gov-civil-vilareal.ptJe 4 mesece brez stikov predolgo?
Danes bom odgovoril na staro vprašanje, ali so 4 meseci brez stikov predolgo po razhodu.
Skočimo naravnost v to,
Osebno verjamem, da je 4 mesece brez stikov predolgo, ker se bo večina bivših že začela oddaljevati od tebe do takrat.
Torej res, mislim, da je funkcija ugotovitve, kaj želite od svoje situacije.
- Ali želite dobiti svojega bivšega nazaj? Če je tako, boste morda želeli zaposliti krajše obdobje brez stika.
- Ali želite preboleti bivšega? No, potem so lahko 4 meseci brez stika prav vaš zaveznik.
Toda preidimo na del razprave o tem, ker se je tisto, za kar sem mislil, da bi lahko na koncu postalo neverjetno dolgočasno, spremenilo v fascinantno, ko sem začel z raziskovalnim delom.
Zakaj je 4 mesece brez stika velik ne
Torej, bistvo mojega argumenta se bo osredotočilo na dva koncepta.
- Povprečno trajanje prebolevanja razhoda
- Pravilo navade.
Torej na splošno obstajajo trije časovni okviri, ki jih povezujemo brez stika.
- Pravilo 21 dni
- Pravilo 30 dni
- Pravilo 45 dni
Vsi ti trije časovni okviri imajo različne 'situacijske' izvedbe, ki Tukaj pokrivam .
Zanimivo dejstvo pa je, da sem se malo kasneje v tej razpravi dejansko začel poigravati z idejo o spremembi načina izbire idealnega brezkontaktnega stika za vas.
pokaže svojo simpatijo
Toda opazite, kako se nobeden od treh časovnih okvirov niti ne poljubi blizu 120 dni štirimesečne oznake. To je zelo zasnovano.
Povprečna dolžina časa, ki je potreben, da prebolimo razpad
Ni potrebno veliko, da ugotovimo, koliko časa traja, da prebolimo razpad. Vse, kar morate storiti, je, da preprosto obiščete Google in vnesete besedno zvezo in BOOM,
Jemanje neposredno iz Healthline ,
Ko gledamo časovnico razhodov, se številna spletna mesta sklicujejo na »študijo«, ki je pravzaprav anketa potrošnikov, ki jo je podjetje za tržne raziskave izvedlo v imenu Yelpa. Rezultati ankete kažejo, da traja v povprečju približno 3,5 meseca, da se ozdravi, medtem ko lahko okrevanje po ločitvi traja približno 1,5 leta, če ne dlje.
Torej, 3,5 meseca za ozdravitev.
Zanimivo je, da zdravljenje po ločitvi traja dlje, 1,5 leta.
Predvidevam, da je to zato, ker je čas, ko ste skupaj z osebo, posledični dejavnik za to.
- V povprečju bodo pari skupaj 2 leti, preden se zaročijo.
- V primerjavi s pari, ki so poročeni 8 let pred ločitvijo.
Zdi se, da to nakazuje, da koliko časa ste bili z osebo narekuje, kako dolgo bo trajalo, da se ozdravite od razpada.
Ker se to spletno mesto bolj osredotoča na zmenke in odnose v nasprotju s poroko, lahko domnevamo, da je meja 3,5 meseca odlično merilo za uporabo.
To pomeni, da se bo štirimesečno pravilo brez stikov (120 dni) končalo ravno takrat, ko vas bo bivši prebolel, kar je super, če ne želite svojega bivšega nazaj, vendar si večina ljudi, ki obiščejo to spletno stran, želi nazaj svoje bivše. .
Pravilo navade
Naslednja črna točka na štirimesečnem pravilu se vrti okoli mojega lastnega ustvarjanja, pravila navade.
Znano je, da je težko ugotoviti, koliko časa traja, da se razvada opusti.
Toda igrajmo se za trenutek hudičevega odvetnika. Recimo, da smo želeli identificirati bivšega, ki ga je najtežje dobiti nazaj. Takšno, ki bi te hitro premagala.
No, pravilo navade nam lahko da vpogled v to, kako dolgo bi trajalo, da bi te premagali.
Po mnenju a Študija iz leta 2009 ,
Modeliranje procesa oblikovanja navade pri posameznikih nam je omogočilo izračun časa, potrebnega za doseganje ravni avtomatizma; tukaj operacionaliziran kot čas za doseganje 95 % asimptote. Povprečni modelirani čas do platoja v tem vzorcu je bil 66 dni, vendar je bil razpon od 18 do 254 dni.
Vem, da je to veliko tehničnih pogovorov, vendar je študija pokazala, da je v povprečju trajalo 66 dni, da se je oblikovala (ali da se je opustila) nova navada.
Toda razponi so bili precej široki. Pri nekaterih je trajalo le 18 dni, pri drugih 254 dni.
Tehnično gledano, če bi vas vaš bivši želel resnično preboleti, bi se to lahko zgodilo že v 18 dneh, vendar je veliko bolj verjetno, da se bo gibalo okoli meje 66 dni. Če torej 120 dni ne boste imeli stikov, bi torej lahko vašemu bivšemu dejansko pomagalo pospešiti ta proces, če to ni tisto, kar želite, da se zgodi.
Torej, to nas vodi do velikega vprašanja.
Kakšen je popoln časovni okvir brez stika?
Trik za iskanje idealnega časovnega okvira za brez stika
To je nekaj, o čemer zadnje čase veliko razmišljam.
Nikoli nisem bil posebej zadovoljen s tem, kako moj program trenutno strankam priporoča, da izberejo časovni okvir brez stika. V bistvu jih prosim, naj izpolnijo ta delovni list, naredijo ta hiter izračun in nato na podlagi njihovih odgovorov določijo pravilo brez stika.
To imenujem ocena pravila brez stika,
Pravzaprav mi ni všeč.
Pravzaprav sem pri uporabi v resničnem svetu coachinga ugotovil, da pogosto pride do napačnega časovnega okvira. Namesto tega verjamem, da sem našel veliko enostavnejšo in učinkovitejšo metodo za določitev časovnega okvira brez stika.
To je preprosta formula, ki upošteva slog navezanosti vaših bivših.
Ugotovite slog priloge bivših + na podlagi tega prilagodite časovni okvir NC
Torej bo vaš bivši imel enega od štirih osnovnih stilov navezanosti.
- Varno – brez večje rane na jedru.
- Anksiozen – kaže strah pred zapuščenostjo
- Izogiba se – kaže veliko željo po neodvisnosti
- Prestrašen – kaže tesnobne in izogibajoče se jedrne rane
Če ima vaš bivši varno navezanost
Potem boste želeli opraviti industrijski standard 30 dni brez stika. Tukaj ni nič pretresljivega.
Če ima vaš bivši Anxious Core Wound
21 dni bo predpisano. Čeprav bom šel ven in rekel, da vaš bivši najverjetneje ne bo imel tesnobne rane v jedru. Pravzaprav ima vaš bivši najverjetneje rano, ki se izogiba jedru.
Če ima vaš bivši an Avoidant Core Wound
Velika večina naše baze strank ima bivše z izogibajočimi se glavnim ranam,
Za take bivše bi moral biti 45 dni, ker te tisti, ki se izogibajo, res ne bodo 'pogrešali', dokler ne bodo verjeli, da si jih prebolel. Pravilo 45 dni je pravzaprav popolno za to.
Dovolj časa je, da se približate 66-dnevni meji, vendar premalo časa, da jo pretečete in popolnoma iz sebe.
Zdaj se zdi, da se ljudje vedno zamotijo, vrti okoli strašnega izogibajočega se navezanosti.
Če ima vaša bivša strašne rane v jedru, ki se jim lahko izognete
Pravzaprav želite uporabiti pravilo 21 dni.
Zakaj?
No, zaradi pogostičnega učinka.
En trenutek se bo pojavila osrednja rana, ki se izogiba, naslednjič pa tesnobna.
Toda tukaj je nevarna stvar strahovitih izogibalcev. Ko njihova tesnobna plat pride na površje, se lahko, če je ne negujete, dejansko umaknejo globlje vase in se še bolj izogibajo.
Običajno želite, da to storijo enkrat, ko ni stika, vendar je vse, kar je večje od ena, ponavadi nekoliko tvegano.
Tako se zdi 21 dni idealen časovni okvir za boječe se izogibajoče bivše.
Še enkrat, opazite, kako noben od časovnih okvirov ni blizu 120 dni. To je zato, ker so štirje meseci brez stikov veliko predolgi in odkrito povedano nepotrebni.
