gov-civil-vilareal.pt7 nasvetov za premagovanje sindroma sleparja za manifestacijo brez napora
Sindrom prevaranta je običajna izkušnja med posamezniki z visokimi dosežki in vas lahko zagotovo zadrži pri izražanju vaših želja in čim boljšem izkoriščanju zakona privlačnosti.
Kazalo pokazati 1- Prepoznajte in izzovite negativen samogovor 2- Naredite majhne, dosledne korake proti svojemu cilju 3- Poiščite podporne odnose 4- Vadite samooskrbo 5- Praznujte svoje uspehe 6- Sprejmite ranljivost 7- Verjemite vase
Ta pojav se pojavi, ko dvomite o svojih sposobnostih in dosežkih in se počutite kot prevarant kljub dokazom o nasprotnem.
Tisti, ki trpijo za sindromom prevaranta, hitro ugotovijo, da je to lahko zelo zahrbten in škodljiv sistem prepričanj, saj vam lahko prepreči, da bi tvegali in sledili svojim sanjam.
Vendar je pomembno vedeti, da je sindrom prevaranta miselni konstrukt in da imate moč spremeniti način razmišljanja in občutkov o sebi.
Tukaj je nekaj nasvetov za premagovanje sindroma prevaranta in dvig vaše samozavesti.
1- Prepoznajte in izzovite negativen samogovor
Ko se ujamete pri negativnih mislih o svojih sposobnostih ali vrednosti, jih poskusite izzvati.
So res resnične?
Katere dokaze imate, da podprete ali oporekate tem prepričanjem?
Če dvomite o svojem negativnem samogovoru, lahko začnete prepoznavati vzorce mišljenja, ki vas morda zadržujejo.
Na primer, če pomislite: 'Nisem dovolj dober, da bi dobil novo, bolje plačano službo.' Vaš cilj bo, da to misel ali prepričanje spremenite v nekaj veliko bolj koristnega.
Morda pomislite na čas v preteklosti, ko ste naredil pokazati boljšo službo (ali nekaj tesno povezanega.)
Včasih se lahko opomnite na povezane pretekle uspehe, da se spomnite, da ste res sposobni doseči želene rezultate.
2- Naredite majhne, dosledne korake proti svojemu cilju
Namesto da bi se poskušali lotiti vsega naenkrat in se obremenjevali, razdelite svoje cilje na manjše, dosegljive naloge.
To bi morale biti specifične in merljive metrike, ki jih lahko uporabite kot načrt za uspeh.
Na ta način se ne osredotočate na ta premočni cilj, temveč na posamezne komponente, ki vam bodo pomagale doseči to.
Poleg tega so dosledni majhni koraki lahko odličen način, da ostanete motivirani in se spomnite na svoj napredek.
Na primer, če želite prikazati novo službo, jo razdelite na manjše mejnike, kot je raziskovanje podjetja, doseganje stikov v vašem omrežju ali posodobitev življenjepisa.
To so oprijemljivi koraki, na katere se lahko osredotočite in spremljate svoj napredek.
3- Poiščite podporne odnose
Obkrožite se z ljudmi, ki verjamejo vase in v vaše sposobnosti.
prednosti filma o stenskih cvetovih
To so lahko prijatelji, družinski člani, mentorji ali sodelavci.
Recimo, da se počutite, kot da hodite po duhovni poti sami. V tem primeru bi se lahko nekatere skupine na Facebooku ali celo forumi Reddit izkazale za koristne (vendar boste morali biti previdni, saj je včasih internet lahko minsko polje slabih nasvetov).
Kadar koli se počutite dvomljivi ali malodušni, se spomnite, da vam ni treba iti skozi to sam.
Imeti podporne ljudi v svojem kotu, ki vas lahko spomnijo na vašo vrednost in vas spodbudijo, da nadaljujete, je neprecenljivo.
Poleg tega lahko drugi, ki jim posredujete ideje, povečajo vašo ustvarjalnost in samozavest, kar vam lahko pomaga pri boju proti sindromu prevarantov, tako da lahko lažje izrazite svoje želje.
4- Vadite samooskrbo
Skrb zase, fizično, čustveno in mentalno, vam lahko pomaga povečati samozavest in samospoštovanje.
To lahko vključuje vadbo, zdravo prehranjevanje, dovolj spanja, postavljanje meja in vključevanje v dejavnosti, ki vam prinašajo veselje.
Čeprav se to zdi očitno, sem prepričan, da že veste, kako enostavno je izgubiti se v vrvežu življenja in se začeti postavljati na zadnje mesto.
Ko to storite, pošlje sporočilo vaši podzavesti in vesolju, da ne verjamete, da ste tega vredni.
In to pomeni, da boste verjetno pritegnili več istega.
Zato si čim pogosteje vzemite čas zase in se ukvarjajte s samooskrbo.
5- Praznujte svoje uspehe
Da bi premagali sindrom prevaranta, ne podcenjujte svojih dosežkov in jih ne pripisujte sreči ali naključju.
Vzemite si čas za razmislek o svojih dosežkih in si priznajte priznanje, kjer je to potrebno.
To vam lahko pomaga prepoznati in ceniti lastne veščine in sposobnosti.
Na primer, če ste prejeli napredovanje v službi, si vzemite čas za praznovanje in cenite trdo delo in predanost, ki sta pripeljala do tega uspeha.
Ali pa, če ste dosegli cilj, ki ste si ga zastavili, se prepričajte, da si zagotovite pripomočke in nagrade.
To vam bo pomagalo ohraniti visoko motivacijo in se spomnili, kaj je mogoče, če se potrudite!
6- Sprejmite ranljivost
Naravno je, da se počutite ranljive, ko tvegate ali poskušate nekaj novega, vendar je pomembno vedeti, da je v redu, če nimate vseh odgovorov.
Ena stvar, ki sem jo slišal od ene mojih najljubših mentoric manifestacije, Denise Duffield-Thomas, a dolga pred časom je, da je 'v redu je biti sodelavec - ne guru!'
Ta nasvet mi je tako zelo odmeval, ker menim, da so zlasti ženske lahko tako stroge do sebe, če nimajo vseh odgovorov.
Čeprav lahko kdorkoli trpi za sindromom prevaranta, menim, da je veliko žensk prizadetih veliko močneje.
Vendar ne pozabite, da lahko še vedno prispevate dragocene ideje in vpoglede, tudi če nimate vseh odgovorov!
Poleg tega lahko sprejemanje vaše ranljivosti pomaga drugim, da se lažje povežejo z vami, kar lahko privede do globljih povezav in pomaga hitreje manifestirati vaše želje.
Torej ne bodi
Če ste odprti in pošteni glede svojih čustev, lahko zgradite zaupanje in okrepite svoje odnose z drugimi.
Na primer, če niste prepričani o novem projektu, poskusite svoje pomisleke deliti s sodelavcem ali mentorjem, ki mu zaupate.
kako biti samski ocenjen
Morda vam bodo lahko ponudili podporo in vodstvo ter vam pomagali videti stvari z drugega zornega kota.
7- Verjemite vase
Nenazadnje, če želite premagati sindrom prevaranta, morate vedno verjeti vase in v svojo sposobnost uresničevanja svojih želja!
Zlahka se ujamete v strah pred neuspehom ali skrbi, da niste dovolj dobri.
Če pa želite velike sanje uresničiti, potem se začne s prepričanjem, da je vse mogoče!
Osredotočite se na to, kar lahko storite, in ne dovolite, da vam kdo ali kar koli stoji na poti.
Opravite delo, ostanite osredotočeni na svoj cilj in verjemite, da imate moč ustvariti vse, kar si želite!
Ne glede na to, kaj se zgodi, ne pozabite, da ste sposobni veliko več, kot si mislite.
Dejstvo je, da vsi ima nekaj dragocenega za ponuditi svetu.
obstajajo ne izjeme od tega pravila.
Vedno se bo našel nekdo, ki bo v nekaterih stvareh boljši od tebe, a ti si v resnici samo eden!
Imate edinstveno perspektivo, talente in darove, ki jih lahko delite s svetom.
Zato naj vas ne bo strah narediti skok vere in verjeti vase!
Zaslužiš si uspeh in obilje, zato pojdi tja in poskrbi za to!
Končne misli
Upam, da so vam bile te ideje za premagovanje sindroma sleparja in izražanje vaših želja v pomoč.
Na koncu dneva si je pomembno zapomniti, da si zaslužiš in si sposoben uresničiti svoje sanje – ne glede na to, kako velike ali majhne se zdijo.
Zato pojdite ven, verjemite vase in začnite ustvarjati življenje obilja in veselja!
Ste močno in vredno bitje in lahko izrazite svoje želje in ustvarite življenje, ki ga želite.
Zaupajte vase in v svoje sposobnosti in ne dovolite, da bi vas sindrom prevaranta zadržal.
Preveč ste dragoceni za to.
Nato preberite te povezane ideje
- 11 dnevnih navad za izražanje samozavesti
- 5 zdravilnih kristalov za samozavest (izkazovanje ljubezni do sebe)
- Ali manifestacije pišete v sedanjiku?
