Strategija Prejšnjega Izterjave

Zakaj se moja bivša kar naenkrat prehladi nad mano?

2024

Predvajanje epizode podcasta Igranje

Danes se bomo pogovarjali o tem, zakaj se nekdanji kar naenkrat ohladijo, potem ko se zdi, da gre vse tako dobro.

Slišali bomo poslušalko po imenu Lauren, ki preživlja resnično res težko situacijo, ko se ji ravno to dogaja.

Preden slišimo Laurenino situacijo, želim najprej povedati, da če poslušate ta podcast in ugotavljate, ali bi morali poskusiti vrniti bivšega ali se preprosto preseliti od bivšega, je najboljše kar lahko storite zase, je, da dejansko opravite naš kviz Ex Recovery Chances.

Dobesedno, kviz bo tam, kjer ga boste lahko izvedli, in ga samo izvedite. Trajalo bo dve minuti in vaši odgovori bodo na voljo za vas. Lahko si nekako predstavljate, kje ste. Z osebnim vtičem, se oglasimo od Lauren.

Sprašuje se, zakaj se je njen bivši nenadoma prehladil, ko je šlo tako dobro

»Živjo Chris. Moje ime je Lauren. Poskušal bom vse skupaj strniti res hitro in nato zastaviti svoje vprašanje. Z bivšim sva hodila 10 mesecev. Oba imava 20. Oba sva bila prva resna zveza. Semester živimo v različnih državah po vsej državi in pripravljamo.

Na začetku semestra se je razšel z mano. Mislim, da ni bilo zaradi velike razdalje, ker sem bila precej oklepa. 22 dni nisem kontaktiral. Šlo je res dobro. Ko sem prišel nazaj do njega, je šlo zelo dobro. Na koncu sem telefoniral in sredi tega odložil slušalko. Bil je kot, 'Oh, pošlji mi sporočilo jutri.'

Potem mi je naslednji dan na koncu poslal SMS. Vse je šlo zares dobro, dokler ga nisem s seboj potisnil na FaceTime in mu nekako rekel, da ga pogrešam. Lahko bi rekel, da mu je bilo to neprijetno. Spet nisem stopil v noben stik. Na vašem spletnem mestu sem videl, da to zdaj morda ni več tako učinkovito. Pred dnevi smo malo napisali besedilo. Na koncu je končal. Potem se je danes obrnil nazaj k meni. Nevem. Naj počakam do naslednjega semestra? Naj za zdaj poskusim biti prijatelj? Ker vem, da je na praksi sam in da ni spoznal veliko prijateljev. V resnici ne vem, kaj naj storim. Hvala. '

Povzetek situacije Laurens

Lauren je v resnično zanimivi situaciji.

Zdi se, da se je nekdanji z njo razšel po 10 mesecih zveze.
Sta v tej situaciji razmerja na daljavo.
On je tisti, ki je prekinil z njo.
Misli, da to ni zaradi velike razdalje, ampak zato, ker je bila oklepa.
Spet sta začela govoriti, ko je poskusila pravilo nobenega stika.
Trajala je 21… 22 dni.
Zdi se, da so stvari šle res dobro, toda šla je malo prehitro, prezgodaj.
Eno minuto mu je bilo vroče, naslednjo pa mrzlo, kar je zares pogosto vedenje, ki ga opazimo pri bivših, kjer preprosto tečejo in mrzli.

Danes bi rad govoril z vami, in Lauren osebno, o tem, zakaj vas bodo nekdanji zebli.

Obstajajo štirje res pogosti razlogi, da vidimo, da se to dogaja.

In kaj storiti, če vas zebe, ob predpostavki, da jih želite nazaj. Ali pa, če jih ne želite nazaj, kaj bi morali storiti?

Kako bi morali pristopiti k tej situaciji?

Štirje razlogi nenadoma postanejo hladni

Najprej najprej poglejmo številne razloge, zaradi katerih vas bo nekdanji prehladil.

Resnično obstajajo predvsem štirje razlogi, da smo videli, da so nekdanji hladni.

Mislimo ali bolje, mislim, da je Lauren padla v past razloga številka ena.

Razlog št. 1 Prehitro prehitro

Razlog številka ena gre prehitro, prezgodaj.

To je res pogosta stvar, ki jo vidimo po pravilu brez stika.

Pravilo brez stika določa, da prezrete svojega bivšega. Lauren je zdržala 22 dni. Verjetno bi morala zdržati 30 dni, toda 22 dni je več kot 21 dni, kar predvidevam, da je približno tri tedne.

V tistem tednu, ko se ne pogovarjate s svojim bivšim, nenehno razmišljate o njih. Kaj se zgodi, ko začnete znova začeti govoriti z njimi, želite pospešiti postopek.

To je postopek, ki ne gre dobro, ko mu hitite.

O tem bom spregovoril čez nekaj časa, toda eden glavnih razlogov, da prehitro, prezgodaj ne deluje, je skoraj tako, kot da bi svojega bivšega poskušali prisiliti k temu, kar želite. ne dajte jim dovoliti, da se sami odločijo ali se sami spoznajo. Nekako jih siliš po poti.

To ni način, kako se tega lotiti.

zdravorazumski mediji batman proti supermanu

Običajno na to ne gledamo kot na sprint. Na to gledamo kot na maraton. Ironično je, da ljudje, ki na to gledajo kot na šprint, običajno ne uspejo. Ljudje, ki na to gledajo kot na maraton, imajo običajno veliko več uspeha. Prvi razlog, da vas nekdanji nenadoma pozebe, potem ko se vam zdi, da je na začetku nekako vroče, je, da greste prehitro, prezgodaj.

Razlog št. 2: Vaš bivši je našel novo alternativo

Drugi razlog je nekoliko bolj zlovešč. Drugi razlog je ta, da so našli novo alternativo.

Dolgo sem zagovornik teorije soodvisnosti, ki trdi, da se bodo ljudje odločali o predanosti na podlagi stroškov in koristi. V bistvu si v glavi naredijo seznam prednosti in slabosti, na tem seznamu prednosti in slabosti pa te primerjajo z drugimi prosilci.

Seznam prednosti in slabosti običajno sestavljajo trije glavni dejavniki: kako zelo so vloženi v odnos z vami, koliko drugih možnosti se jim zdi primerno in kako zadovoljni so bili v odnosu z vami.

Skoraj v celotnem razmerju ste skoraj na lestvici, kjer vas imajo na tak način notranje označevanje, kot je: 'Hej, bila je zadovoljna z 8 od 10, vendar se mi zdi, da je nekdo drug boljši od mene.'

Razlog, da se nekdanji na vas lahko ohladi, je, da najdejo novo alternativo. Pogosto bi bili tako presenečeni nad tem, kako pogosto se nove možnosti izkažejo za bolj zelene situacije, ko so všeč: 'Oh, mislil sem, da bi bila ta oseba boljša,' in potem so ni bolje.

Ne moremo zanikati dejstva, da je nekdanji razlog, da vas nekdanji hlad zebe, ta, da najdejo nove alternative. To je razlog številka dva.

Razlog št. 3: Tvoji bivši mislijo, da te imajo

Razlog številka tri je nekaj, česar dejansko vidim veliko več, kot da gre celo prehitro, prezgodaj in najdem novo alternativo.

Razlog številka tri je misliti, da te imajo. Ni več izziva.

Težko igrati, da bi prišel do del. Sovražim, da vam ga razkrijem, vendar se.

Eden od razlogov, da deluje, je, ker je moškim všeč gonja. Ko preganjanja ni več, ko se počutijo, kot da te imajo, vsi ti ... To je res težka stvar za ženske, ki skušajo svoje bivše pogosto vrniti, ugani kaj? Že te imajo. Vedo, kako je to.

Na mizo morate prinesti nekaj novega, nov vidik sebe, nov osebnostni vidik sebe, ki jim ga prej niste pokazali.

Mogoče je malo bolj disciplinirano, kako končujete pogovore in končate pogovore na vrhuncu in stvari te narave. V trenutku, ko nekdanji pomisli, da te imajo, ni več izziva.

Navdušenje, ko se poskušaš zmeniti, postane nekoliko dolgočasno. Težko je, ker so že hodili s tabo, zato skorajda ves čas delaš proti tebi. Težko je, ko že čutijo, da vedo vse o vas.

Strankam navadno rečem: »Ne poskušajte si prizadevati za okrepitev nekaterih običajnih oblik vedenja, ki jih uživate. Poskusite seveda uveljaviti dobre vidike, a poskusite na mizo vnesti tudi nekaj novega, česar se ne zavedajo. '

O tem bom dejansko govoril malo kasneje, ko bom govoril o tem, kaj lahko storiš, ko te nekdanji zebe.

Razlog št. 4: Prekomerno pošiljanje sporočil SMS

Še vedno imamo en razlog, zakaj vas nekdanji prehladi, in to je prekomerno pošiljanje sporočil. Zdaj imam za to tudi zelo zabavno kratico, ki se ji reče gnatting. G-N-A-T ... Odpiranje sporočil.

V nagnjenostih smo, ko smo po razhodu izredno čustveni, samo ponoreli, si zaželeli odzivov in zapiranja ter se jezili, ko nismo dobili takojšnjih odzivov. Včasih, ko se nekdanji ukvarja z vami, ste lahko preveč preveč čustveni, nekoliko preveč obremenjeni s pošiljanjem sporočil.

Z njihove strani to postane malo breme in malo sitnost.

Oni so kot, 'Ah. Vsakič, ko se pogovarjam s to deklico, to vedno pove. ' Ali pa: 'Vsakič, ko se pogovarjam s to punco, je tako napeta.'

To ni privlačno vedenje moških, ko se odločajo, ne glede na to, ali naj se vrnejo s teboj ali ne.

rezervirajte vsa mesta, ki jih boste obiskali

Zdaj, Lauren, ne rečem, da si storila kaj od tega. Samo pokažem vam. Mislim, da se lahko strinjamo, da ste prehitro in prehitro odšli. To je edini razlog, da mislim, da vas nekdanji začne hladiti. To ga malce prestraši.

Kaj lahko storiš za takšne ljudi, kot si ti, Lauren, ki so v situaciji, ko nekdan igra mešane signale, vroče in hladno in so v hladnem vidiku?

V redu. To je odlično. Uporabila bom kuharsko analogijo. Prvič sem to že počel v podcastu Ex Boyfriend Recovery, vendar gremo. Bom poskusil. V zamrzovalniku nekaj zamrzneš. Odločite se, da je čas, da skuhate tega slabega fanta. Recimo, da je meso ali kaj podobnega. Navsezadnje moški niso nič drugega kot koščki mesa, kajne? Odločili ste se, da boste poskušali skuhati to zamrznjeno stvar. Na kakšen način bi odtajali tega slabega fanta?

Bi ga pustili zunaj in počakali, da se stopi? Ali pa bi ga počasi segrevali? Ali pa bi ga vtaknili v mikrovalovno pečico in ga čim hitreje segreli? Kaj mislite, na kakšen način bi ta hrana imela najboljši okus? No, mislim, da je verjetno najboljši način, da ga počasi segrevamo. To je počasno izgorevanje. Tako morate gledati na svoje situacije z bivšim.

Pomen strategije počasnega izgorevanja

Prav tako se zavedam, da je bila to grozljiva analogija. Včasih si v glavi, ko pomislim na te stvari, rečem: 'Oh, to se sliši res kul. To je nov način postavljanja stvari. Mogoče se bo za poslušalce ugasnilo nekaj žarnic. « Potem, ko rečem, preprosto ni šlo. Mislim, da ste razumeli točko, ki jo poskušam poudariti tukaj.

Ko poskušate dobiti bivšega nazaj ali se poskušate spoprijeti s takšno situacijo, »Skoraj vedno je bolje na svoj splošni pristop gledati kot na strategijo počasnega izgorevanja. Pravzaprav se mora vaša strategija, ko gre za njegovo vrnitev, zgoditi tako postopoma, da niti ne opazijo, da se jim dogaja.

To zahteva veliko potrpljenja z vaše strani. Zato prehitro, prezgodaj ne deluje v resnici tako dobro.

Analogija, ki jo pogosto dam pri pošiljanju sporočil, je, da je veliko ljudi všeč: »Hej, koliko besedilnih sporočil naj pošljem? Koliko besedilnih sporočil ustreza moji situaciji? ' V zadnjem času sem se nanje odzval: »Ne vem. Odvisno.'

Učim jih o svoji teoriji plime in oseke. Če ste kdaj hodili po plaži zjutraj, je plima in plovba na plaži na določeni ravni. Če ostanete na istem mestu na plaži 24 ur, boste opazili, da se bo ta raven spremenila.

Bližal se bo, vedno bližje in bližje, kamor boste na primer položili brisačo. Ali opazite, da se to dogaja v enem zamahu? Je to, hej, zapri oči in naslednje, kar veš, je voda, ki uničuje tvoje stvari? Ne. To je tako postopen postopek. Sploh ne vidite, da se to dogaja. Tako se morate približati vrnitvi bivšega.

Ne glejte na to kot na šprint. Kot rečeno, glejte na to kot na maraton. Kaj naj bi naredil? No, ne morem kaj, da ne opazim, Lauren. V vaši situaciji ste naredili 22-dnevno pravilo brez stika in potem ste šli res prehitro, prezgodaj. Ena stvar, ki se mi zdi izgubljena pri mnogih ljudeh, so nekateri vidiki, ki naj bi jih dosegli med pravilom brez stika. Pravilo brez stikov ... Večina ljudi gleda na to, ali je to način, kako težko igrati, da bi vas nekdanji zaželel? To je pravzaprav eden najslabših načinov, kako pristopiti k pravilu brez stika. Zdaj bom to le povedal. Eden najboljših načinov za pristop k pravilu brez stika je razumevanje, ja, to bo storilo to. To vam lahko pomaga. Bivši te pogreša.

Ungettable Mindset

Kaj uporabljate s tem časom poleg bivšega, kako preoblikujete svoje življenje, kako dodate ta novi vidik sebe, ki ga zanima, je skoraj tako pomembno kot namerno ignoriranje bivšega. O tem sem veliko govoril v knjigi, ki sem jo pisal z naslovom Ungettable. Govoril sem o ... Kaj je neizogibno dekle? Ker med pravilom nobenega stika vedno govorim o eni stvari, si morate prizadevati, da bi zgrabili to neizogibno miselnost.

Morate se počutiti nezaslišano. Kaj je res fascinantno, ko sem šel v našo zasebno skupino na Facebooku za vse, ki imajo dostop do Programa za obnovo nekdanjega fanta, sem anketiral tamkajšnje ženske, da bi ugotovil, kaj za vas pomeni neizogibno? Tu je bilo nekaj njihovih odgovorov. Pravzaprav ga bom potegnil sem gor. Resnično fascinantno je, ker so vsi približno enaki.

Kakorkoli že, tu so izgledale ženske, ki so govorile, da jih ni mogoče dobiti:

biti samozavesten
ljubezni do sebe
nosil veliko palico in strašil moške
se z nami ravna spoštljivo
ni druga izbira
postavljanje ciljev in njihovo doseganje
Nekako se pesem ne more dotakniti tega, kar se mi je predvajalo.
Biti prepričan v svoje odločitve
živeti svoje najboljše življenje
biti kul v vsaki situaciji
biti pozitiven
ne glede na to, kaj ti življenje vrže
biti zvest samemu sebi
izpihavanje pričakovanj drugih od vas iz vode
Biti najboljša različica sebe
biti neodvisen
nadgraditi svoje življenje na vseh področjih
biti vesel in delati stvari za vas, ne zanj
najti notranji mir, biti v redu, če delam stvari sam
ni enostavno ujeti
igrati težko dobiti
najti veselje do življenja ne glede na vse
vsaka moja misel in dejanje ali samo praznovanje dejstva, da sem neverjetno neverjetna.

Zakaj sem pravkar naredil to vajo? Kajti stvari, tisti pridevniki, ki sem jih pravkar opisal in postanejo neizogibni, so stvari, ki jih morate poskusiti storiti med pravilom brez stika. Dva, ki jih tukaj resnično želim poudariti, odpihneta pričakovanja drugih do tebe in imata pozitiven pogled ne glede na to, kakšno življenje ti vrže. Začnimo s prvim: razpihovanje pričakovanj drugih od vas iz vode.

Večkrat sem že rekel, da ko se znova vstaviš in poskušaš vrniti bivšega, moraš predstaviti ta novi vidik sebe, ki je kot: 'Oh, tega nisem vedel o njej. Mogoče sem jo napačno privezal. ' Ljudje, zlasti vaš nekdanji, bodo imeli določena pričakovanja do vas, toda če boste našli način, kako dodati nov vidik, lahko najdete način, kako dodati novo različico tega, kar lahko prinesete na mizo, bo to zaintrigiralo vašega nekdanjega .

Običajno je najboljši način, da te drugi ljudje opazijo. Zato vedno govorim o družbenih omrežjih in zakaj so tako pomembna. Če počnete stvari, ki se zdijo nezaslišljive, ali poskušate doseči to nespremenljivo miselnost, ne boste samo nekako zanimali svojega bivšega, ampak boste zanimali tudi vse vrste drugih moških. Bolj ko vas moški zanimajo za zanimivega in zanimivega, se pri sprejemanju odločitve zavzame strah pred izgubo dela. Druga stvar, ki se mi zdi, je pozitiven pogled ne glede na to, kakšno življenje ti pelje.

Uspeh ni linearen

Včeraj sem bil v Facebook skupini in poskušal odgovoriti na komentarje nekaterih ljudi. Bilo je res zanimivo.

Tam je bila ženska, ki se je resnično borila z vsakodnevnim postopkom, ko je šla skozi pravilo brez stikov in obsedela, kaj govori in počne njen bivši in vse tako. Povedal sem ji. Rekel sem: 'Veliko ljudi ima napačno prepričanje, da je uspeh linearen, vendar uspeh ni videti tako.' Pogosto gre za tri korake naprej, štiri korake nazaj, dva koraka naprej, en korak nazaj, dva koraka naprej, dva koraka nazaj, pet korakov naprej, dva koraka nazaj. Dobiš sliko. Velikokrat ni samo, hej, samo še naprej bom hodil naprej. Razumljivo je tudi, da se bodo na tej poti pojavljale ovire. Mislim, da če imate pozitivne obete, ne glede na to, kateri zastoji se vam vržejo, to resnično dobro vpliva na vašo splošno miselnost, vaš pogled in tudi samo, v življenju vam bo šlo res dobro.

Eden mojih najljubših citatov je: 'Tudi to bo minilo,' saj ne glede na vse velja za skoraj vse. Dobri časi ne bodo trajali večno, slabi pa ne bodo trajali večno. Tudi to bo minilo. Zadnja stvar, za katero mislim, da vas želim zapustiti, Lauren, je citat iz poti samurajev. Če ne veste, sem nekako štreber. Všeč mi je filozofija. Všeč mi je Samurajska pot, ker mislim, da so imeli samuraji življenje resnično vezano. Samuraji bi živeli svoje življenje tako, da bi dosegli ali poskušali doseči popolno popolnost z vedenjem, da je popolna popolnost nemogoča. Pomembno ni dejstvo, da dosežete popolnost, ampak dejstvo, da si vsak dan prizadevate za popolnost. Mislim, da živimo polno, izpolnjeno življenje le, če se ob koncu dneva nenehno izčrpavamo in izkoristimo svoj potencial.

Tukaj je citat, ki vam ga želim zapustiti: »Človek bi se moral celo življenje pridno učiti, kolikor se le da. Na ta način boste z vsakim dnem postajali bolj razviti in v celoti spoznani ljudje. Cilj popolne popolnosti nima konca. ' Mislim, kaj bi rad povedal o tem in kako je to povezano z vami, Lauren, je, da bi si morala prizadevati doseči to nespremenljivo miselnost, ta neizogiben status, ne za svojega bivšega ali za vrnitev naslednjega fanta, ampak zato, ker ti dosegaš svoj maksimum potencial. Samo zavedite se, da je simptom tega, da postanete neizbežen, to, da se vam bo nekdanji zdel bolj zanimiv in bolj zanimiv. To velja za vse tukaj. Vedno bi si morali prizadevati, da se izboljšate, ne glede na vse. Vedno bi si morali prizadevati, da naredite korak nazaj, si ogledate svojo situacijo in rečete: 'Kako lahko naredim boljše?' Tudi če je popoln, kot se zdi, nikoli ne bodite zadovoljni. Vedno nadaljujte naprej.