gov-civil-vilareal.ptTukaj je opisano, kako se spoprijeti z anksioznostjo pri razpadu
Ustavite me, če se slišim kot pokvarjena plošča, toda prekinitev je enakovredna umiku s kokainom.
Zdaj je to precej drzna izjava, vendar je dejansko resnična.
Študije so dokazale, da je tisti del možganov, ki postane aktiven, ko se vam zlomi srce, isti del možganov, ki zasveti v odvisnosti od kokaina.
Niste pri zdravi pameti, da bi sploh pomislili, da bi dobili nazaj bivšo (če je to sploh tisto, kar želite.)
In za povrh je količina tesnobe, ki jo doživljate s prekinitvijo, za marsikoga izjemna, zato sem danes v oddajo pripeljal Gino Ryan iz 'Podcast anksioznosti trenerjev', da vam dam nekaj tehnik, ki jih lahko uporabite za spopadanje s tesnobo, ki jo doživljate pri razhodu.
nevidni človek (1933)
Kako se soočiti z anksioznostjo pri razpadu
O čem se pogovarjamo v tej epizodi
- Ginina navdihujoča zgodba o tem, kako je obvladovala tesnobne borbe
- Moje poznavanje napadov panike
- Tesnobnost vpliva na vaše telo (namig: ni dobro!)
- Dvojna strategija za reševanje vprašanj tesnobe
- Kratica DEŽ
