična faza preprosto pomeni, da bosta poskušala »popraviti« odnos?
Ne, namesto tega je najbolje, da o tem razmišljate v smislu fenomena pijanega pošiljanja sporočil.
Ne morem reči, da ste kdaj komu pijani poslali SMS, a igrajmo se zagovornika hudičev in predpostavimo, da ste.
Običajno po koncu pošiljanja sporočil in se zbudite z ogromnim mačkam ter opazujete razbitine, ki ste jih ustvarili, ko ste bili vinjeni.
Prevzame vas val krivde in morda celo malo sramu. Nato je čas za opravičilo.
No, med to fazo pravila brez stikov bi lahko vaš bivši doživel nekaj podobnega.
Obžaluj za zlobne stvari, ki so ti jih poslali.
Škoda, kako so ravnali.
Zaradi tega se lahko celo opravičujejo. Po »jeznih besedilih« smo videli običajna besedila »zavračanje«.
Običajno izgleda nekako takole,
To je diadična faza na delu.
Ne poskušajo popraviti odnosa. Namesto tega se trudijo, da bi se počutili bolje, ker v svoji glavi niso slabi. Včasih je za bivšega to vse, česar se morajo oprijeti, in če to dojemanje postane napačno, se lahko njihov svet sesuje.
Običajno vedenje, ki ga lahko pričakujete v dneh 16–20
- Opravičilo za jezna sporočila v prejšnji fazi
- Obnašati se, kot da se jezna sporočila nikoli niso zgodila, in poskušati začeti pogovor
21. – 25. dan (Faza realizacije)
Minil je že skoraj mesec dni, vi pa ste popolnoma radijsko tiho.
Morda so začeli zalezovati vaše profile družbenih medijev, da bi videli, kaj nameravate. Vidijo, da objavljate, zato vedo, da niste ugrabljeni. Ne, samo ignoriranje. To je faza, v kateri mislim, da se začnejo zavedati, da se lahko dejansko zgodi, da nikoli več ne boste govorili z njimi.
In nisem prepričan, da so v redu s tem.
To je pogosto faza, ko vidimo, da bivši poskusijo še zadnjo obupano prošnjo, da bi vas prepričali, da se odzovete.
Kar pomeni, da boste deležni takšnega vedenja,
Običajno vedenje, ki ga lahko pričakujete v dneh 21–25
- Še eno jezno besedilo
- Lagati, da bi se odzvali
- Pojaviti se v službi
- Pojaviti se v tvoji hiši
25.–30. dan (faza sprejemanja)
Ta faza je preprosta.
Začnejo sprejemati življenje brez tebe.
Vendar brez panike, ta faza je bistvo mojega argumenta, zakaj menim, da bi se morali obrniti po odsotnosti stika.
Pomislite na tobogan, na katerem je bil vaš bivši v tem obdobju brez stikov do te točke.
- Začnejo veseli +
- Potem jih je začelo jeziti dejstvo, da jih ignoriraš –
- Jezili so se nate -
- Zaradi te jeze bi se lahko za trenutek počutili bolje +
- Slabo počutje zaradi nekaterih stvari, ki so vam jih morda rekli –
- Počutijo se bolje tako, da se opravičijo ali poskušajo rešiti težavo z obližem +
- Zavedajo se, da vas morda nikoli več ne bodo slišali –
To so dobesedno štiri spremembe čustvenih vrednosti.
Za trenutek so pokonci.
Naslednji dol.
In tukaj je lepota načina, kako učim pravilo brez stika.
VI boste posegli po tem, vendar šele potem, ko bodo šli skozi to pot.
Takoj ko začnejo sprejemati svojo novo realnost, jim daste še zadnjo spremembo vrednosti.
Dosežeš jih.
znaki, da te želi po razhodu nazaj
Začnite pogovor.
Spremenite njihovo negativno v pozitivno.
Scenarij ni vedno tako odrezan in suhoparen, kot sem opisal. Vendar verjamem, da je teorija utemeljena.
Seveda se razveljavi, če prezgodaj prekinete stik (ob predpostavki, da ne izvajate omejene različice).
Zajeba se s spremembami vrednosti.
Torej, mislim, da je moj zadnji argument ta.
Dovolite svojemu bivšemu, da gre skozi potovanje med brez stika. Verjemite, da bo samo dejanje vaše tišine dovolj, da ne le spremenite svoj svet, temveč tudi njunega, tako da vas bo do trenutka, ko bosta spet stopila v stik, veliko bolj pripravljen jemati resno.
