gov-civil-vilareal.ptAli lahko pravilo brez stikov deluje dvakrat?
Danes se bomo pogovorili o pravilu brez stika in še posebej, kaj se zgodi, če ga ne uspete - ali lahko deluje drugič? Ali tretji ..?
Kot bonus vam bom na koncu tega članka dal tri najboljše nasvete za NE kršenje pravila o stiku brez stika, ker je uspešno dokončanje obdobja brez stika najboljši način za začetek postopka za vrnitev nekdanjega.
Najprej pa, če razmišljate o tem, da bi poskušali pridobiti bivšega in še niste vzeli mojega, si oglejte! Kviz sem zasnoval tako, da vam pove, kakšne možnosti imate, da dobite bivšo nazaj. Gre za približno številko, zato je ne jemljite kot kakršno koli jamstvo, lahko pa je koristno vedeti, s čim se soočate. Prejeli boste tudi brezplačen nasvet, kako najbolje napredovati.
Če izvajate pravilo »Brez stika«, da bi poskušali vrniti bivšega, se prepričajte, da natančno veste, kako postopek deluje, in si tako zagotovite najboljše možnosti za uspeh.
Tukaj si oglejte moj izčrpen vodnik:
V redu, pojdimo k podrobnostim.
Bo pravilo NC delovalo, ko ga boste poskusili drugič?
Kratek odgovor je
DA lahko - vendar bo izgubil nekaj vpliva
Z lastnimi neodvisnimi raziskavami smo ugotovili, da 8 od 10 ljudi, ki uporabljajo pravilo brez stika, da bi vrnili bivšo, ne bo preživelo obdobja brez stika.
Iz česa je sestavljeno neizpolnjevanje pravila brez stika?
Preprosto, to pomeni, da v obdobju brez pravil za stik stopite v stik s svojim bivšim ali če on / ona kontaktira vas in odgovorite.
(Če je stik z bivšim neizogiben, ker na primer sodelujete, bi morali prilagoditi pravilo brez stika v - za več podrobnosti glejte tukaj.)
Kaj to podrobno pomeni? Tu je nekaj primerov pogostih situacij, ki jih vidimo v moji, ki ima skoraj 3000 članov, in sicer v vseh fazah programa za obnovitev Ex.
To so vse napake pravila brez stika:
- Pošljete mu sporočilo, ker je njegov rojstni dan
- Greš nekam, za katerega veš, da je lahko, in se 'zaletaviš' vanj
- Družinski član (njegov ali vaš) je bolan in se želite z njim pogovoriti o tem
- Preverite njegovo družabno omrežje ali zasledite morebitno Drugo žensko
- Všečkate eno od njegovih objav ali komentar na objavo
- Pojavi se nepričakovano in imate pogovor, ki presega absolutni minimum
- Mislite, da hodi z nekom drugim, in mu želite povedati, kako ste razburjeni
- Popili ste nekaj preveč pijače in mu poslali Snapchat
- Pošlje vam pozitivno sporočilo, na primer »Želim si, da bi vas videl«, vi pa odgovorite
- Pošlje vam negativno sporočilo, na primer »Zakaj me ignorirate? Nehajte biti otročji «in odgovorite
- Pošlje vam nevtralno sporočilo, kot je 'Hej', vi pa odgovorite
- Prijatelj vam reče, da si želi govoriti z vami, zato mu vi sporočite
- O njem ali razhodu se pogovorite s skupnim prijateljem ali enim od njegovih družinskih članov
- Tu sem uporabil 'on', ker je večina mojih strank žensk, vendar vse to velja za kateri koli spol!
Za vse te situacije se ne obrnete.
Ne odgovorite in ne pobudite.
Če ste prisiljeni govoriti z njim iz oči v oči, mu odgovorite v optimističnem tonu, vendar ne postavljajte nobenih vprašanj (niti »Kako ste?«) In čim prej prekinite pogovor, ne da bi bili dejansko nesramni.
Preveč ste zaposleni in delate na sebi. Delate tudi tisto, za kar je najverjetneje rekel, da ga želi, in ga ne motite.
To se morda zdi ostro, toda hej - razšel je s tabo, kajne? (Ali če ste se razšli z njim, se spomnite razlogov, pa naj si bodo še tako težki, ko se boste vrnili z njim.)
Ideja je, da se sprašuje, zakaj ga ne kontaktirate, tako da, če je njegov rojstni dan in mu običajno pošljete sporočilo - radijska tišina ga bo resnično spraševala. Takrat pravilo brez stika deluje, zato ga ne sabotirajte!
Ne pozabite, da obdobje brez stika ne traja večno. Ne podaljšajte ga, če ga boste morali znova zagnati.
Resnični razlogi za kršitev pravila brez stika?
Veliko bolj zapleteno.
Če živite / delate / hodite skupaj v šolo ali imate otroke skupaj, preverite, kako delati.
Obstaja tudi seznam dejavnikov, ki lahko, če jih kombiniramo več (npr. Vzpostavi stik in prosi, da se zberejo), pomenijo, da lahko prekinete stik. Ti so navedeni v knjigi, ki vam daje končno besedo o tem, kako to igrati.
Samo zato, ker osem od desetih odpove svoje prvo pravilo »Ni stika«, še ne pomeni, da vas to lahko blati. To vam samo pokaže, kako težko je skozi daljše obdobje ne stikati z osebo, s katero ste verjetno govorili vsak dan.
Vaše najboljše možnosti za vrnitev bivšega se začnejo s natančno načrtovanim in izvedenim pravilom brez stikov
Vendar bomo domnevali, da to berete, ker ste vdrli in prekršili svoje pravilo brez stika. Ste stopili v stik s svojim bivšim ali ste se odzvali, ko se je obrnil na vas. Imamo precej strog protokol, kaj se zgodi, če to storite.
Najprej najprej - ja, znova morate zagnati. Da, od 1. dne. Da, to je zanič.
To morate storiti, da bo postopek učinkovit.
In kaj se zgodi, če NC pravilo prekršite petkrat, šestkrat ... je lahko še vedno učinkovito? Pomislite na to kot na grafikon. Recimo, da preizkusite pravilo brez stika in ga uspešno prebrodite. Vaše obdobje brez stika bo tako učinkovito, kot bi lahko bilo - recimo temu 100% učinkovito. Izkoristili boste kar največ, kar boste morda lahko.
A recimo, da že drugič vzpostavite stik brez stika, ker ste prvega prekinili. Potem bo nekoliko izgubil svojo učinkovitost. Ne povsem, ampak namesto 100-odstotne učinkovitosti bo približno 90-odstotno učinkovita.
Ko ga boste naslednjič zlomili, boste izgubili še 10% učinkovitosti in tako naprej vse do ničle.
Vsakič, ko morate znova zagnati, ker niste uspeli, noben stik ne bo izgubil učinkovitosti.
In s tem mislim, da bo izgubil nekaj učinkovitosti tako na bivšem kot na VAS.
Vaša bivša potrebuje čas, da prebrodi negativne občutke, ki jih je imel nedavni stik z vami. Tudi če razhod ni bil slab, ni pozitivna stvar, na kateri bi se želel zadržati.
Moški se navadno 'borijo ali bežijo' - če se obrnete nanj, preden mine dovolj časa, se boste verjetno prepirali in bolj negativni občutki bodo vzburjeni (boj). Ali pa bo naredil nekaj takega, da vas blokira, da pobegne pred temi občutki (beg).
Ostanek v nobenem stiku mu daje čas, da se pomiri, se spomni dobrih stvari v zvezi in pogreša bližino, ki ste jo imeli.
Če prekinete stik brez stika in ga znova zaženete, mu ne date več možnosti, da si opomore.
Vendar pa je to res pomemben del pravila o brez stikov, ki ga ljudje pogosto pozabijo, ko čustva naraščajo in so preprosto obupani, da bi vrnili svojega bivšega - tudi No Contact vam omogoča, da sami premagate to negativnost.
Verjetno boste razburjeni ali naravnost obupani, povsod s svojimi čustvi. Zdaj ni primeren čas za stike s bivšim. Namesto tega je pravi čas, da se osredotočite nase.
Pozabite, kaj je, česar ne počne ali bi lahko počel po družbenih omrežjih. Pozabite mu poslati sporočila in zaman čakati na odgovor. Preživite čas zase - svoje interese, druge odnose, svoje delo, svoje zdravje. Ko bo obdobje pravila brez stika nadaljevalo, boste postajali močnejši in bolj nadzorovani.
Nekateri celo ugotovijo, da se odločijo, da bivše sploh nočejo nazaj, ker so (ponovno) odkrili, kako velika oseba so in nimajo občutka, da jih v svojem življenju potrebujejo.
Zato se 100-odstotno držite svojega pravila za stike, saj bo ugodno vplival na vaše življenje, z bivšim ali brez njega. Naj bo to vaša prva prednostna naloga.
Zdaj vam bom dal tri najboljše nasvete, kako to narediti (in še enega, ker resnično želim, da tukaj uspete!).
Nasvet številka 1: V telefonu spremenite svoje ime
Najbolje je, da na to mislite kot na svojo prvo obrambno črto. V bistvu, če vstopite v telefon in spremenite ime svojega bivšega v Brez stika ali kaj podobnega, boste vsakič, ko boste pomislili, da bi stopili v stik z njim ali razmišljali, da mu odgovorite, opozorili, da ste v stiku »Brez stika«. .
Poskusite preimenovati bivšega v:
- Ne odzivajte se
- Bivši fant - ne kontaktiraj
- Noro nekdanji fant
- Ne, samo ne!
- Ne grem na pomoč
- Pozabi!
- Strašni nekdanji
Karkoli vam ustreza!
Zdaj, če vas pokliče s klicem ali pošiljanjem besedilnega sporočila, imate preprost opomnik, da ne odgovorite. Če vas mika, da se obrnete nanj, vas bo zaradi tega opomnika za trenutek ustavil, kar bi lahko zadostovalo, da ne boste več kršili pravila o stiku.
Je učinkovit, vendar ne tako učinkovit kot nasveti dva in tri.
Nasvet številka 2: Blokirajte svojo prejšnjo telefonsko številko
Nasvet 2 je skrajni konec spektra. V bistvu to, kar počnete tukaj, je, da blokirate telefonsko številko bivšega, da odstranite kakršno koli skušnjavo, da bi se odzvali na sporočilo, ki bi lahko prišlo, ali da bi stopili v stik z bivšim.
To vas nekoliko omejuje, ker je eden izmed zanimivih vidikov pravila o stiku brez stika to, da lahko veste, ali se nekdanji obrača na vas. Če pa veste, da ste tip človeka, ki se bo zagotovo odzval, ne glede na to, koliko vam rečem, da ne, ali vam kdo drug reče, da ne, je morda dobra ideja blokiranje te številke.
Upoštevajte, da svojega bivšega ne blokirate za vedno, samo v obdobju trajanja pravila brez stika, torej 21, 30 ali 45 dni. Po tem odblokirate, da lahko preidete na naslednjo stopnjo postopka.
Nasvet številka 3: Izbrišite njihovo število in ga dajte zaupanja vrednemu prijatelju
Mislite na to kot na vmesni namig.
Številko bivšega boste dali zaupanja vrednemu prijatelju in jo nato izbrisali iz vseh svojih naprav. Naročite temu prijatelju, naj vam vrne številko, ko končate obdobje brez pravil za stike.
Tu boste še vedno morali imeti nekaj čustvenega nadzora - ne boste se morali odzivati na nobeno številko, ki ni v vašem imeniku. Veste pa tudi, da imate tistega zaupanja vrednega prijatelja, ki vas bo pozval na odgovornost.
To so moji trije najboljši nasveti, kako ostati zvest obdobju brez stikov. In tukaj je bonus namig:
Bonusni namig: v družabnih omrežjih odjavite svojega bivšega
Pravilo brez stika se seveda ne konča z neposrednim stikom. Prav tako ne smete pogledati bivših družbenih omrežij ali njegove družine. Sem spada tudi komentiranje njegovega ali katerega koli družabnega omrežja njegove družine, niti čestitke za rojstni dan, niti sporočila, ki mu je žal za izgubo. Radijska tišina.
Najboljši način, da se tega držite, je, da prekinete spremljanje svojega bivšega na vseh platformah socialnih medijev, ki jih delite.
Kako to storiti? Različne platforme ponujajo različne načine, kako se izogniti kakršni koli zvezi s svojim bivšim. Glavni so Instagram, Snapchat in Facebook.
V Instagramu pojdite na profil nekdanjega, kliknite gumb Sledite in izberite Izključi zvok tako zgodb kot objav.
angelska številka 444
V Snapchatu pojdite v Nastavitve in izklopite zvok njihove zgodbe in nastavite Obvestila o sporočilih na Tiho. Izogibajte se, izogibajte se, izogibajte se funkciji Snap Map in če res ne morete nehati preverjati, kje so bili nazadnje, boste morda morali odstraniti prijatelja ...
V Facebooku pojdite na njihovo profilno stran, kliknite tri pike zgoraj desno in odpostavi spremljanje. V svojem viru ne boste več videli njihovih objav in ne morete si ogledati njihovih zgodb.
Zakaj to? Bolečina, ko ga vidiš (očitno) nadaljuje s svojim življenjem, te ne pogreša, morda se celo druži z drugim dekletom, ni vredna. To je eden najtežjih delov Brez stika, ki se ga morate držati, zato si olajšajte, da se v trenutkih šibkosti ne morete zlahka predati skušnjavi.
Večji del Pravila brez stika dela na sebi, distancira se od bolečine in negativnih čustev, ki so trenutno povezane z bivšim, in si povrne čustveno stabilnost.
Držite se svojega pravila o stiku ne glede na vse!
Ne pozabite si ogledati, kakšne možnosti imate z bivšim, in se naročite tudi na mojo, če želite še več pomoči pri vrnitvi bivšega.
