Ali Vaš Bivši Še Vedno Skrbi Za Vas ?, Podcast, What Your Exays Vs. Kaj V Resnici Pomenijo

Zakaj me bivša poskuša prizadeti?

2024

Predvajanje epizode podcasta Igranje

Danes se bomo pogovarjali o tem, zakaj vas nekdanji poskuša prizadeti. In uporabili bomo scenarij iz resničnega življenja. Nekdo iz naše zasebne skupine za podporo na Facebooku mi je bil dovolj prijazen, da sem lahko uporabil njihov položaj, da sem se v bistvu pogovoril o tem, zakaj so bivši zlobni, zakaj govorijo nespoštljive stvari,.

In to, kar bomo storili, ni samo, da bomo razumeli, zakaj, ampak bomo dejansko govorili tudi o tem, kako bi morali pristopiti, kako bi se morali odzvati na nekoga, ki je neverjetno škodljiv, govori neverjetno nespoštljive stvari, počne škodljive stvari, hoditi na zmenke z drugimi ljudmi, si jih poriniti v obraz, take stvari.

Kako to obvladate?

Natančno se naučite, zakaj vaš bivši počne škodljive stvari

Torej, kar skočimo naravnost v to. V bistvu sem šel v svojo zasebno skupino za podporo na Facebooku in jim povedal, da bom danes snemal epizodo podcasta in res nisem imel dobre teme, ki bi jo lahko pokrival.

In ljudi sem prosil, naj mi postavljajo njihova najbolj pereča vprašanja, na vprašanja, na katera želijo odgovoriti bolj kot na vse. In dobili smo več različnih odzivov, pravzaprav toliko, da se bom moral vrniti nazaj in dejansko dodati več ali posneti več poddaj.

Sem pa izbrala situacijo nekoga, ki sem jo na kratko poznala. In da bi zaščitil njeno identiteto, ne bom izgovarjal njenega imena ali govoril o zelo velikih posebnostih, vendar vam moram dati spodnji del, da boste lahko razumeli situacijo.

Torej je oseba, o kateri govorim tukaj, dejansko šla skozi razpad.
Njena bivša se je razšla z njo, a ironija je v tem, da ji očita, da mu je pustila, da odide.
Po tem razhodu je njen nekdanji zašel v to samouničujočo se spiralo, kjer je začel piti, nenehno kaditi, objavljati in deliti vse vrste škodljivih stvari na družbenih omrežjih.
In navsezadnje, ko je prišla v naš program in uporabila pravilo brez stika, je imel rojstni dan.
In pravilo brez stika v bistvu pravi, da ga ne morete prekršiti za rojstni dan. In na njegov rojstni dan mu ni čestitala rojstnega dne, zaradi česar je razstrelil.
Tako ji pošlje to res neverjetno nespoštljivo besedilo o tem, kako nesramna je, ker mu ne želi voščil za rojstni dan, koliko bolje mu je brez nje in kako v bistvu jo bo spoštoval.
In od takrat hodi na zmenke in ji to drgne v obraz.

In potem se lahko dejansko vrnete in si ogledate nekatere objave, če ste v zasebni skupini na Facebooku, ki jo objavlja v družabnih omrežjih, na primer v družabnih omrežjih, kako je preživel toliko let s to osebo in kako se je zaljubil z njo in zdaj so prikazane prave barve, take stvari.

V bistvu je neverjetno poškodovana in se trudi in poskuša razumeti to jezo, ker je tu paradoks, da je bil on tisti, ki je z njo prekinil.

Zakaj je torej tako jezen nanjo?

Zakaj jo poskuša prizadeti?

Razumevanje resnice jeze

No, da bi razumeli, da moramo razumeti resnico jeze. Zdaj je v človeški izkušnji veliko različnih vrst jeze.

Jezo imate, ko ste popolnoma upravičeni in obstaja stoodstotni razlog, da ste jezni. In potem imate takšno jezo, paradoksalno jezo in težava razumeti, uskladiti to je težko.

Kakšna je torej razlika med obema vrstama jezi, upravičenimi jezi in jezi paradoksa?

No, upravičena jeza je na primer, recimo, da ste v situaciji, ko vas nekdo oropa in vam vzame torbico ali denar, je tat in pobegne. Jezni ste na osebo, ki vam je storila te stvari, in ste upravičeni, ker ta oseba na koncu ni kul za to. In potem imaš paradoksalno jezo in to jezo, ki jo tu izkazuje njen bivši. In takšna jeza je, ko ste jezni na nekoga, s katerim ste se razšli, ker se ni boril za vas.

Dovolijo ti, da hodiš.

Kaj se tukaj dogaja?

No, s trenerko Anno sva pred nekaj meseci naredila ta res neverjeten podcast in mislim, da je to morda moj najljubši podcast, ki sva ga kdajkoli že. Naredili smo nekaj res odličnih, a v bistvu je šlo za podcast, kjer smo se posebej pogovarjali o jezi in zakaj bivši se jezijo in kaj storiti, če mislite, da je vaš bivši jezen in celo kaj storiti, če vas skrbi, da jezen si In pri tem podcastu je bilo zanimivo, da je trenerka Anna rekla nekaj, kar se mi je zdelo zares pronicljivo.

In to je dejstvo, da so situacije, ko se kdo drug moti, ali situacije, kot je ta, ko gre za ta paradoks, kjer se nimate pravice jeziti na to osebo, ki v resnici ni storila nič narobe ... No, to je čuden mehanizem spoprijemanja.

Torej, če pogledamo situacije, ko se nekdo drug moti ... Torej, predstavljajte si, da ste ta oseba.

sonce tarot ljubezen

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Vi ste tisti, ki kaže to paradoksalno jezo, to jezo, kjer ste se z osebo razšli, vendar ste jezni, ker vas pustijo oditi. No, če pogledate takšno situacijo, da bi ponoči zaspali in tako rekoč postali junak lastne zgodbe, je veliko bolj smiselno, če na situacijo gledate, kot da se motijo.

In počutimo se korektno in se odvračamo od občutka resnične bolečine, bolečine obžalovanja in krivde ter se oziramo nazaj v situacije, ko se počutite krive in se nočete soočiti s hudo svetlobo dneva.

In zato se toliko bivših počuti jezno in obsojajoče. V bistvu je ta obrambni mehanizem, ki so ga postavili, in gre bolj za njih kot za vas.

Zanimivo pa je, da se niti zavestno ne zavedajo, da to večino časa počnejo. Mislim, da se zavestno zavedajo, da jim je smešno, da so jezni nate, ko so oni tisti, ki so končali zvezo. Toda zavestno ne razmišljajo: No, jaz sem tista, ki je prekinila z njo, zato sem slaba. Pomembno je vedeti, da je vsakdo vedno junak svoje zgodbe.

Pogosto zato imamo radi literarne antagoniste.

Mislim, če resnično pomislite, velik antagonist v literaturi pravzaprav ne bo brkljajoči zlobnež, ki bi ga pričakovali. Vedno je nekdo z upravičenim razlogom za jezo.

Mislim, da so prav zaradi tega Marvelovi filmi tako ljubljeni.

Imate Thanos, kajne?

Ta resnično tip, ki v bistvu želi izbrisati polovico vsega prebivalstva, toda razlogi, zakaj ga želi izbrisati, so na ta čuden način nekako plemeniti. Je junak lastne zgodbe. Skrbi ga, da bo zaradi prenaseljenosti ljudje trpel. In tako je lažje izbrisati polovico vseh ljudi ... Ampak ne pozabimo na dejstvo, da bi s temi neskončnimi kamni lahko samo podvojil sredstva, tako da nikomur ne bi bilo treba umreti, ampak to je poleg bistva.

To, kar tukaj poskušam poudariti, je, da bo vaš bivši junak lastne zgodbe. In to je pomembno, da razumete, ko gledate, zakaj so jezni, ker si bodo v glavi posebej izmislili situacije, ko bodo prišli tja, kjer ste krivi za stvari, za katere v resnici niste krivi kajti, ker je to njihov mehanizem spoprijemanja.

Zaradi tega se počutijo, kot da se jim ni treba počutiti krive.

Osebna zgodba, ki ponazarja to točko

Poskušam si zamisliti osebno zgodbo, ki bi morda ponazorila to točko, in edino, na kar se resnično lahko spomnim, je zelo prva zveza, ki sem jo kdajkoli imela, ki je bila polna toksičnosti in prepirov, nezrelosti z moje strani, nezrelosti z njene strani.

In jaz sem bila tista, ki je sprožila prekinitev, vendar sem bila tista, ki se je jezila nanjo, ker me je v mojih mislih tista, ki me je to prisilila.

Postavila me je v ta položaj, kjer naj bi trajala najina ljubezen. In to se sploh ni zgodilo.

In bil sem jezen zaradi tega dejstva, toda dejstvo je, da ko pogledam nazaj z jasnejšimi očmi, je bilo marsikaj, za kar sem bil kriv. Bil sem skrajno nezrel. Bila sem skrajno negotova. In to je nekaj, kar sem po tem, ko so čustva zamrla, pogledal in rekel, da moram to izboljšati

Toda vsi ne gledajo na odnose tako.

Kako ravnate z bivšim, ki vas boli?

Kako torej ravnati s takim? Nekdo, ki vas poskuša prizadeti in je skoraj tak kot njihov mehanizem spoprijemanja. To je nekaj, kar so. No, mislim, da je v to vprašanje vključeno vprašanje, kaj si želijo bolj kot kar koli drugega. In to je nekako zapleteno.

Torej se stranka, o kateri govorim tukaj, poskuša naučiti, kako ravnati v tej situaciji.

Njen bivši govori škodljive reči. Njen bivši počne škodljive stvari. Kako se obnaša v tej situaciji?

Varuhi galaksije 2 prijazno do otrok

No, mislim, da je prvi način, da to rešite tako, da pogledate, kaj si nekdanji želi bolj kot kar koli drugega. In njen bivši si bolj kot kar koli želi, da bi ga prosila nazaj, ker hoče zmagati v razhodu. Toda ironija je, če mu bo dala tisto, kar hoče, bo šel, Cool. In potem jo zavrzite, kot da ni nič.

In edini razlog, da to vem, je to, ker to počnem že zelo dolgo in sem to predstavo dejansko vedno znova videl. Pogosto zato super tesnobno vedenje, kot je prosjačenje za nekdanjega nazaj, ne deluje. Bivši dobiš tisto potrditev, ki so jo iskali, na primer, Ja, zmagal sem. In zdaj mi je dolgčas. Kot bi otrok dobil novo igračo.

Otroku daste to novo igračo, on se z njo igra in je res navdušen. Potem pogledajo čez in zagledajo brata in sestro s še novejšo igračo, ki jo zavržejo in želijo iti do te nove igrače.

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Kako torej ravnati s takim?

Kako preživite naval nespoštovanja in škodljive vrste vedenja? No, mislim, da lahko razumevanje stilov navezanosti resnično pomaga na ta način. Tako sem poskušal osebo, katere vprašanje sem predstavil tukaj, in vprašanje, na katero odgovarjam tukaj v tem podcastu, vprašati, kakšen je bil slog navezanosti njenega bivšega, kaj je mislila, da je. In nikoli nisem prejel odgovora ... Vsaj v času tega snemanja. In to je v redu, ker bom naredil nekaj ugibanj na podlagi konkretnih informacij, ki so mi na voljo.

Torej, prva stvar, ki sem si jo mislil, je, da je ta bivši strašljiv izogibalec.

Ena stvar, ki jo poznamo pri izogibanju, je, da svojo neodvisnost cenijo bolj kot karkoli drugega, toda ko dodate tisti strašljivi vidik, bodo izginili in potem se bodo obnašali resnično zaskrbljeno in noro, nato pa bodo izginili. In to čudno razumevanje dogajanja.

Toda bolj ko sem pogledal situacijo, bolj nisem povsem prepričan, da je to to, ker imajo precej zgodovino. V skupini Facebook sem pregledoval njena specifična vprašanja in zdi se mi, kot da so bila več let spet vklopljena in izklopljena. V nekem trenutku sta bila zaročena. Skupaj sta bila več kot sedem ali osem let. In mislim, da je verjetno njena bivša tista, ki sproža veliko teh razpadov in veliko spet vklop, spet tip vedenja.

Zato bi rad rekel, da njen bivši kaže bolj zaskrbljujoče vedenje kot strašljivo ali izogibanje. Tako bi rad rekel, da njen bivši deluje na takšen zaskrbljujoč način, da se jezi, vendar nisem prepričan. To je izziv pri delu na nepopolnih informacijah. In navsezadnje je njen bivši edini, ki bi nam resnično lahko povedal, kakšen je njihov slog navezanosti.

Toda rad bi rekel, da je veliko krivde za to, da mu je pustila, da odide, veliko samouničevalne spirale, kot so pitje, kajenje, objavljanje in deljenje škodljivih stvari, zaskrbljujoče vedenje na ta čuden način, da poskuša potrditi, da še vedno ga ima rada. Zato sem rekel, da si bolj kot kar koli želi, da zmaga v tem razhodu.

Toda kako ravna s takim?

Kaj bi storila varna oseba?

No, mislim, da je glavni ključ za ravnanje s takšnim nekomu vedno, da se vprašate, kaj bi storila varna oseba? Torej, kako najprej določiti, kaj je varen slog pritrditve?

No, mislim, da bo na koncu nekdo z varnim slogom navezanosti lahko zelo dobro uravnaval svoja čustva in občutke. Imeli bodo tudi res močno ciljno usmerjeno vedenje, ko bodo sami. Odlično se bodo povezali in odprli ter zaupali drugim.

Odlično bodo vedeli, s čim se ukvarjajo v življenju in kakšen namen na koncu želijo izpolniti, kar je dejansko nekaj, kar mislim, da veliko ljudi pogreša. V resnici ne vedo, kaj je to. Varni ljudje lahko resnično učinkovito sporočajo svoje potrebe. Zdi se jim, da vplivajo na svet okoli sebe.

Počutijo se zelo izpolnjene. Zadovoljni so z bližino in medsebojno odvisnostjo. Čustveno oporo iščejo pri partnerju, kadar je težko.

Čustveno podpirajo partnerja, ko je vse težko. Prijetno jim je biti sami in ta čas izkoristijo za raziskovanje in novosti. , ali je ta odnos nekaj, s čimer želijo nadaljevati naprej.

Zato mislim, da je vedno najboljši način za ravnanje z ljudmi, ki so do vas škodljivi in nespoštljivi, vedno lahko potrdimo citiranje Franka Sinatre o najboljšem maščevanju v življenju velik uspeh, vendar mislim, da bolj kot karkoli vidim ... Odraščal sem v Teksasu. Torej bo to čudna analogija, toda v Teksasu ... Odrasel sem v okrožju Galveston. In Galveston je ... Njihova ena trditev o slavi je ta, da jih je kot v 19. stoletju udaril ta ogromen orkan kategorije štiri, kategorije pet in je uničil mesto.

Še preden so imeli kakršne koli vremenske instrumente, ki bi lahko narekovali, hej, prihaja orkan. Beži. Torej je mesto le udarilo in opustošilo. In ko so obnovili mesto, so zgradili to oceansko steno skoraj tako kot steno v Game of Thrones, toda to je zid, ki zadrži nevihto.

In na to situacijo gledam tako. Na nekdanjega, ki vas poskuša prizadeti ali počne nespoštljive stvari, gledam kot na poskušanje, da vas dvigne, tako rekoč na vas. Torej, predstavljajte si, kako valovi treskajo tukaj. Nekdo, ki je res zaskrbljen, nekdo, ki je res nespoštljiv, škodljiv. So kot nora nevihta. In najboljši način, kako ravnati z njimi, je, če jim ne potrdite in jih ne nagradite za noro vedenje. To je z držanjem zidu. In želite držati zid tako, da ste varni. Če se vaš bivši obnaša kot nora nevihta, morate ravnati ravno nasprotno. Delovati morate kot kamen, trden, resnično samozavesten.

In tudi to bo težko, kajti na splošno bodo s takšnimi bivšimi sčasoma občutili nostalgijo. Sčasoma bodo občutili krivdo za vse, kar govorijo, in za vse, kar počnejo. In ponavadi mislim, da je največja napaka, ki jo veliko ljudi stori, da se obrne na svojega bivšega, ko je še vedno v viharnem stanju. In mislim, da je ključno, da poskušate doseči čas, da ne dosežete, ko so v nevihtnem stanju. Dosegaš, ko so v tem krivem stanju, ko znova razmišljajo, moj bog, obnašal sem se norca. Kako bi lahko z njo ravnala tako? Nikoli več ne bo hotela govoriti z mano. In potem sežeš.

Oseba, ki je postavila to vprašanje, je postavila tudi drugo vprašanje. Rekla je: Moj bivši se obnaša zelo škodljivo in mi pomeni hudo, kaj naj naredim? Takšne stvari. V bistvu pa je postavila tudi nekaj drugih vprašanj in to je, da dela vse v redu. Bila je neizogibna in se obdržala tiho. Trenutno počne stvari, da se sprašuje, saj je skrivnosten z njene strani. Pravkar so jo sprejeli v osnovno šolo. Stvari gredo res dobro, toda ona samo želi vedeti, ali bo spet segel? Ker je prezrla njegovo sporočilo o rojstnem dnevu, ko jo je razstrelil.

Moj odgovor je, ne vem, verjetno pa ja. Nisem bedak. Ne bom jamčil ničesar, vendar mislim, da bo verjetno segel. Toda tisto, kar boste želeli storiti, je, da v resnici ni pomembno, kdaj ali celo, če seže. Pomemben si ti. In zato je eden izmed citatov, ki mi je najbolj všeč, vedno najti prednost v slabšem položaju.

Kolikor se čudno sliši, ko si v slabšem položaju, vsi vedno obsedejo, Wow, moja situacija je zanič. Grozno sem. To je grozno. Česar se ne zavedajo, je vedno prednost v slabšem položaju. In prednost, ki jo vidim tukaj, je v tem, da je vaš bivši tako ... Nočem reči strupena, ampak kaotična, da boste, ko bodo stvari verjetno šle dobro, videli, da se to verjetno odraža v njihovih družabnih medijih. Ko se bodo pomirili in bodo začeli čutiti krivdo, bodo ustavili nore objave in podobne stvari.