Strategija Prejšnjega Izterjave

Kako biti samozavesten, ko se po razpadu počutite kot sranje

2024

Ljudje bodo imeli težave z razumevanjem vaših odločitev. Obstajali bodo ljudje, ki bodo poslušali, kako boste še naprej in naprej govorili o vašem razhodu in se naveličali pogovora. Zgodi se. Zgodili se bodo ljudje, ki vam bodo rekli, naj pozabite svojega bivšega ali da ni vreden tega.

Kdo ve? Morda imajo vsi prav.

Toda resnica je, da moraš narediti tisto, kar je najbolje zate.

In če je ljudem mar za vas, tudi če jih spravljate ob pamet, vas srčno vzamejo in vas podpirajo.

O tem sem že govoril v drugih člankih, vendar ves čas nosim dva prstana samo zato, da se spomnim, da se moram ne pozabiti odločiti, ki so v mojem najboljšem interesu. Mislim, da ponavadi nenehno skrbim za druge ljudi, zato včasih nekako potrebujem opomnik.

Torej, če obstajajo ljudje, ki vas ne morejo podpreti pri sprejemanju odločitev v vašem najboljšem interesu, je čas, da si od njih daste malo prostora. Medtem ko greš skozi to, si moraš postaviti prednost.

Pomembno je, da ves čas ostajate pozitivni, saj je tako enostavno iti v spiralo. Dejstvo, za katerega sem prepričan, da ga že poznate.

Torej, ko nekdo začne negativno ravnati z vami,

... najsi gre za družino, prijatelja ali vašega frizerja ...

Če vas zadržujejo, jim boste povedali naslednje ...

»Poglejte, vem, da poskušate pomagati, toda resnično moram imeti pozitiven pogled. Torej, potrebujete, da podpirate moje odločitve ali jim vsaj ne ovirate. V nasprotnem primeru vas bom prosil, da mi date nekaj prostora, dokler tega ne prebrodim. '

In ne začnite tega početi samo z vsemi, ki se ne strinjajo z vami. Obstaja razlika med negativnostjo in realnostjo.

Vzemite mi, ljudem govorim stvari, ki jih nočejo slišati vsak dan, in obstaja razlog, da me ne odrivajo. Ne pustim, da bi moje mnenje zameglilo mojo presojo in to vedo moji prijatelji in družina. Tudi če mi je prijateljski fant absolutno všeč, vendar jo ima rad in jo osrečuje, ji bom pomagal, da se z njim popravi, saj je to njihovo življenje. Ne bom ji več govoril, naj ga odvrže, ker ima VEDNO čebulo ... vedno!

Torej, če imate prijatelja, za katerega veste, da mu njihova mnenja ne ovirajo razuma, in ti pravijo, da je to slaba ideja ... to so ljudje, ki jih poslušaš, tudi če ti kaj res ni všeč morajo reči.

Toda mami lahko rečete, naj se ukvarja z vami, če vas poskuša postaviti v vnuke vseh prijateljev.

Naučite se, kako se postaviti zase

Pogovarjam se z veliko ženskami ... vsak dan ... ves dan ...

In večino časa pustijo, da moški v življenju usmerjajo smer, v katero gre njihovo življenje ali zveza. In spopadam se z željo, da jih vprašam ...

'Zakaj?'

'Zakaj bi šli v avto z nekom, ki vam ni najbolj v srcu, ko bi vi lahko vozili vas?'

Nimate vozniškega dovoljenja? Si dobil enega?

Vam manjka, da bi dosegli pedale? Dobite avto z ročnim upravljalnikom.

To je vaše življenje, morali bi imeti besedo v smeri, kam gre. Razlog, da se niste postavili zase, v resnici ni pomemben. Za to se moraš samo odločiti.

Edina situacija, za katero ne predlagam, je, če je bil vaš bivši ali sedanji partner fizično nasiljen.

Torej, pogovorimo se o tem, kako.

Najprej pa se morate odločiti, da ste pripravljeni svoje življenje narediti po svoje.

Ste se odločili?

Predvidevam, da ste pravkar rekli da.

Torej, ljudi v svojem življenju morate naučiti, kako se do vas vedeti, kaj je sprejemljivo. Dobiš tisto, kar toleriraš.

Saj ste že vse naučili, da je bilo v preteklosti slabo ravnati z vami. Če želite to spremeniti, si morate prislužiti njihovo spoštovanje, tako da prevzamete nadzor nad svojim življenjem.

Ne valajte se v stanju »revnega mene«.

Delo pri gradnji Ungettable Girl Life. In ko te nekdo slabo obnaša, rečeš,

'Zdravo! Tega si ne zaslužim. '

ali

'Zdravo! Zaslužim si boljše od tega. «

Torej, način, kako to storite, je prepoznati te misli o samopomilovanju. So po vzoru,

'Zakaj se mi te stvari vedno dogajajo?'

Ko prepoznate misli, kot so te, ki se prikradejo, jih morate izklopiti in si reči,

'Hej, zaslužim si več!'

Ko enkrat obvladate svoj um in to, kako se vidite, ne boste več dopuščali, da bi kdo drug ravnal brez spoštovanja.

Ko to storijo, bi morali govoriti jasno in z avtoriteto. (To pomeni brez joka ali prosjačenja.)

Torej, z močnim, trdnim glasom recite,

»Oprostite, ne zaslužim si, da bi me tako obravnavali. Če nameravate še naprej biti del mojega življenja, se boste do mene obnašali spoštljivo ali pa ne boste več del mojega življenja. Ali je to razumljivo? '

Če rečejo kaj drugega kot da, jih prekinete in rečete:

»Ne, o tem se ni mogoče pogajati. Ali ste noter ali ste zunaj. Odvisno je od tebe.'

Presenečeni bi bili, kako učinkovit je to. Napolnite svoje življenje z ljudmi, ki spoštujejo in podpirajo vaše odločitve. In se distancirajte od tistih, ki tega ne storijo.

Iz česa si

Po razpadu se počutite kot sranje, vendar če se v znoju družite s Cheetosom in pico ter Netflixom opazujete pretirane pijače, si NISO naklonjeni.

Bodite pozorni na to, kaj vstavite v svoje telo

Vaše telo lahko ustvarja energijo samo iz tistega, do česar ima dostop. Če ga napolnite s sranjem, se boste počutili kot sranje. Če boste bolje jedli, vas bo telo oskrbelo s čisto energijo in počutili se boste bolje.

Poskrbite zase kot prednostno nalogo.

Pomembno je.

Ne morete zbrati samozavesti, ko se počutite kot polž.

kako dolgo traja film osrednja inteligenca

Tudi hidrat. Večina ljudi za začetek ne pije dovolj vode. Vendar telo uporablja vodo za izpiranje toksinov in za dovajanje ustrezne količine kisika v možgane. Vaši možgani ne morejo delovati brez kisika. Preostalo telo ne more delovati brez možganov ... Torej, to je nekako velika stvar.

BCAA so kot moje skrivno orožje. Okrajšava je za razvejane verige aminokislin.

Najdemo jih v živilih, ki vsebujejo beljakovine, kot so piščanec, govedina, losos, jajca in beljakovine sirotke. Osebno raje pijem svojo. Raje imam te ...

Imajo dobre okuse.

Odlične so za veliko stvari in jih uporabljajo predvsem športniki.
Pomagajo pri času okrevanja po vadbi.
So dober vir čiste energije.
Pomagajo vzdrževati mišične celice.
Pomagajo zmanjšati telesno maščobo.

To je kot pitje energije brez vmešanega vsega slabega, kar je slabo za vas.

Da ne omenjam, če boste zadeli telovadnico, bo to pomagalo pospešiti rezultate.

Samo ideja.

Predvidevam, da gre za neke vrste 'tisto, kar ješ, situacija.'

Je le dejavnik, ki vpliva na vaš občutek. IN to je nekaj, kar imate pod nadzorom.

Kako izgledaš

Moč ličenja

Moja babica mi je dajala nekakšen blagoslov, ki se je vedno končal z

'... naj vam bo uspelo človeka ustaviti in vaš eyeliner bo dovolj oster, da bo moškega ubil.'

Bila je nekako super. Vendar je imela bistvo.

Če vložite trud v svoj videz, spremenite svoje počutje do sebe. Drugače hodiš, drugače govoriš in ljudje te drugače obravnavajo.

Naključni lepotni nasvet: če imate vrečke pod očmi, si lahko skuhate skodelico zelenega čaja, vrečke ohladite v hladilniku in jih položite nad oči. Ne samo, da je sproščujoč, kofein krči žile okoli očesa in zmanjšuje zabuhlost in podočnjake. Tudi kremo za oči imam rada v hladilniku.

Power Outfit

Tako je! Čas je, da se znojite!

Veste tisto celotno 'obleko za službo, ki jo želite?' stvar?

No, zdaj vam pravim, da se oblecite tako, kot si želite.

Če berete to, bom domneval, da ste se naveličali sranja. Torej, spremenimo to, v redu?

Vsakdo ima tisto obleko, zaradi katere se počutijo nepremagljive.

In če nimate nečesa, zaradi česar se počutite tako, je morda čas za posodobitev garderobe.

Stuširaj se.
Naredi si lase.
Dajte si ličila in nekaj pete, ki ne bodo nehale.

Naredi kaj! To je znanost.

Vstani in pojdi nekaj narediti. Karkoli pozitivnega.

Pojdi na tek ali celo na sprehod. Pojdi! Večerite s prijateljem in se pogovorite o ČEM, razen o bivšem.

Ne pozabite ... pozitivno.

Naredite vse, kar vas loči od razpada in se počutite živega.

dora in prijatelji v mesto

Newton je imel v zvezi s predlogom tri zakone.

Prvi zakon:V inercialnem referenčnem okviru objekt bodisi miruje ali pa se še naprej premika s konstantno hitrostjo, razen če nanj deluje sila.

Drugi zakon:V inercialnem referenčnem okviru je vektorska vsota sil F na objekt enaka masi m tega predmeta, pomnoženi s pospeškom a predmeta: F = ma. Tu se domneva, da je masa m konstantna. (Ne skrbite, v sekundi bom rekel to v angleščini.)

Tretji zakon:Ko eno telo izvaja silo na drugo telo, drugo telo hkrati na prvo telo deluje tako, da je sila enaka in nasprotno usmerjena.

Vem. Vem. to je znanost.

Ampak potrpi me.

Trenutno razumem, da imam nekaj težav s potezo ali prvim korakom. Razmišljate o vseh možnih razlogih, da bi morali ostati, kakršni ste.

Verjeli ali ne, njegove tri zakone je mogoče prepisati, da so manj znanstveni in bolj primerni. Lahko se prenesejo v način razmišljanja.

Če ne najdete ustrezne motivacije, nečesa, kar vas žene, potem se nič ne bo spremenilo. (Žoga se ne valja, dokler je ne potisnemo)
Oddaljenost ali količina sprememb je odvisna od tega, kako močna je ta motivacija. Motivacija, ki jo najdete, mora biti močnejša od teže vaše izgube, ki vas ohranja pri miru.
Če delate proti lastni motivaciji, bo to še bolj oddaljilo. Strah nas potisne proti silam, ki nas ženejo naprej.

Tega zadnjega je težko ubesediti. To bi moralo biti lažje.

Torej, vstani, naredi stvari, ki sem jih opisal v tem članku. In bolj ko se premikate naprej, lažje bo.

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Najprej se odločite za majhne zmage

Zaupanje izhaja iz prepričanja, da lahko nekaj storiš. Do tega trenutka je bila splošna ideja, da se izvlečemo iz poti po razpadu, za katero predvidevam, da vas je sploh pripeljal do tega članka.

Ampak to ... tu gre za postavljanje majhnih ciljev in njihovo podrtje.

Vstajanje in izstop iz tistega, kar je postalo vaša norma po razpadu, je eden od teh ciljev. Trkajte in že ste na poti.

Raje se držim odgovornega.

Če želite to narediti, lahko nastavite sledilnik navad ... Všeč mi je ta od allaboutthehouseprintablesblog.com