• Zgodbe o uspehu

Kako dolgo traja pomoč pri razhodu?

• 2024

Danes se bomo lotili pojava olajšanja po razhodu, tako da bomo natančno ugotovili, kako dolgo lahko realno pričakujete, da bo trajalo.

Po mojem mnenju lahko faza olajšanja razhoda traja od 1 do 2 meseca od začetka razhoda, pri čemer traja približno 5 mesecev, preden posamezniki dejansko začutijo, da so se razhoda pozdravili.

Da boste v celoti razumeli, kako sem prišel do teh izračunov, se moramo najprej poglobiti v nekaj temeljnih konceptov.

• Smrtno kolo odnosa
• Razbremenilna stopnja demperjev
• Časovnica zgodbe o uspehu

Ugotavljanje, kako dolgo lahko traja razbremenilna stopnja za prekucnik, je podobno reševanju matematične težave. Enega, katerega spremenljivke se nenehno spreminjajo.

Najboljše, kar lahko kdo realno naredi, je, da pripravi predlogo, ki deluje v 'večini' situacij, vendar ne v vseh situacijah, in to je tisto, kar nameravam storiti.

Najprej pa vam predstavimo spremenljivke.

Smrtno kolo odnosa

To je verjetno edina letošnja grafika, po kateri sem zaslovel.

Temu pravim kolo smrti odnosa,

Ideja je, da prikažemo celoten življenjski cikel razmerja iz perspektive razbijačev, začenši s tem, kako je bilo zanje, ko so začeli razmerje s teboj, vse do razhoda in nato morebitne sprave.

Najprej si oglejmo osnove.

V kolesu je osem stopenj.

1. Želim, da me nekdo ljubi
2. Našel sem nekoga, mojih težav je konec
3. Opažam nekaj zaskrbljujočih stvari ...
4. Razmišljam o odhodu
5. Odločil sem se, da zapustim razmerje
6. Tako sem vesel, da sem odšel
7. Začenjam se počutiti nekako osamljenega
8. Zakaj nikoli ne najdem prave osebe

Posebna stopnja, na katero se bo osredotočil ta članek, je stopnja številka šest.

• Tako sem vesel, da sem odšel

Tu običajno pride v poštev razbremenitev prekucnikov. Vendar je razumevanje, kako dolgo bo trajalo, odvisno od tega, ali imate osnovno razumevanje načina delovanja celotnega kolesa.

Ob pogledu na zgornjo grafiko boste opazili, da sem teh osem stopenj razdelil na pol v dve kategoriji.

1. Kategorija odnosa
2. Kategorija razpada

To je pomembno, ker večina ljudi gleda le na kategorijo razpada in na podlagi tega naredi izračune, vendar moramo razumeti, kako deluje celotno kolo, če želimo dati pošteno računovodstvo.

Ustvarjanje časovnice kolesa smrti

Vse, kar bom tukaj napisal, je pravzaprav vzeto iz enega od mojih videoposnetkov,

V bistvu sem preživel en dan, ko sem poskušal ugotoviti, koliko časa v povprečju traja vsaka stopnja v kolesu. Ko sem to ugotovil, sem združil nekatere stopnje.

Torej, tukaj je, kako se je pokvarilo.

• Želim, da me nekdo ljubi + Našel sem nekoga, mojih težav je konec = Oder medenih tednov
• Opažam nekaj zaskrbljujočih stvari ... = The Anxious Trigger Stage
• Razmišljam o odhodu = The Avoidant Trigger Stage
• Odločil sem se, da zapustim razmerje + Tako sem vesel, da sem zapustil = Faza ločitvenega navdušenja
• Začenjam se počutiti nekako osamljenega + zakaj nikoli ne najdem prave osebe? = Stopnja depresije/nostalgije

Spet nas resnično zanima stopnja vznesenosti ločevanja, vendar moramo najprej razumeti, kako se prilega svoji okolici.

Pogovorimo se torej, kako dolgo običajno traja vsaka od teh stopenj.

To bom naredil z barvnim kodiranjem kolesa.

• Oder medenih tednov (svetlo zelena)
• Anksiozna sprožilna stopnja (temno zelena)
• Stopnja sprožitve izogibanja (bruhanje zeleno)
• Faza ločevanja (rumena)
• Stopnja depresije/nostalgije (oranžna)

Obdobje medenih tednov (traja približno 6 mesecev)

Faza medenih tednov je natanko takšna, kot se sliši.

To je tisti trenutek na začetku razmerja, ko drugih oseb sploh ne vidite pomanjkljivosti. Vse je super. Vse je sonce in mavrice.

Razlog, da mislim, da traja v povprečju šest mesecev, je ta, da sem pred nekaj meseci svojemu zastavil vprašanje zasebna skupina za podporo na Facebooku .

Daleč najpogostejši odgovor je bil dvanajst mesecev in raziskava, ki sem jo našel, je pokazala, da obdobje medenih tednov običajno traja približno polovico časa zunajzakonskega razmerja.

Torej, šest mesecev je bil odgovor.

Anksiozna sprožilna faza (traja približno mesec dni)

Da bi razumeli, kako to deluje, moramo najprej razumeti najpogostejše parjenje.

Letos so se moji ekipi in meni zelo priljubili slogi pripenjanja.

Tako zelo, da smo izvedeli, da ima naša povprečna stranka tesnoben slog navezanosti,

In naša povprečna bivša stranka se izogiba navezanosti,

plesi z volkovi zdravorazumski mediji

To pomeni, da bo naše povprečno združevanje,

Anksiozen (stranka) + izogibajoč se (bivši)

To združevanje ni idealno, saj je podobno mešanju olja in vode. Sprva nobeden od parov ne bo opazil ničesar narobe z drugim. V času medenih tednov se zelo veselijo.

Vendar se bo na koncu nekaj zgodilo. Običajno se to nekaj začne tesnobno vedenje njihovih partnerjev in zaradi tega postanejo pozorni.

Sčasoma sproži naslednjo stopnjo.

Izogibna sprožilna faza (traja približno 2 meseca)

To je stopnja, kjer se začne sprožati dejanska stran izogibanja.

Morda boste opazili, da je bil vaš bivši v tej fazi prej oddaljen.

Vprašali jih boste,

'Kaj je narobe?'

Samo da se odzovejo,

'Nič.'

Toda globoko v sebi veš, da je nekaj narobe. Čeprav vaš bivši v zakulisju načrtuje njihov pobeg.

Faza ločitvenega navdušenja (traja nekje od 1 do 2 meseca)

Ta stopnja zajema dejanski razpad/pobeg kot tudi razbremenitev prekucnikov.

Natančneje, v teoriji navezanosti se temu reče ločitvena vznemirjenost.

Pravzaprav eno mojih najljubših spletnih mest s slogom prilog, Free To Attach, to definira kot

Po koncu razmerja ljudje z izogibajočim se slogom navezanosti ponavadi ne kažejo veliko tesnobe ali stiske, pogosto čutijo začetni občutek olajšanja, ko opustijo obveznosti in občutek, da ponovno pridobivajo svojo samoidentiteto, in ne težijo k temu, da bi na začetku pogrešali njihovega partnerja – to je »ločitveno navdušenje«, saj ni več pritiska po povezovanju.

Razbremenitev za prekucnike!

In najbolj noro je, da večina bivših verjame, da bo ta občutek olajšanja trajal večno. Opogumi njihovo držo, da so se odločili prav, vendar je vzneseni občutek minljiv.

Ne traja večno.

In ne glede na to, kako visoko se zdaj počutijo glede razhoda, se bodo čez trenutek počutili nizko, saj je naslednja stopnja ...

Faza depresije/nostalgije (traja 2+ meseca)

Ena najbolj nenavadnih stvari, ki sem si jih vzela k srcu v zadnjih dveh letih, je ideja o izogibanju nostalgije.

Ljudje s tem slogom navezanosti imajo dobesedno raje fantomske bivše, ker ni nevarnosti sprave. Pravzaprav sem o tem konceptu poglobljeno govoril v tem videu,

v bistvu,

Brez nevarnosti vzajemnosti (torej zlasti po tem, ko je bivši šel naprej), osvoboditev od strahu pred zajetjem končno daje svobodo latentni romantiki izogibajočega se. Bivša oseba, ki je resnično nedosegljiva, lahko povzroči celo perverzno uživanje – svobodni so, da jih popolnoma pogrešajo in hlepeče razmišljajo o njih, hkrati pa potrjuje njihovo samozavest, da se ljudje ne bodo držali okoli njih (včasih si v odnosih lahko predstavljajo svojega partnerja z drugim da to sproži)

Zato tako pogosto vidimo bivše, ki preteklih partnerjev zares ne pogrešajo, dokler ta oseba ne gre naprej. Takrat si dovolijo občutiti nostalgijo.

Zaključek

Kot lahko vidite, je stopnja vznesenosti ločevanja zelo odvisna od stopenj, ki pridejo pred njo in za njo.

Če povzamem,

• Faza medenih tednov (6 mesecev)
• Anksiozna sprožilna faza (1 mesec)
• Faza izogibanja (2 meseca)
• Faza ločitvenega navdušenja (1-2 meseca)
• Stopnja depresije/nostalgije (2+ meseca)

Morda se zdi, da bo olajšanje pri razhodu trajalo večno, vendar vam zagotavljam, da bo minilo. Torej, poskusite ne zganjati panike, če imate opravka z neumno osebo, za katero se zdi, da je čez mesec razpadla.

Cestnina bo prišla.