Kaj storiti, če po razpadu ravnate povsem obupano?
Danes bomo govorili o situaciji, s katero se je borila ena od mojih poslušalcev podcastov, Denise.
Po razpadu je delovala povsem obupano in je nekoliko zmedena, kako naj pristopi k svoji situaciji in kaj naj naredi naprej. In želel sem predstaviti njeno posebno situacijo, ker se mi zdi, da gre za situacijo, v kateri je verjetno večina vas.
Po razpadu ste bodisi ravnali obupano in ne veste, kaj storiti naprej.
No danes, o tem bomo govorili.
In če boste ta članek prebrali do konca, bomo zajeli tudi naslednje teme.
- Določanje, kako izgleda obupno
- Zakaj je obupno vedenje tako slabo?
- Če morate začeti znova po kvadratu po razpadu
- Vloga, ki jo nima noben stik pri ponastavitvi stvari na prvo mesto
- Štirje stebri privlačnosti
Toda preden se Denise dejansko začnemo slišati, najprej želim ponoviti, da če niste izkoristili našega, brezplačnega dvominutnega kviza, ki smo ga zasnovali, da bi lažje razumeli, kakšne možnosti imate za pridobitev bivšega nazaj, prenehajte z vsem, kar počnete, izvedite kviz.
To je brezplačni dvominutni kviz. In kot nalašč za vsakogar, ki je novinec, za tiste, ki začnejo in ne vedo, kaj bi morali storiti, ali to preboli nekdanjega fanta, nadaljuje od bivšega fanta ali celo poskuša vrniti svojega bivšega fanta.
Ko boste enkrat razumeli, kakšno priložnost imate, boste dobili malce predstave, po kateri poti bi morali iti. In poleg tega vam na podlagi odgovorov v kvizu dejansko damo prilagojene rezultate ali prilagojene nadaljnje korake glede tega, kaj bi morali početi.
brez razloga se je razšel z mano
Denise je po razpadu delovala izredno obupano
V redu, zdaj, ko to ni v napoto, se slišiva od Denise.
Živijo Chris, moje ime je Denise. S fantom sva se dejansko razšla 17. oktobra. Zares sva se sprla in nato sem prišel do njegove hiše, nato pa sva se šele zares močno sprla in nato razšla. Od razpada kličem, kličem, kličem. Nekajkrat sem celo prišel do njega. Vsak dan mu pošiljam sporočila. In potem sem nekega dne dejansko naletel nanj, ko me ni bilo. In jaz sem se pogovarjal z njim ali ga vsaj poskušal nasmejati, toda verjetno ni popustil.
Torej, zdaj je sobota, 14. decembra, in pravilo brez stikov sem začel 1. decembra, vendar se mi zdi, da je vsak dan težji in težji. Torej, kaj naj storim po tem, ko se moje pravilo o stikih ne konča? Prosim, pomagajte, res ga zelo pogrešam in si ga resnično želim.
Torej, preden začnem in se je tu mogoče veliko pogovarjati, bi rad na kratko povzel Deniseino situacijo, samo da se prepričam, da imam to naravnost, še preden začnem. Ker velikokrat preprosto zaključim, da organsko rifam tisto, kar slišim v tem trenutku.
V redu. Verjamem, da se je Denise oktobra razšla s svojim bivšim. In oba sta se močno spopadla. Zanimivo je, da se nenehno pojavlja v njegovi hiši, kar je nekako ne-ne. Če ste poslušali katero od mojih drugih epizod podcastov ali prebrali katerega od mojih člankov ali celo obiskali naš YouTube kanal, boste vedeli, da ne verjamem veliko v take obupne čudne reči.
Kratek povzetek njenega stanja
- Spet ga je neprekinjeno klicala, hodila je k njemu
- Pošiljam mu sporočila kot nor.
- Pravzaprav je naletela nanj, ko je bil zunaj, in med to interakcijo se mu je zdelo popolnoma neprijetno.
- Prvič poskuša izključiti izključitev stika, kar bi morala storiti prvotno.
- Torej mislim, da sedi tam in se sprašuje: 'No, kaj naj naredim naprej? Kaj se zgodi, ko končam zdaj, ko upoštevam pravilo brez stika?
- Kaj naj naredim?'
Določimo, kako je videti obupno vedenje po razpadu
Torej, prva stvar, s katero bi rad začel, je ta koncept, ki opredeljuje, kaj je obupno.
Torej mislim, da se lahko vsi strinjamo, da je Denise ravnala nekoliko obupano, ko je prišlo do stika z njenim bivšim po razhodu. Zapletli so se v več prepirov, ona se nenapovedano pojavlja v njegovi hiši, klicala mu je, mu pošiljala sporočila kot nora, mu razstrelila telefon.
Vse to so zelo obupna vedenja, vendar obstaja več obupnih vedenj, ki jih mislim, da želim pokrivati.
Ker je to nekaj, kar ves čas vidimo pri naših inštruktorjih, kajne? Torej ne samo, da gnajo ...
Zdaj, če niste seznanjeni z načinom obnavljanja nekdanjega fanta, je gnatiranje G-N-A-T, kar zmeša pri pošiljanju sporočil.
Denise se mi zdi nekako kot drsnik, kajne?
Nenapovedano se prikaže v njegovi hiši, pošilja mu sporočila in mu piha telefon s sms sporočili.
Vse to je zelo obupno vedenje in ni natančno navedla, toda ena najbolj obupanih vrst vedenja, ki ga vidimo, je prosjačenje, kajne?
Torej ni dovolj samo, da mu razstrelite telefon in se nenapovedano prikaže. To so tudi vrste pogovorov, ki jih vodite s svojim bivšim. Vse, kar lahko razumemo kot obupano, kar pogosto prosi za njih nazaj. 'Hočem te nazaj. Naredil sem napako, «ta cela pika.
Zakaj je obupno vedenje tako slabo?
Torej, zakaj je obup ... ker obup je tako običajen del procesa razpada.
Zakaj je tako slabo?
Ker je to nekaj, o čemer mislim, da nihče v resnici ne govori. Na splošno velja, da gre za to slabo vedenje. No, obstaja razlog, zakaj ljudje mislijo, da obupanost ni dobra ideja.
Po razhodu. Veste, če se obupno obnašate, če prosjačite, se zatečete, se nenapovedano pojavite v njegovi hiši in dejansko okrepite njihovo odločitev, da vas odstranijo iz njihovega življenja.
Na vsaki točki zveze, ne glede na to, ali je bil razhod vzajemen, ali kjer je bil razhod enostranski, v nekem trenutku globoko v sebi moški vodi ta notranji pogovor, kot je: 'V redu, odstranim jo iz svojega življenja.'
Tako veliko ste si delili, nekaj najbolj intimnih trenutkov, ki ste jih morda že imeli, in on se odloča, da vas odstrani iz svojega življenja. Vsakič, ko se nenapovedano prikažete, vsakič, ko mu pošljete sporočilo, vsakič, ko mu raznesete telefon in ga prosite za nazaj, okrepite njegovo odločitev, da vas odstrani iz njegovega življenja. In zaradi tega je potrjen.
Pomisli ga: 'Ah, ja, dobra odločitev je bila, da jo odstranim iz svojega življenja.'
Ali obstaja takšna stvar, kot da se začne od nič ali kvadrat?
In obstaja še en koncept, za katerega se mi zdi, da veliko mojih vrstnikov v resnici ne govori o tem, ta ideja, da začnemo z ničle.
Ne glede na to, ali se tega zavedate ali ne, se vrnitev bivšega preprosto svodi na en preprost koncept. In to je ta ideja, da izkoristite najboljše trenutke vašega odnosa skupaj in zmanjšate najhujše trenutke vašega odnosa skupaj.
Torej, pogosto, ko prosjačite, se obupno obnesete ali okrepite njihovo odločitev, da vas odstranijo iz njihovega življenja, iščete načine, kako dejansko okrepiti ali izkoristiti najhujše trenutke razmerja. Ker se spopadi, argumenti, morda imate težave z zaupanjem, vse te stvari sovpadajo z obupnim delovanjem. In ustvari to popolno nevihto, kjer vas nekdanji gleda kot: 'Ja, nočem spet v to situacijo.'
Kaj pa mislim? Ker se mi zdi, da sem tu odšel s teme. Kaj mislim s tem, ko rečem, da se začne od nič?
No, veliko žensk ima to resnično resnično napačno predstavo o tem, da si vrne nekdanjega. Veliko žensk gre torej v proces in razmišlja: 'V redu, tako kot da bi spet začela z ničle. Prav? Če pridem na 10. stopnjo, to pomeni, da sem ga dobil nazaj. ' Prekinete se, tako da začnete nazaj pri prvem, vendar res ne gre tako.
Veste, prejšnji teden me je nekdo iz naše zasebne skupine na Facebooku vprašal zasebno.
Vprašala me je in rekla: »Chris, kaj bi raje? Nekdo, ki se prvič srečuje s fantom in poskuša tega fanta narediti za fanta? Ali nekdo, ki poskuša vrniti svojega bivšega, potem ko sta si skupaj delila trimesečno zvezo?
grabovoi kode za manifestacijo
In čez nekaj časa sem pomislil in rekel: 'No, v resnici mislim, da je lažje nekoga naučiti, da prvič dobi fanta, kot pa, da bi nazaj dobil bivšega.'
Zakaj?
No, torej oseba, ki tega fanta ni nikoli prvič srečala, ga samo poskuša prepričati, da je v zvezi z njimi, resnično začenja od prvega; prej začnejo pri ničli. To ne velja za veliko fantov in deklet, ki poslušajo ta podcast.
Poskušate vrniti svojega bivšega. To pomeni, da ne začnete s kvadratom ena ali kvadratno ničlo, temveč s kvadratom negativno eno.
Vidite, kaj imate proti sebi, so vsi negativni trenutki vaše zveze. Ta ideja, da morate najti način, kako ne bi okrepili odločitve bivšega, da prekine s tabo. Ker vas večina, vsaj na podlagi študij, ki smo jih opravili pri ljudeh, ki dejansko obiskujejo našo spletno stran, Ex Boyfriend Recovery, prihaja 80% vas in ste vi tisti, ki ste prekinili.
To pomeni, da začenjate z negativnega, saj ne samo, da morate nekdanjega prepričati, da vas spet ponovno privlači, ampak morate dejansko premagati napake prve zveze, vprašanja zaupanja, vse stvari, te notranje pogovore, ki jih bo imel nekdanji v glavi. Sedel bo nazaj in si mislil: 'Veste kaj, nočem se vrniti z njo, ker.'
Vedno je malo težje.
Zdaj ne želite, da vas to odvrne od poskusov. Samo povem vam, kako je. In pravzaprav je zanimivo, kajti prav zato nobeno pravilo o stikih ni tako pomemben vidik vračanja bivšega. Pravilo brez stika naj bi vas približalo tisti kvadratni ali kvadratni ničli. To je, da vas s časom spravite iz negativnega in vrnete na nevtralna tla.
Pravilo brez stika lahko pomaga ponastaviti stvari na prvo mesto
Zdaj smo se veliko pogovarjali o tem konceptu pravila brez stika v preteklih letih in o tem, kako obstaja veliko različnih psiholoških posledic zanj. Uporablja psihologijo, psihološki koncept, imenovan reaktanti, tako da bivšemu bivalcu odvzame vedenjsko svobodo, zaradi česar se bolj verjetno želijo odzvati, doseči ali vrniti to svobodo. Pustite vam, da se imate čas, da se ohladite, pustite, da se nekdanji čas ohladi, postavite neko razdaljo med vami in tistimi negativnimi spomini, ki jih ima na vas.
Pravilo brez stika vas ne bo popolnoma vrnilo na kvadratno ničlo ali kvadratno enoto, vendar to določite sami.
Toda približalo vas bo, in to je pomembna stvar. Ker je tisto, kar se zgodi po pravilu brez stikov, skoraj zagotovo, bi rekel, enako pomembno kot pravilo brez stika.
Torej smo šli sem in tja. Vsak ima različne načine, kako priporočati, kaj naj ljudje počnejo, ko gre, prav ... Ker je Denise zadnje vprašanje, ki ga je zastavila v glasovni pošti, glasila: 'Kaj naj storim po tem, ko pravilo o stikih ni končano?'
Vprašanje, ki bi si ga morala zastaviti, je: 'Kako naj pridem skozi pravilo brez stikov brez kolcanja?' A dejansko odgovorimo na njeno prvotno vprašanje.
Kaj naredite po tem, ko se pravilo brez stika konča?
Vloga štirih stebrov privlačnosti
Vsak ima svoje različne koncepte ali različne ideje o tem, kaj bi moral početi. Nekateri priporočajo, da obiščete bivšo osebo takoj. Drugi priporočajo močno pošiljanje sporočil, togo idejo, načrt igre, kakorkoli že temu rečete.
No, uporabljamo nekaj, kar se imenuje sokratska metoda.
Torej, kaj naredimo, je, da najdemo tisto, za kar mislimo, da je najboljši pristop, nato pa v bistvu pustimo ljudi, da gredo ven in nam poročajo, in ugotovimo, ali je bil ta pristop najboljši.
Tako nekako gledamo na to kot na to, da se znanost, ki se vedno razvija.
Torej ne bom rekel, da je to najpomembnejši način, na katerega bi morali iti, toda glede na to, kar smo se do zdaj naučili, je v vseh priporočenih strategijah to najboljši način to.
Kako torej ravnati s tem, kar bi moral početi po pravilu brez stika? Torej smo uporabili dva koncepta, imenovana vrednostna lestvica in vrednostna veriga, kajne? Kaj sta torej ta dva koncepta?
No, pomembno je, ker gre za razmeroma nove koncepte in veliko ljudi ni bilo indoktrinirano v tej ideji o tem, kaj so.
Kaj je vrednostna lestev?
Toda vrednostna lestvica je preprosto tja, kjer se povzpnete po tej lestvici in dodate vrednost vsakič, ko se povzpnete po lestvi. Torej po pravilu brez stika se prva stopnica te lestvice šteje za to fazo sporočil besedilnih sporočil, kjer bivšemu pošljete besedilno sporočilo, se z njimi znova dogovorite, zgradite privlačnost, zgradite vrednost. Bam, vzpenjaš se po lestvici navzgor.
Naslednja stopnica na lestvici so telefonski pogovori, video pogovori, karkoli že izkoristite, tam gradijo privlačnost. Bam, premikanje več vrednosti navzgor. Ste na drugi lestvici. Tretja stopnica lestve. V redu. Zdaj, ko ste do zdaj poslali sporočilo, ste v telefonu zgradili vrednost, se boste preselili v fazo osebne interakcije. Tam vidite svojega bivšega na neromantičnem srečanju. Tam gradite privlačnost, tam gradite vrednost. Bam, na tretji stopnici lestvice si skoraj do vrha.
Četrta stopnica lestve so romantični zmenki, romantični zmenki. Tam gradite vrednost in privlačnost. Bam, ti si na vrhu lestvice. Do takrat bi morali biti v fazi, ko vas je nekdanji prosil za nazaj, ali pa ste v položaju, ko lahko napeljete k nepreklicni ponudbi. Ampak to je le vrednostna lestvica. To so neke vrste načini komuniciranja, ki jih priporočamo organskim načinom.
Kaj je vrednostna veriga?
Vrednostna veriga je nekaj, kar se ujema z vrednostno lestvico, to so vrste pogovorov, ki jih imate. Če povežete posebne vrste pogovorov, se lahko dejansko premaknete po vrednostni lestvici. Ker v končni fazi, ko smo ga pogledali, boste imeli pet vrst pogovorov. Vsak pogovor postane vedno bolj intimen, ko pridete skozi verigo.
- Torej, prva vrsta pogovora, ki jo želimo, da bi bil, je klepet
- Drugi je izmenjava zgodb.
- Tretji, izmenjava mnenj.
- Četrtič, imamo deviško zemljo.
- Potem imamo peti vidik vrednostne verige. Tam delite svoja čustva.
Torej povežete vrednostno verigo in vrednostno lestvico skupaj, mi pa imamo ta organski način pristopa. Zdaj je veliko bolj zapleteno kot preprost 20-minutni podcast, ki ga lahko nato podrobno opisujete. Zato smo dejansko ustvarili program Ex Recovery, da bi dejansko razložili ta občutljiv koncept, kako naj bi šlo. Toda tisto, kar smo ugotovili samo iz ptičje perspektive, je, da je to tisto, kar najbolje deluje.
In zakaj?
Ker uporablja štiri stebre privlačnosti.
Štirje stebri privlačnosti
Tako sem pred nekaj tedni gledal to res zanimivo omejeno serijo Netflix. Vse je šlo za seks, v bistvu za vse vidike seksa, ki si jih lahko predstavljate. Tako stvari, kot so spolne želje, kaj se nam zdi privlačno pri drugem partnerju, porod, nadzor rojstva, vse, kar si lahko predstavljate.
No, nekako sem naravnost gravitiral k privlačnemu vidiku, saj sem ne samo mislil, da mi bo pomagal pri pisanju članka ali snemanju podcasta, ampak sem vedno igra za učenje novih stvari.
Zanimivo je, in to je nekaj, kar sem že velikokrat videl in o katerem sem že govoril, toda o atrakcijah so se znanstveniki splošno strinjali, da obstajajo ti štirje glavni stebri.
Ti štirje glavni stebri bodo tisto, zaradi česar vas privlači druga oseba in obratno. In kar je čudovitega v načinu, kako smo strukturirali vrednostno verigo in vrednostno lestvico, je to, da dejansko uporabljajo te štiri stebre, so le vgrajeni vanjo.
Kaj so torej ti štirje stebri?
1. steber: Fizični videz
No, prvi steber je najbolj površen in očiten in to je fizični videz.
Očitno nas bo pritegnil nekdo, za katerega menimo, da je lep, ki ga gledamo. In kar je zanimivo, lepota je v očeh opazovalca.
Pri moških so opravili vse te res zanimive študije.
Natančneje, moškim so pokazali vse te resnično različne in raznolike telesne tipe žensk.
In v bistvu so rekli: 'V redu, izberite svojo idealno tekmo.'
V redu, očitno bi si mislili, da bi bila neka resnična, resnično privlačna ženska tisto, kar so izbrali. In je bilo sprva. Potem so odšli na drugo območje. Mislim, da je bilo tako kot v Afriki, kjer je AIDS tam velika, velika težava. In prosili so tamkajšnje moške: 'Izberite svoj idealni tip postave.' In moški so izbrali večjo vrsto velike kosti. Zakaj? Zakaj bi lahko bilo tako drugače? Je lepota v očeh opazovalca?
No, mislilo se je, da ima super suha ženska v Afriki AIDS in to očitno ni privlačno za moške v Afriki. Želeli so si torej večjih, bolj razbranih žensk.
Lepota je v očeh opazovalca.
In tega ne rečem, da bi se vstavil v ... Ah, niti nimam čudovitih besed. Vedno želite povedati prave stvari, tako da ne boste nikogar užalili. Samo povem vam, kaj je rekel dokumentarec. Toda nekako ustvarja neopazen prehod v naslednji steber, in to je geografija, kajne? Prvi steber je torej fizični videz. Očitno nas bo pritegnil nekdo, ki se nam zdi lep.
2. steber: Geografija
Naslednja je geografija. Pritegnil nas bo nekdo, ki nam je bližje kot tisti, ki je bolj oddaljen. To še dodatno dokazuje, kar vedno govorim o odnosih na daljavo, saj je vsaka zveza na daljavo obsojena na propad. Torej bi moral biti vaš cilj številka ena, ko vstopite v zvezo na daljavo, vedno najti način, kako razdaljo približati, tako da bo geografija blizu.
Kaj lahko torej razširimo tukaj?
No, če sem iskren do vas, ne, kajti fizični videz smo tam razširili, lepota je v očeh opazovalca. Vsak človek je drugačen s preferencami do zunanjega videza.
Geografije ni treba razširiti niti na tono, razen bolj ko ste skupaj z morebitnim partnerjem, bolj privlačno boste našli to osebo.
Torej, kdo od vas, ki ste v razmerjih na daljavo, to govorim že leta, se zaveda, da je ta zveza obsojena na propad, razen če načrtujete zapiranje razdalje.
3. steber: Podobnost
To sta torej prva dva stebra privlačnosti. Tretja je podobnost. Stari pregovor nasproti privlači je preprosto neresničen in to govorim tudi že leta. Glede na to, kar smo ugotovili, če imate dve osebi in njuni osebnosti popolnoma nasprotujeta, jih ne bosta zbrala. In to je smiselno.
Ste že kdaj bili zunaj v skupinskem okolju in imate morda kakšnega zelo, zelo neljubega prijatelja? In morda so vam všeč zaradi njihovih zunanjih izlivov energije, toda globoko v sebi veste, da z njimi nikoli ne bi stopili v zvezo, ker so nekoliko preveč. Preveč so si podobni.
In to sem imel že večkrat, ko bodo moški prišli do mene in rekli: 'O človek, poglej to dekle. Tako privlačna je. '
In si bom pomislil: 'Sploh se mi ne zdi privlačna, samo zato, ker mi je njena osebnost morda malo preveč.' In včasih kar je zanimivo, mislim, da ko pogledate te štiri stebre, vem, da še nismo prišli do četrtega stebra, vendar ima vsak človek drugačen način tehtanja, kateri mu pomenijo več. Za nekatere je to fizični videz. Za druge je to podobnost.
legenda o zeldi princesi somraka
Všeč mi je, da mislim, da sem z večino nekako celo takšen. Geografije ven, ker sem poročen, zato očitno živim s svojo ženo, zato je v resnici nimam. Toda pri drugih se mi zdi, da jih rabim vse.
A o podobnosti je pomembna stvar, o kateri se je treba pogovoriti, kajti če si z bivšim ne delita nobenih interesov, je to problem.
Ne rečem, da bi se morali odreči poskusom, da bi vrnili bivšega, vendar pravim, da je to velik problem, ki ga vidim pri ženskah, ko se dejansko prvič pogovorijo s svojim bivšim po pravilu brez stika. Pogosto govorijo o stvareh, ki jih zanimajo in ne o stvareh, ki bodo zanimale njihovega bivšega.
Zato pogosto rečem, pomislite na pogovor z njegovega vidika. Ko vstopite v pogovor z njim, se želite prepričati, da govorite o temi, ki jo bo zasvojil, ki vam bo morda všeč, to je sredina, za katero streljate.
Ker bolj kot ste si podobni, večja je verjetnost, da se boste povezali in imeli to organsko povezavo, ki jo iščemo.
4. steber: Vzajemnost
Kaj je torej četrti in zadnji steber privlačnosti? To je preprosto povračilo. Nič ni hujšega ... Prav, to sem naredil z ženo v avtu. Govoril sem ji o teh štirih stebrih privlačnosti. In tako sem šel skozi fizični videz. Bila je kot, 'Očitno.' Geografija, je bila kot, 'Očitno.' Podobnost je bila: 'Očitno.' In potem smo šli na povračilo in ona je rekla: 'Ali mi lahko to razložite?' In rekel sem: 'V redu, takole deluje. Ko rečete, da vas imam rad, kaj pričakujete, da vam rečem? Tudi jaz te ljubim, kajne? To je povračilo. '
Tako nam je bilo všeč, da ko nekoga objamemo, želimo, da se nam vrne in nas objame nazaj. Včasih to veliko vidimo pri parih, ki so poročeni in imajo težave v spolnem življenju. Ena oseba inicira, druga oseba noče imeti ničesar s tem. Zaradi tega se ena oseba, ki inicira, počuti slabo, ker ne dobi nobene vrste povračila. Pomislite torej na svojo zvezo. So bili kakšni trenutki ... In to bi lahko bilo za vsako osebo drugačno, kajti morda ste vi tisti, ki je sprožil in ne dobivate dovolj povratnih informacij, zaradi česar se počutite slabo.
Zanimivo pa je, da ima vsak človek drugačen način, kako si vrne ljubezen. Tudi zato naročimo svojim strankam, naj gredo skozi teh pet ljubezenskih jezikov, tisti slavni kviz. In vzemite in se pretvarjajte, da ste vaš bivši. Ker potem morda potrebujete pritrdilne besede, to je vaš način, kako dobiti povračilo. Morda pa nekdanji nekdo potrebuje več fizičnega dotika, da bi se na nek način vrnil. Imejte te stvari v mislih.
Tukaj je torej nekaj lepega. Ko govorimo o vrednostni verigi in vrednostni lestvici, so ti štirje stebri privlačnosti naravno vgrajeni vanje, zlasti ko gre za fizični videz in podobnost. Ker o eni stvari govorimo, ko gre za fizični videz med pravilom brez stikov, želimo, da greste ven in objavljate stvari v družabnih omrežjih, zaradi katerih ste videti kot popolna beda. To želimo, ker se zavedamo, da bo vaš bivši pozoren. Želimo, da je pozoren na vašo najboljšo različico.
Podobno je to nekaj, kar resnično pride v poštev, ko se pogovarjate s svojim bivšim v fazi pošiljanja sporočil ali faze telefonskega klica. Vzajemnost je nekaj, kar pride v poštev, ko ste v tej fazi osebne interakcije. Denise, vrnitev na prvotno vprašanje. Kaj morate storiti po pravilu brez stika? Vse, kar tukaj govorim, od vrednostne verige do vrednostne lestvice, pa vse do štirih stebrov privlačnosti. To so vse stvari, ki jih želite početi. Konec koncev, če mislim, da se zmotite, krepite vse slabe vidike svojega prvotnega odnosa. Tega se moramo znebiti in preiti na nove vznemirljive vidike novega odnosa z bivšim.