gov-civil-vilareal.ptŽenski um med pravilom brez stika
Brez dvoma je eden izmed najbolj priljubljenih člankov, ki sem jih kdaj napisal v zgodovini tega spletnega mesta, moja „serija moških misli“. '
V bistvu sem sprejel koncept, kot je pravilo brez stika, in se globoko poglobil v to, kaj človek razmišlja med njim in po njem.
Zdelo se je, da ženske radi vedo, kaj se dogaja v glavi njihovih bivših fantov.
Zdaj je tu nekaj o pravilu brez stika.
Skoraj vsak članek, ki ga kdaj napišem o njem, je priljubljen.
Resno, oglejte si število komentarjev na moje članke v zvezi z nobenim stikom. Skoraj vsi so prejeli več kot 100 komentarjev,
No, včeraj me je nekdo vprašal res fascinantno. Zdaj, ne pozabite, da tukaj parafraziram,
Chris, toliko pišeš o tem, kako velja pravilo brez stika in kako moški med njim razmišljajo. Kaj pa, če bi naredili članek o mislih žensk med tem? In morda bi lahko natančno določili negativne misli, ki jih imamo, in kako bi se morali z njimi boriti.
In zdaj smo tu!
Moj namen s tem člankom ni, da bi vas ustrahoval tako, da bi vam pokazal, kako težko je pravilo brez stika za ženske.
Namesto tega vas bo spodbudilo, da nadaljujete.
Dati vam mora hitro listo z goljufijami, na katero lahko pogledate, ko imate negativno misel, zaradi katere želite prekršiti pravilo brez stika.
Najprej najprej, vzemimo si trenutek, da določimo, kaj je pravilo brez stika.
Hitra razlaga brez stika
Iskreno, v tem trenutku se počutim kot pokvarjen rekord. Na tem spletnem mestu sem tolikokrat 'določil' pravilo brez stika, da se mi zdi, da me boste udarili,
Pravilo brez stika je v bistvu obdobje, ko prezrete svojega bivšega fanta. Z drugimi besedami, če kliče, pošilja SMS-e, Skype-e, Facebooke ali naredi kaj drugega, da bi pritegnil vašo pozornost, bi morali te poskuse ignorirati.
Zdaj, ko razlagam ta del pravila o stiku ljudem, ga popolnoma razumejo.
To je naslednji del, kjer se zdi, da se težave začnejo.
Pravilo brez stika vam bo koristilo na dva glavna načina,
- Z ignoriranjem svojega bivšega fanta boste povečali možnosti, da ga boste pogrešali.
- To vam bo dalo čas za osebno rast.
Večina ljudi to doseže z ignoriranjem nekoga, zato je večja verjetnost, da vas bo pogrešal. Pravzaprav je večina žensk, ki preizkusijo pravilo brez stika, iz tega razloga vlečena. Vendar to pravzaprav ni najpomembnejši del pravila brez stika. Namesto tega je sprostitev časa za osebnostno rast.
Naša raziskava je pokazala, da imajo ženske, ki si vzamejo čas, da ne uporabljajo nobenega stika, da bi si olajšale osebno rast, boljše rezultate pri vračanju bivših.
In obstajajo posebni segmenti, ki prihajajo do zaključka, da ga niti nikoli niso želeli nazaj.
Seveda je med vsemi strategijami, ki jih priporočamo tukaj na Ex Boyfriend Recovery, pravilo brez stika nedvomno ena izmed strategij z najvišjo stopnjo neuspeha.
Kaj misliš s tem?
No, kar hočem reči, je, da ženske, ki preizkusijo pravilo brez stika, vstopijo v to 'gung-ho', da bi ga dokončale brez kakršnih koli spodrsljajev, toda ko pride do pritiska, jame prvič jamejo, ko jih nekdanji doseže.
No, če pa bi vam rekel, da imam trik, s katerim si preprečite kršenje pravila o nekontaktiranju.
Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?
Moj skrivni trik
Zdaj, preden se začnem potapljati v ženske misli med pravilom brez stika, je zelo pomembno, da vas naučim tega skrivnega trika.
Zakaj?
No, marsikaj, o čemer govorim po tem poglavju, je mogoče rešiti, če uporabite ta trik v praksi.
Prejšnji mesec sem intervjuval doktoranda z imenom Glenn Livingston.
Ta človek ni le veteranski psiholog in izvršni direktor večmilijonskega svetovalnega podjetja, ki je tudi avtor najbolj prodajane knjige na Amazonki za prenajedanje.
Ali vidite na vrhu tisto knjigo z naslovom 'Nikoli več ne binge,' Ja, Glenn Livingston je to napisal in je bil dovolj prijazen, da je prišel v našo oddajo in spregovoril o svojih izkušnjah s pomočjo požiralcem.
Zdaj vem, kaj si misliš?
Umm ... kako to sploh velja za pravilo brez stika?
No, tisto, kar je bilo prvotno namenjeno pogovoru o pretirani prehrani, se je kmalu spremenilo v pogovor o pravilu brez stika in odpravi slabo navado, da se obrnete na nekdanjega. Izkazalo se je, da ima Glennov intervju največji trik. Oglejte si spodaj,
Če ne bi imeli časa za ogled celotnega intervjuja, je bistvo Glennove strategije tako,
Ali ste vedeli, da je v primeru razpada tisti del možganov, ki postane aktiven, popolnoma isti del možganov, ki postane aktiven pri odvisniku, ki gre skozi umik.
Z drugimi besedami, med prekinitvijo boste imeli zelo podobne učinke kot odvisnik, ki se umika.
Zdaj pa naj vas vprašam.
Zasvojenec z mamili, ki gre skozi umik, hoče predvsem kaj drugega?
Želijo si droge.
No, ker greš skozi svojo malo karenco, kaj je tisto, kar si med razhodom želiš bolj kot vse.
Želiš govoriti s svojim bivšim.
Seveda je to popolnoma v nasprotju z vsem, kar pravilo nobenega stika pomeni. Torej, ti dve nasprotujoči si si si medsebojno skregata in pogostokrat zmaga tvoja primarna potreba po pogovoru z nekdanjim.
In res se vse začne z glasom na zadnji strani glave.
Veste, tisti, ki vam nenehno govori, kot so,
'Kaj je hudega, če se pogovorim z njim?'
»Zanima me, kaj počne? Moram ugotoviti. '
»Tako ga pogrešam, naj ga le vprašam. Kakšna je škoda v tem? '
Ta notranji glas je pogosto koren vseh vaših težav.
Tu pride do izraza metoda dr. Livingstona. Priporoča, da poiščete način, kako se vam glas sliši gnusno. V resnici tako gnusno, da bi rad lajal vsakič, ko to slišiš.
Zdaj se morda sprva sliši nekoliko trapasto in preprosto.
Toda bolj ko boste to navado vzpostavili v ponavljanju, bolj se boste pogojevali, da je ne boste poslušali.
Konec koncev je to eno najboljših orožij za premagovanje zasvojenosti, ki je tako pogosta med pravilom brez stika.
Seveda sem ta vir naslovil 'Ženski um med pravilom brez stika', tako da se lahko pogovorimo o nekaterih stvareh, ki vam bodo skoraj zagotovo šle skozi misli med pravilom brez stika.
Si pripravljen?
Upam!
Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?
1. misel: To bo enostavno
O pravilu brez stikov sem prvič prebral leta 2012.
Poskrbite, da boste uganili, kaj je bila moja prva misel ob branju o tem,
'To je to? To je tako enostavno. '
Šokantno me je bilo, da so nekateri najpomembnejši strokovnjaki na tem področju priporočali nekaj, kar se je zdelo tako enostavno. Kljub temu sem šel z njim in ga začel priporočati svoji publiki.
Po nekajmesečnem zaslišanju sem spoznal resnico.
Resnica: Večina žensk, ki so preizkusile pravilo brez stika, na koncu ni uspela.
Ampak zakaj?
Zakaj je propadlo toliko žensk?
No, mislim, da je to povezano s tem odvisnikom.
Tako težko je ustaviti zasvojenost, kadar vas dobesedno loči eno besedilno sporočilo.
Seveda bo večina žensk, ki se bodo na koncu odločile, da želijo upoštevati pravilo brez stika, nedvomno imela takšno miselnost, da bo enostavno.
Sovražim, da vam ga razkrijem, vendar ni.
Pravzaprav ocenjujem, da se bo 8 od 10 žensk, ki preizkusijo NC, na koncu zlomilo zgodaj, ko tega ne bi smele.
Ne jemljite tega lahkotno.
Kako se boriti proti tej misli
Poravnal se bom s tabo.
Če ne postanete žrtev te misli, bo izredno težko.
Zakaj?
Ker pravilo brez stika zveni kot tako preprosta predpostavka.
Še enkrat, naj vas preprostost ne zavede.
Namesto tega je moje največje priporočilo tukaj, da načrtujete v skladu s tem.
Veste, pravilo brez stika bi bilo verjetno veliko lažje, če bi trajalo le en teden. Vendar pa bo v večini primerov trajalo cel mesec.
Večina ljudi preživi teden dni, toda naslednji trije tedni postanejo moteči.
Torej, moje priporočilo je, da načrtujete, kako boste ostali zasedeni, da ga ne boste zlomili.
Odličen način za to je s koledarjem.
Veste, eden od teh,
Želim vam, da vsak dan preslikate, da ste sredi pravila brez stika.
Zapišite, kaj boste počeli, kako vam bo koristilo in tako naprej in tako naprej.
Z jasnim načrtom vam bo olajšalo življenje med pravilom brez stika.
2. misel: Kaj pa, če to ne deluje?
O tem ni dvoma.
Ko preizkusite pravilo brez stika, poskočite vero.
Upate, da vas pogreša.
Upate, da bo ta globoka intenzivna bolečina, ki jo čutite zaradi razpada, popustila.
Toda 'upanje' ni jamstvo.
In to dejstvo vas verjetno grize.
Tisti glas v zatilju šepeta,
»Kaj pa če to ne deluje? Se to sploh splača? «
Prvi vam bom povedal, da glede bivših ni nobenih jamstev.
Ampak čutim dovolj močno, da dam eno izjavo.
Če pravilno vzpostavite stik brez stika, zagotovljeno deluje na en način.
Kaj to pomeni?
Pomislite tako.
Večina ljudi, ki preizkusijo pravilo brez stika, ga poskuša, da bi ga nekdanji pogrešali. In brez dvoma lahko to doseže.
Vendar ni nobenih jamstev.
Se mi pa zdi, da ljudje, ki na pravilo brez stika gledajo samo zato, da bi jih pogrešali bivši, pogrešajo celotno bistvo tega.
Del možganov, ki postane aktiven, ko greš skozi razpad, je isti del možganov, ki postane aktiven, ko odvisnik od drog preživi umik.
Pravilo brez stika vas v bistvu prisili, da se nehate osredotočati na svojo odvisnost (nekdanjega) in to energijo usmerite navznoter.
Pravzaprav smo videli, da imajo ženske, ki si to dejstvo resnično jemljejo k srcu, neverjetne rezultate ne samo v osebnem življenju, ampak imajo tudi večje možnosti za uspeh, ko gre za vrnitev bivšega.
Torej, s pravilnim izvajanjem pravila brez stika, kjer veliko energije usmerite nase, vam bo zagotovljeno, da se vam bo zgodilo nekaj pozitivnega.
Razumeš?
Pravilo brez stika služi neverjetni aplikaciji in zagotovo boste iz njega dobili nekaj pozitivnega, če v sebe vložite več energije, kot pa nekdanji.
Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?
3. misel: Kaj pa, če me ne poskuša kontaktirati?
Pravkar sem imel velik pouk nad dejstvom, da pravijanje nekdanjega fanta ni pravilo brez konca. Kljub temu sem prepričan, da bo velikanski del žensk imel eno samo misel,
Kaj če me sploh ne kontaktira?
Oglejmo si ta strah.
Razlog, da se tega verjetno bojite, je v tem, da se boste počutili kot popoln neuspeh, če vas sploh ne poskuša kontaktirati.
Toda na to ponavadi gledam drugače.
Zdaj se zavedam, da vas od tega lahko veliko zahtevam, vendar želim, da si vzamete približno 41 minut časa za ogled najbolj epskega intervjuja, kar sem jih kdajkoli opravil,
Niste ga gledali, kajne?
Joj ... Brez potrpljenja.
Ok, tukaj je bistvo intervjuja. Anketirala sem Jessy, ki ni samo uporabila mojega nasveta, da bi vrnila svojo bivšo, ampak je zdaj poročena z njim.
življenje gortimer gibona na običajni ulici
Ponovno razmišljanje o tem, da zdaj ne bi gledal intervjuja, kajne?
V bistvu tisti del intervjuja, na katerega vas želim opozoriti, je, ko Jessy prizna, da je bila njena bivša zelo toga in trmasta.
Skozi noben stik je ne bi vzpostavil.
IN DOBILA GA JE, DA SE Z NJO OŽENI!
Poglejte, to v bistvu podpira tisto, kar že dolgo govorim, da to, da se obrne na vas med pravilom nobenega stika, ni vse, kar si je zamislil.
Kaj morate razumeti
Tu vrzimo vloge spolov glede tega, kdo naj bi stopil v stik s kom.
Živimo v 21. stoletju.
Nikogar ne zanima, ali je fant ali dekle tisti, ki najprej vzpostavi stik z drugo osebo.
Torej, če ste ženska, ki je odločena zaradi te ideje, da bi vam moški vedno moral najprej poslati sporočilo, vas bom prosil, da stopite s svojega visokega konja, ker NI VELJENO!
Poleg tega mi je vedno všeč, ko lahko ženske vseeno nadzirajo pripoved tako, da najprej kontaktirajo moškega.
Na takšen način sem nekoliko feministka.
Kaj pravzaprav najprej priporočam, ko končate pravilo brez stika?
Ja, priporočam, da mu TI pošljete sporočilo.
Da, povedal vam bom, da je vedno super, če vas nekdanji kontaktirajo med pravilom brez stika, če pa tega ne stori, še ne pomeni, da pravilo brez stika ne bo delovalo.
Pravkar sem vam pokazal zadnji primer, da bo še vedno deloval.
Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?
Misel # 4: Kaj če se razjezi med pravilom brez stika?
Ta misel je skoraj podobna ravno nasprotju tega, kar se dogaja z mislijo št. S tem ste bili zaskrbljeni, da vas med nobenim stikom nikoli ne bo kontaktiral. In s tem vas kontaktira med nobenim stikom, vendar ne na zelo ugoden način.
Dovolite mi, da razložim.
Za nekatere moške je pravilo brez stika lahko skrajna pot.
To še posebej velja, če sta vidva vzpostavila vzorec, ko sta po prekinitvi nenehno v stiku drug z drugim.
Torej, če bi si to vizualizirali, bi bilo videti nekako takole,
Tukaj je zanimivost človeških bitij.
Vsi smo zelo odporni na spremembe.
In zdaj, ko je ta vzorec prekinjen zaradi pravila brez stika, je povsem verjetno, da se nekdanji nekoliko razjezi nad vami.
Ne bi bilo izključeno, da bi lahko od njega prejeli nekaj besedilnih sporočil ali telefonskih klicev,
Zdaj, ko večina žensk prejme jezna sporočila, kot je ta, jih takoj začne paničiti in mislijo, da iz nekega razloga nikoli ne bodo imele možnosti, da bi vrnile svojega bivšega fanta.
Če tako mislite, vam moram povedati zgodbo.
Hitra zgodba
Ste vedeli, da imam hčerko.
Na tej spletni strani o njej ne govorim veliko iz nekaj razlogov.
- Želim zaščititi njeno zasebnost
- Sem strokovnjak za bivše osebe in pogosto vam ni treba govoriti o otroku, da bi ga razumeli (do zdaj.)
Moja hči je ravno dopolnila eno leto in se začenja učiti komunicirati.
Trenutno je obvladala le tri besede,
- Mama ...
- Dadaist ...
- Živjo ...
Poleg teh treh besed sporoča s kombinacijo kričanja, vpitja ali godrnjanja.
kamni za potrpežljivost
Aja, potem pa imamo še rane.
V bistvu, ko ji nekaj ni všeč, bo nekontrolirano kričala in jokala. Vede, če bo to storila, bo sčasoma prišla po svoje. Najnovejši primer, ki se ga spomnim, je, ko je naša družina odšla na sejem umetnosti in obrti, ki ga gosti mesto, v katerem živimo.
Bilo je neverjetno.
Še nikoli nisem videl toliko ljudi na enem mestu.
Imeli so umetnost ...
Imeli so obrt ...
Imeli so SLADOLED ...
In ne poceni. To je bil domač sladoled in po ogledu kabine sva se z ženo odločila, da bova hčerki poskusila nekaj sladoleda.
No, to je bilo to.
Ko smo to storili, se je spremenilo celotno naše bogastvo.
Moja hči ima rada sladoled.
Tako ji je všeč, da si je želela vedno več in več.
Seveda smo jo morali v določenem trenutku odrezati.
Torej, kaj je storila?
Vrgla je tantrum.
Zakričala je ...
Jokala ...
Šepetal ...
Spet zavpil ...
Jokala še nekaj…
Mislim, da ste dobili sliko.
Toda zakaj je vrgla tantrum?
No, navsezadnje je želela več sladoleda in mi je ne bi dali. Zdaj pa, kaj misliš, da bi se zgodilo, če bi ji dali še več sladoleda, potem ko je vrgel ta napad.
V bistvu bi jo nagrajevali za metanje besa.
Ponovno uveljavljanje napačne vrste vedenja.
Ali vidite, kam grem s tem?
Ko uporabljate pravilo brez stika in se nekdanji obnaša jezno, je to odrasla različica metanja besa. Bi ga morali nagraditi za metanje besa?
Absolutno ne.
Pravzaprav to na koncu počne večina žensk.
Prestrašijo se, da ga bodo za vedno izgubili.
NEWSFLASH!
Ste ga že izgubili.
Čas je, da naredimo nekaj za VAS!
Misel # 5: Ampak to stvar je objavil na Facebooku ... Kaj to pomeni?
Ahh ... Facebook.
Facebook ali druga podobna spletna mesta v družabnih omrežjih nedvomno igrajo vlogo pri pravilu brez stika.
Zakaj?
No, pravilo brez stikov je povsem jasno, da naj ne bi stopili v stik s svojim bivšim. Vendar pa nič ne govori o pogledu nanj, kajne?
Tu nastopajo spletna mesta socialnih medijev, kot je Facebook.
Zdaj bom prvi, ki bo priznal, da lahko Facebook in druga spletna mesta, kot je ta, igrajo pravilo brez stika. Vendar pa so hkrati lahko precej nevarni.
Dovolite mi, da podrobneje pojasnim.
Recimo, da ostajate zvesti pravilu brez stikov (yay) in se odločite, da preverite svoj nekdanji Facebook profil.
Medtem ko ga vohuniš, izveš, da je objavil to posodobitev stanja,
Danes se počutim nekako ... Razmišljam o preteklosti.
Takoj vas po hrbtenici pošlje drhtaj.
'To je znak,'si mislite sami.
'Razmišlja o najini zvezi in postaja žalosten.'
Takrat se pojavi glas »vse vedečega« na zadnji strani vaše glave in reče:
'Pošlji mu sporočilo SMS ... Nočeš, da bo več trpel.'
Oh, in v primeru, da niste vedeli, da je 'vse vedoč' glas na zadnji strani vaše glave zasvojenost. To je vaš sovražnik in glavni razlog, zakaj večina žensk krši pravilo brez stika.
(Oglejte si videoposnetek Glenna Livingstona zgoraj, kako lahko premagate ta glas.)
V bistvu vsakič, ko postanete obsesivni pri preverjanju svojih bivših profilov, hranite svojo odvisnost, jo okrepite in povečate verjetnost, da boste kršili pravilo nobenega stika.
Torej, kaj naj naredim?
No, ne bom lagal.
To vas postavlja v resnično težko mesto, ker sem izjavil, da je lahko odlično orodje za vrnitev nekdanjega. Ni tako, kot da želim, da se na Facebooku 'odklopite' ali blokirate svojega bivšega.
Namesto tega obstaja čudovit majhen gumb, imenovan 'unfollow'
S tem svojega bivšega ne boste odvezali ali blokirali, vendar boste odstranili nekaj skušnjav, da bi ga nenehno vohunili. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite za popolno odstranitev skušnjave, je uporaba Glennove metode, o kateri govorim izključno zgoraj.
Ko smo že pri glasovih v zatilju.
Gremo naprej in se pogovorimo o naslednji vrsti misli, ki jo boste zagotovo imeli.
Misel št. 6: Ne bo škodilo, če se samo enkrat pogovorim z njim ...
Ahh ... racionalizacije.
So nevarni.
Ne morem vam povedati, kolikokrat ženska na tej spletni strani komentira nekaj takega,
No, kršil sem pravilo brez stika. Poslal mi je sporočilo, jaz pa sem se zlomil in mu poslal nazaj. Ali še imam priložnost?
Na katero običajno odgovorim tej osebi tako, da ji rečem,
Da, še vedno imate priložnost, vendar ni tako dobra kot prva.
Sovražim, da sem nosilec slabih novic, vendar še nikoli nisem bil eden tistih, ki je dobro lagal.
Popolnoma je mogoče uničiti vaše možnosti, da vrnete bivšega, vendar ne boste ostali zvesti pravilu brez stikov. Pravzaprav vsakič, ko vam to ne uspe, vaše možnosti za uspeh postajajo vedno manjše.
Če to ne bo zanetilo ognja pod vašim **, da boste ostali disciplinirani, potem ne vem, kaj bo.
Torej, za trenutek se pogovorimo o racionalizacijah.
Danes ste me že slišali govoriti o 'glasu v zatilju'.
Zakaj mislite, da je tako?
No, to je zato, ker vas ta glas v zatilju skuša prepričati, da prekršite pravilo nobenega stika na kakršen koli način.
In za to bo uporabil vsa potrebna sredstva.
Zdaj je tu morda najbolj grozljiv del. Ta glas vas pozna bolje kot kdorkoli. Sledi vam dan za dnem. Ve, kaj vas naredi obkljukanega. Ve, kaj hočeš. Hudiča, celo pozna vaše slabosti.
In poskušala vas bo racionalizirati, da boste kršili pravilo brez stika.
Povedala vam bo stvari, kot so,
'Kakšna škoda je, če se enkrat pogovorim z njim?'
Ali
»Ta nobena stična stvar niti ne deluje. Kar odvrzimo in delajmo, kar želimo. '
Oh, in v primeru, da tega še niste ugotovili, je ta glas v zatilju glas zasvojenosti.
Premagati glas odvisnosti
Tu se morda slišim kot pokvarjena plošča, vendar si oglejte moj intervju z Glennom Livingstonom,
Ves čas se sklicujem na intervju Glenna Livingstona z mano, ker je dobesedno vaš ključ do uspeha, če ostanete na pravi poti med pravilom brez stikov.
Poglejte, že sem vam povedal, da ko greste skozi prekinitev, doživite podobne učinke na vaše telo, kot bi jih zasvojenec zasvolil, ko preživijo obdobje umika.
Hmm ...
Morda moram postati malo bolj vizualen, da to točko resnično zabijem domov.
Ponavadi sem zelo vizualna oseba, zato imam vsakič, ko preberem nekoga, zaradi katerega sem odvisnik od mamil ali odvzem mamil, to zelo živo podobo, ki se mi pojavi v glavi.
To je prizor iz 'Walk The Line', kjer se Johnny Cash odloči, da bo odpravil svojo navado do mamil in se grozno zabava.
V bistvu je videti takole,
Za dober del filma.
Zdaj, ko gre skozi to karenco, počne vse, da najde več drog. Njegov 'glas odvisnosti' ga poskuša nahraniti do odvisnosti.
In to se vam dogaja, razen v manjšem obsegu.
Veste, vaša zasvojenost ni droga, ampak vaša bivša.
In zdaj je ta, ki jo morate brcniti.
Ponovno si oglejte moj intervju z Glennom in natančno boste vedeli, kaj storiti.
